CAFE Sài Gòn, nơi hẹn hò gặp gỡ, giao lưu ăn chơi của trai thanh gái lịch chốn Sài Thành vào cuối tu

Post cái hình to đùng đâm ra đọc mệt mỏi wá
Tác dụng của Café đối với nam và nữ
Từ lâu, các nhà khoa học đã biết rằng caffein làm tăng huyết áp, nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy nguyên nhân gây tăng huyết áp của caffein có thể khác nhau giữa nam và nữ. Tuy vậy, huyết áp tăng ở mức tương đương nhau ở cả 2 giới. Theo tác giả, caffein có thể làm tăng huyết áp và gây tăng nhiều hơn khi bị stress tinh thần. Người đang bị tăng huyết áp hoặc huyết áp tăng nên bỏ cà phê.
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã yêu cầu 42 phụ nữ tiền mãn kinh và 35 nam giới cùng độ tuổi dùng placebo hoặc viên thuốc chứa lượng caffein tương đương với 2-3 tách cà phê. Tất cả đối tượng đều khỏe mạnh, huyết áp bình thường và thường xuyên uống cà phê. Để gây stress tinh thần, một số đối tượng được yêu cầu phát biểu trước ống kính camera và trước nhà nghiên cứu mặc áo choàng trắng.
Caffein làm tăng huyết áp với mức tương đương ở nam và nữ. Tuy nhiên, nam giới đáp ứng với viên caffein bằng cách tăng sức cản của mạch máu và không thay đổi hiệu suất tim. Trái lại, nữ giới không thay đổi sức cản của mạch máu, nhưng tăng hiệu suất tim. Nghiên cứu trước đây cho rằng caffein làm tăng huyết áp ở nam giới bằng cách tăng co mạch.
Tuy vẫn chưa rõ lý do tại sao phụ nữ có đáp ứng khác biệt, nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng phát biểu trước công chúng có thể khiến phụ nữ lo lắng nhiều hơn so với nam giới. Phụ nữ khi lo lắng, có thể làm tim co bóp mạnh hơn so với nam giới. Kết quả là caffein có thể làm tăng mạnh sự lo lắng và đáp ứng với tim ở phụ nữ, tạo nên sự khác biệt trong đáp ứng.

Tác dụng của cà phê
Cà phê là một trong các thức uống thịnh hành nhất thế giới nhưng hiểu về nó thì lại chưa hẳn ai cũng biết.
Giá trị dinh dưỡng của cà phê cũng khá phong phú. Theo phân tích, cà phê chứa 10 - 14% chất béo, 5 - 8% prôtêin (chất đạm), 1,2 - 1,8% cafêin, đường, muối vô cơ và nhiều loại vitamin.
Tác dụng lớn nhất của cà phê là làm tinh thần phấn chấn, tỉnh táo. Khi mỏi mệt uống một ly cá phê sẽ hưng phấn tinh thần, uống sau khi ăn sẽ trợ giúp cho tiêu hoá, mùa hè nóng bức uống một ly cà phê lạnh cũng có tác dụng giải khát, phòng cảm nắng. Nhưng nếu uống quá nhiều cà phê sẽ có ảnh hưởng xấu.
Theo kết quả thực nghiệm, tinh cà phê trong 3 ly cà phê có tác dụng ngang với một mũi kích thích. Hai giờ đồng hồ sau khi uống nhịp tim tăng nhanh, huyết áp tăng cao. Vì vậy người mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim không nên dùng cà phê.
Người sau khi uống cà phê cảm thấy dạ dày khó chịu thì nên ngưng uống. Cà phê đen, đặc sẽ khiến dịch vị tiết rất nhiều nên càng phải thận trọng hơn.
Dùng cà phê để giữ vững tinh thần, miễn cưỡng làm việc sẽ khiến cơ thể mau bị lão hoá.

8 lý do để uống cà phê
Cà phê ngon, thơm và hương vị đặc trưng gợi nhớ, đến mức nhiều người nếu sáng ra mà chưa ?ochạm môi? vào ly cà phê thì cứ vẩn vơ như thiếu một điều gì. Thế nhưng nó còn là một thứ đồ uống mà các nhà khoa học hết sức khách quan đã nêu ra 8 lý do để lựa chọn
1. Cà phê làm cho chúng ta thoải mái và dễ tính hơn
Hoạt chất trong cà phê là caffeine - một chất tác động vào hệ thần kinh trung ương, gây hưng phấn. Điều này chắc ai cũng nhận thấy sau 10-15 phút uống chút cà phê. Sự sảng khoái ấy tác động đến cả tâm lý, khiến người ta dễ tính, sẵn sàng bỏ qua những chuyện vặt vãnh, sẵn sàng gật đầu.
Trong cuộc khảo sát của các nhà khoa học Úc, ĐH Queensland trên 400 người tình nguyện vốn có quan điểm chống lại việc nạo thai và ?ochết êm ái?. Cùng uống một cốc nước giống như nhau, rồi đọc một bài báo của phe chống đối hai quan điểm ấy. Sau đó hỏi ý kiến họ, đa số người uống nước cam pha chút caffeine thay đổi quan điểm, đồng tình với bài báo vừa xem.
Còn những người uống nước cam đơn thuần vẫn ?ogiữ vững lập trường?. Chẳng phải cà phê là loại nước uống mang đầy tính hòa giải và thuyết phục sao?
2. Cà phê làm tiêu mỡ
Một bí mật: Cindy Crawford thoa bã cà phê lên người để... giữ được một cơ thể săn chắc với những đường cong tuyệt mỹ. Đó là lý do vì sao trong các loại kem thoa để tiêu lớp mỡ dưới da đều có chứa caffeine.
Chuyên gia thẩm mỹ Tiến sĩ Elisabeth Dancey cho biết: ?oKhi chúng ta dùng một chế phẩm caffeine hòa trong rượu cồn, caffeine sẽ thấm qua da và kích thích các tế bào giải phóng axit béo, nhờ vậy giảm được lớp mỡ đọng. Uống trà và cà phê dưới 2 ly mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy mạnh được sự chuyển hóa chất béo?.
Nhưng cà phê cũng là một con dao hai lưỡi tại chính nơi đọng mỡ. ?oNếu bạn dùng trên 2 ly, nó thúc đẩy sự tuần hoàn cục bộ làm tích tụ các chất độc ở đây?. TS Dancey nói thêm.
3. Cà phê làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen và chữa được dị ứng
Nhiều tài liệu y học nói đến tác dụng của caffeine làm những người bị hen thở dễ dàng hơn và giảm nguy cơ bị lên cơn hen. Từ cuối thế kỷ 19, nhà văn Pháp Marcel Proust, bị bệnh hen, đã viết ?oKhi còn nhỏ, chính caffeine đã giúp tôi thở được?. Nhiều công trình nghiên cứu hiện nay đã khẳng định điều này.
Một công trình ở Ý, theo dõi trên 70.000 người đã khẳng định caffeine là ?okhắc tinh? của bệnh hen. Nếu uống từ 2 đến 3 ly cà phê mỗi ngày, nguy cơ bị các cơn hen tấn công giảm được 28%.
Cà phê rất có ích trong việc chế ngự các phản ứng dị ứng của những người hay bị dị ứng này, vì nó có tác dụng làm giảm sự giải phóng histamin vào trong máu, vốn là nguyên nhân gây dị ứng.
4. Cà phê giúp giảm đau
Những loại thuốc giảm đau thường chứa caffeine. Bởi cà phê đẩy nhanh tác dụng của các chất làm giảm cơn đau bằng cách giúp cho chúng được hấp thụ nhanh chóng.
Một tách trà hoặc cà phê nóng có thể làm bạn khỏi đau đầu là điều mà ai cũng biết. Quả vậy, nếu những chất làm giãn mạch thường gây đau đầu thì caffeine lại làm cho mạch máu co lại. Những thuốc giảm đau chứa caffeine thường giảm được liều lượng sử dụng và như vậy có nghĩa là giảm sự phụ thuộc vào thuốc (vì thuốc là hóa chất, chẳng bao giờ nên dùng nhiều).
Tại Mỹ, một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học ĐH Georgia cho biết rằng uống java (một loại giải khát chứa caffeine) có tác dụng làm giảm đau cho cơ bắp của các vận động viên trong những bài tập nặng tốt hơn uống aspirin.
5. Cà phê bảo vệ khỏi các bệnh về gan
Một công trình nghiên cứu năm 2005 trên 10.000 người tình nguyện do Viện Nghiên cứu Quốc gia về bệnh gan, thận và tiêu hóa đã chứng minh rằng caffeine trong cà phê và trà giảm được nguy cơ tổn thương gan do các đồ uống ?onặng? và hiện tượng béo phì gây ra.
Một nghiên cứu trước đó ở Na Uy đã kết luận ba ly cà phê mỗi ngày có thể giảm tỷ lệ tử vong do xơ gan.
6. Cà phê kích thích hoạt động trí óc
Cà phê có tốt cho não không? Nhóm nghiên cứu của GS Andrew Scholey, Trung tâm Nghiên cứu Nhận thức và Khoa học nơ ron thuộc ĐH Northrumbia (Anh), khẳng định là rất tốt.
Những người tình nguyện chia thành nhóm uống cà phê hằng ngày và nhóm không hề uống cà phê. Mỗi nhóm dùng một lượng caffeine như nhau và trắc nghiệm về nhận thức. Kết quả đều tốt như nhau.
GS Scholey nói: ?oKết quả của chúng tôi cho thấy rằng caffeine trong một ly cà phê làm tăng được sự tỉnh táo, minh mẫn và tập trung trong các hoạt động về trí tuệ, làm tăng được tốc độ tư duy.
Nó còn tăng được khả năng sáng tạo. Nhà văn Pháp Honoré de Balzac, tác giả bộ ?oTấn trò đời? khổng lồ đã uống cà phê đặc để sáng tác thâu đêm. Ông thường bảo ông uống cả một ao cà phê không đường để làm nên tác phẩm để đời này.
7. Cà phê làm tăng sức mạnh của cơ bắp
Cà phê làm tăng sức mạnh khiến người ta có thể nhảy cao hơn, xa hơn, chạy nhanh hơn. Đó là lý do tại các Thế vận hội quốc tế có quy định giới hạn hàm lượng caffeine trong máu các vận động viên trong thi đấu.
Năm 2003 một nhóm nghiên cứu tại Viện Thể dục Thể thao Úc tại Canberra nhận thấy các vận động viên uống một chút caffeine trước khi luyện tập có thể tăng thành tích từ 3 đến 30% so với người không uống.
Các nhà nghiên cứu giải thích rằng caffeine kích thích sự đốt cháy chất béo chứ không phải chất đường trong bắp thịt để sinh năng lượng. Các nghiên cứu khác chứng minh caffeine làm giảm sự mệt mỏi.
8. Cà phê chống lại bệnh tiểu đường type II
Từ lâu người ta đã nghi ngờ có một sự liên quan nào đó giữa caffeine và đường glucoze. Một công trình nghiên cứu trên 160.000 cả nam lẫn nữ đăng trên tạp chí Annals of Internal Medicine xuất bản tại Mỹ cho rằng những ai uống nhiều caffeine (tất nhiên không lạm dụng) thường mắc ít bệnh tiểu đường type II hơn những người uống ít hoặc không uống.
Ngay trong số những người ?oghiền cà phê?, ai uống cà phê đã khử caffeine có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type II cao hơn người uống cà phê thường. Một công trình nghiên cứu tại Nhật năm 2005 có cùng kết luận này.
Cái hại của cà phê
Sẽ không công bằng nếu chỉ nói đến cái lợi của cà phê. Nó cũng có hại chứ! Nói cho đúng, chỉ là một trong hơn 300 hợp chất thiên nhiên có trong cà phê, nhưng lại là hợp chất chính ?" caffeine - là đáng kể.
Caffeine là tinh thể trắng, vị đắng, có trong hạt, lá và quả của một số cây (dĩ nhiên phải kể đến cây cà phê trước tiên). Nó có thể làm người ta dùng luôn như một thói quen khó bỏ giống như một chất gây nghiện. Liều lượng cao, nó gây nhức đầu, mất ngủ, nôn mửa, run chân tay...
Dùng lâu dài, caffeine gây táo bón và phụ nữ có thai có thể sinh con nhẹ cân, thậm chí sảy thai.
Tuy cà phê không gây nghiện trầm trọng, nhưng chữa nghiện cà phê cũng khó chịu, làm người ta lo âu, trầm cảm một thời gian. Đối với một số người, thật lạ lùng, cà phê lại là chất gây ngủ. Càng uống nhiều, càng buồn ngủ.
Vậy đấy. 8 cái lợi và 1 cái hại của cà phê (mà chủ yếu là của caffeine khi dùng quá liều). Uống hay không, tùy bạn, nhưng những cái lợi quả thật là diệu kỳ. Vấn đề là nếu biết khống chế liều lượng thì chỉ có lợi.
--------------

Uống bao nhiêu cà phê là vừa đủ?​

Uống cà phê, người thích uống đặc, người thích uống loãng nên khó xác định bao nhiêu là đủ. Người ta đành tính theo hoạt chất của cà phê là caffeine.
Theo các nhà khoa học, 300mg caffeine mỗi ngày là lượng hợp lý. Vả lại, tác dụng chính của cà phê cũng do caffeine mang lại. Mà không chỉ cà phê, các nước uống khác như Coca-cola, Pepsi-cola, nước tăng lực, trà, sôcôla đều có một lượng caffeine nhất định, bạn có thể dùng để bổ sung caffeine theo khẩu vị.
Chẳng hạn:
- Một ly cà phê phin (cũng tương đương một cốc cà phê đá) ?" 100-120mg caffeine.
- Một lon nước tăng lực - 80mg caffeine.
- Một gói cà phê tan ?" 60-80mg caffeine.
- Một cốc nước trà xanh ?" 30-60mg caffeine.
- Một viên thuốc giảm đau ?" 35-60mg caffeine.
- Một thanh sôcôla-sữa (50g) - 15mg caffeine.
- Một thanh sôcôla nguyên chất (50g) ?" 40mg caffeine.
- Một lon Coca-cola - 40mg caffeine.

Nên uống trà và cà phê như thế nào? ​

"Một chén trà có thể giúp ta tỉnh táo."
Nếu bạn muốn được tỉnh táo để làm việc thì nên uống trà khi pha vừa ngấm. Càng hãm lâu, chất tanin được giải phóng càng nhiều và sẽ ức chế tác dụng của tein, một chất trong trà có khả năng trợ tim, kích thích sự tỉnh táo, hăng hái và tăng khả năng làm việc trí óc.
Tuy nhiên, việc uống trà hãm lâu lại rất tốt cho tim mạch. Tanin trong trà có chứa chất flavonoide, một chất chống ôxy hóa có khả năng ngăn cản sự lão hóa và phòng ngừa các bệnh tim mạch. Trà xanh còn có hàm lượng chất flavonoide nhiều hơn trà đen.
Đối với cả trà lẫn cà phê, bạn đều không nên dùng quá nhiều vì chất tein trong trà và cafein trong cà phê (có tác dụng tương tự như tein) ở một lượng lớn sẽ gây kích thích đường ruột, làm tim đập nhanh, dễ nổi nóng và mất ngủ. Riêng với trà, nếu uống quá nhiều, chất tanin sẽ hạn chế sự hấp thụ sắt của cơ thể, có nguy cơ gây thiếu máu và làm cho răng trở nên vàng hoặc đen.
Do đó, bạn chỉ nên uống 2 tách cà phê mỗi ngày sau 2 bữa ăn chính để dễ tiêu hóa hoặc tối đa là 4 tách. Còn với trà, không nên uống quá 1 lít mỗi ngày.
------------
Cà phê không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi
"Thai phụ có thể dùng một lượng cà phê vừa phải. "
Việc phụ nữ tiêu thụ một lượng cà phê vừa phải trong khi mang thai không gây ảnh hưởng gì đến sự phát triển của thai nhi và trọng lượng của trẻ sơ sinh sau này, cũng không kéo dài thời gian mang thai. Tuy nhiên, phụ nữ nên tránh dùng cà phê trong giai đoạn đầu mang thai.
Đây là kết luận của một nghiên cứu mới do các nhà khoa học Thụy Điển tiến hành. Theo nghiên cứu này, các yếu tố sau đây có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai: tình trạng nôn mửa và mệt mỏi của người phụ nữ trong thời gian mang thai, số giờ làm việc của họ mỗi tuần.
-----------
Cà phê sữa khó tiêu hơn cà phê đen
"Cà phê sữa đôi khi cũng gây phiền toái."
Một nghiên cứu gần đây ở Pháp cho biết, cơ thể chỉ cần 20 phút để tiêu hóa một cốc cà phê đen, 80 phút cho một cốc sữa. Nhưng để tiêu hóa một cốc cà phê sữa, cơ thể phải mất 140 phút. Nhiều người còn bị chướng bụng khi uống cà phê sữa.
Các nhà nghiên cứu giải thích, sữa vốn lâu tiêu hơn cà phê, và khi 2 thứ này kết hợp với nhau thì thời gian tiêu hóa lại càng tăng lên. Nguyên do là những tanin của cà phê đã làm chậm quá trình lưu thông cazein của sữa trong dạ dày.

ttvn lại bị đin gòi
Mai mèo có trốn ra ọp đc ko, mai ra uốg trà cafe của pác Kịt
@ chị chảnh: mai đi ọp đi chị
Tự nhiên mưa wải ghê

@ anh chảnh: máy của đứa bạn chứ hôg fải máy của e Máy e mới sửa mà anh mún nó hư nữa hả
Hôm nay ko thấy Miên xì pem, đag lạc ở chốn nào rùi
Được chunchunot sửa chữa / chuyển vào 12:20 ngày 19/09/2008

hixxx, mún đi Sài Gòn sớm để được uống cafe với cả nhà cafe và trên hết là bớt điên

Khi nào Light zô sì gòn???? Tìm đc trườg học chưa??

Chảnh hâm
Chạy thoai