Cải thiện sức khỏe nhờ hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân Mỹ được ví như “hạt nữ hoàng” bởi tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại, các bạn đã tìm hiểu nhiều về công dụng của hạnh nhân mà không biết mua loại hạt hạnh nhân ở đâu tốt, đảm bảo chất lượng, giá thế nào và cách dùng hợp lý? Hãy liên hệ bibimarrt. Đơn vị chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng uy tín, chất lượng hàng đầu tại Việt Nam.
Hạt hạnh nhân Mỹ được ví như “hạt nữ hoàng” bởi tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại, các bạn đã tìm hiểu nhiều về công dụng của hạnh nhân mà không biết mua loại hạt hạnh nhân ở đâu tốt, đảm bảo chất lượng, giá thế nào và cách dùng hợp lý? Hãy liên hệ bibimarrt. Đơn vị chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng uy tín, chất lượng hàng đầu tại Việt Nam.

Hạnh nhân là một cây có chiều cao khoảng từ 4-10 mét, với một thân cây có đường kính lên đến 30 cm. Các cành non có màu xanh đầu tiên, khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trở thành tím, sau đó trở thành màu xám trong năm thứ hai. Hạt hạnh nhân có thành phần dinh dưỡng rất phong phú, từ protein, chất béo, đường, và các loại vitamin, cho đến các nguyên tố vi lượng như: sắt, kẽm..

Ngoài ra hạnh nhân có chứa chất béo không bão hòa đơn, là các chất béo tốt. Các chất này giúp máu lưu thông khắp cơ thể, giảm triệu chứng bệnh tim mạch, huyết áp, tăng sức đề kháng, không gây ra béo phì. Vì vậy, bà bầu ăn hạt hạnh nhân không những tốt cho thai nhi mà còn tốt cho sức khỏe người mẹ.

Hạnh nhân là một nguồn năng lượng tuyệt vời chứa: magiê, kali, kẽm, chất xơ, sắt và là một nguồn chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Chúng chứa nhiều canxi hơn so với bất kỳ hạt khác, tuyệt vời cho người ăn chay không ăn bất kỳ sản phẩm sữa. Chúng cũng chứa amygdalin, còn được gọi là laetrile hoặc vitamin B17, chất dinh dưỡng chống ung thư.



Sức khỏe tim mạch

Hạt hạnh nhân có chứa phytochemicals bao gồm beta-sisterol stigmasterol và campesterol được đóng góp một trái tim khỏe mạnh, đẩy lùi cholesterol. Một nắm hạnh nhân mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách hạ thấp LDL, cholesterol trong máu 10%.

Chứa chất béo không bão hòa đơn, một chất béo quan trọng, mang lại cho họ lợi ích lớn hơn nhiều so với chỉ đơn giản là làm giảm cholesterol. Gần như tất cả các nghiên cứu cho thấy những người ăn một chế độ ăn uống truyền thống hợp lý, thêm cả những hạt hạnh nhân sau khi ăn, không chỉ tránh được nguy cơ của bệnh tim và ung thư mà họ cũng sống lâu hơn.

Chúng ta thường quan niệm hạnh nhân được coi là “vỗ béo”. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, bao gồm nghiên cứu sức khỏe và các bác sĩ, y tá cho rằng những người ăn các loại hạt có xu hướng có chỉ số khối cơ thể thấp hơn. Mặc dù hạnh nhân có chứa chất béo rất và calo, nhưng đây là chất béo tốt và không gây béo phì. Ăn uống điều độ thực sự có thể giúp giảm cân.



Một nghiên cứu so sánh hai nhóm người ăn kiêng ăn cùng một lượng calo được tìm thấy nhóm ăn 500 calo của họ từ hạnh nhân sụt cân nhiều hơn. Một giả thuyết cho rằng bức tường tế bào hạnh nhân có thể hạn chế lượng chất béo chế độ ăn uống có sẵn cho tiêu hóa, hoặc cho sự hấp thụ. Vì vậy, nó là một khả năng rằng một phần nhỏ của năng lượng từ hạnh nhân có thể không được hấp thu hoàn toàn bởi cơ thể. Dù bằng cách nào, thay thế một số lượng calo trong chế độ ăn uống với hạnh nhân sẽ không bằng với tăng cân.

Tham khảo thêm thông tin về hạt hạnh nhân mỹ tại bibimart.net để có sự lựa chọn đúng đắn nhất nhé. Quý khách hàng cũng có thể xem thêm thông tin bổ ích tại http://bibimartnet.blogspot.com/

BiBi.mart- cung cấp các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu

Địa chỉ : số 26B ngõ 287 Vũ Tông Phan- Thanh Xuân- Hà Nội

Hotline : 01633.986.972

Email : bibimart.net@gmail.com