CẨM NANG MẸO VẶT Y KHOA : Bài và ảnh giới thiệu về Nấm Kefir (trang 4)

CẨM NANG MẸO VẶT Y KHOA : Bài và ảnh giới thiệu về Nấm Kefir (trang 4)


Mở topic mới cung cấp cho bạn bè gần xa những mẹo vặt y khoa và những bài thuốc dân gian đơn giản mà hiệu quả. Chắc chắn tốt hơn những trò nhảm nhí.

Trước hết tặng HỘI NHẬU một số bí quyết uống rượu và làm giảm cơn say rượu.

HÃY UỐNG VỚI TỐC ĐỘ CHẬM

Cơ thể bạn có khả năng tiêu hoá rượu với tốc độ chừng 35 đến 40ml rượu nguyên chất trong mỗi tiếng đồng hồ ( lượng rượu này bằng khoảng một lon bia 12oz = 1 ly rượu chát 60oz = 1 shot/sec rượu mạnh = 1/24 chai rượu 750ml). Nếu bạn có thể uống chậm hơn mức này, bạn sẽ không bao giờ biết say.

ĐỪNG UỐNG LÚC BỤNG TRỐNG RỖNG

Điều này hầu như phổ thông. Ai từng uống rượu cũng biết rằng uống rượu lúc đói dễ say hơn rất nhiều. Thực phẩm trong dạ dày có khả năng làm chậm mức hấp thụ rượu của cơ thể và cơ thể càng hấp thụ rượu chậm bao nhiêu, bạn càng ít say bấy nhiêu (Cảm giác say là do tác dụng của rượu đối với bộ óc. Rượu này thấm vào máu qua đường tiêu hoá, rồi máu dẫn rượu lên bộ óc)

ĐỪNG UỐNG NHỮNG LOẠI RƯỢU CÓ CHẤT HƠI

Các loại rượu có chất hơi như bia, champagne, rượu mạnh pha với soda hay các loại nước ngọt có hơi khác thường làm say nhanh hơn những loại rượu không có hơi. Những bọt hơi trong rượu có tác dụng đẩy mạnh sự dẫn nhập của rượu vào trong máu nhanh chóng hơn, và vì thế bạn dễ say hơn.


Còn tiếp....

Hay quá chị ơi, chị tiếp tục đi ạ ...

Tiếp theo.....
ĐỪNG BAO GIỜ CỤNG LY VỚI NGƯỜI ?oTO CON? HƠN BẠN
Nếu bạn được trời sinh ra với 1 vóc dáng nhỏ nhắn, đây là 1 thiệt thòi lớn với bạn trong bàn tiệc. Nếu bạn cân nặng 50kg và uống cùng lượng rượu với người cân nặng 80kg. Khi thử B.A.C, người kia sẽ có số đo chỉ vào khoảng phân nửa của bạn. Đây là một chứng minh hùng hồn nhất và đưa ra kết quả tế nhị nhất : nếu bạn là người nhỏ con, hãy uống chậm và uống ít hơn người to con.
UỐNG SINH TỐ B
Các thí nghiệm cho thấy rằng rượu làm mất đi nhiều sinh tố cần thiết cho cơ thể bạn, đặc biệt là các loại sinh tố B. Đó là 1 trong những nguyên nhân làm bạn cảm thấy khó chịu khi say rượu. Việc uống sinh tố B6 và B complex sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc chống lại cảm giác say rượu.
Ghi chú : các loại sinh tố được bán rất nhiều tại các hiệu thuốc tây. Nhưng dù sao việc uống quá nhiều bất cứ loại thuốc nào, kể cả các loại sinh tố đều không tốt cho cơ thể. Sinh tố B6 nếu uống quá nhiều cũng trở thành 1 loại độc chất. Đừng bao giờ uống quá nhiều sinh tố B6 với chỉ 1 mục đích chứng tỏ mình mạnh rượu hơn những người khác bên bàn nhậu!
LỢI ÍCH CỦA CÁC KHOÁNG CHẤT VÀ AMINO ACID.
Ngoài các sinh tố cần thiết, rượu còn làm mất đi các khoáng chất và các amino acid trong cơ thể bạn nữa. Điều này lúc nào cũng có giá trị 2 chiều. Nếu bạn tiếp tế nhiều những chất này cho cơ thể, cơn say sẽ nhẹ hơn nhiều.
Bạn có để ?Zý rằng uống rượu mạnh pha với nước muối khoáng tạo nên hương vị ?ongọt ngào? và cơn say ?ođằm? hơn là uống pha với soda thường?Đó là khoáng chất trong nước suối. Nhưng nếu bạn ko dùng nước muối khoáng mà pha rượu với 1 loại nước suối khác ko có hơi như nước LaVie hay nước lọc chẳng hạn, bạn sẽ thấy cơn say ?ođằm? hơn rất nhiều vì những loại này ko có chất hơi.
Tác dụng làm bớt cơn say của các amino acid cũng được chứng minh qua các nghiên cứu tại các phân khoa chuyên môn về các chứng nghiện của Đại học Khoa học sức khỏe Texas. Các loại amino acid thường có bán tại các nhà thuốc tây dưới dạng thuốc viên, bán cùng với các loại sinh tố và khoáng chất.

Phần tiếp theo?
Nếu cơn say rượu làm bạn có cảm giác khó chịu như choáng váng, nôn mửa, thì cảm giác lừ đừ mệt mỏi và cơn nhức đầu như búa bổ sau cơn say cũng làm bạn khó quên, thậm chí có thể làm bạn mất 1 ngày làm việc nữa. Để không bị cảm giác này, nhiều người đề nghị uống loại rượu X.O ( loại rượu có số tuổi ít nhất 50 năm, và dĩ nhiên là khó vì nó rất đắt tiền).Một số phương pháp sau đây có thể mang lại cho bạn cảm giác thoải mái hơn.
UỐNG 2 VIÊN ALKA-SELTZER TRƯỚC KHI NGỦ
Nếu không có loại thuốc trên, bạn có thể thay thế bằng Aspirine, Tylenol, Acetaminophen, hay Advil, Ibupprophen đều được. Các thuốc này có công dụng trị đau nhức và uống trước khi ngủ sẽ có công hiệu tốt cho ngày hôm sau.
Tại sao Alka-seltzer tốt hơn? Như trên đã nói, chất lỏng có hơi được tiêu hóa nhanh hơn loại không có hơi. Alka-seltzer chẳng qua là 1 loại aspirine có hơi mà thôi.
UỐNG SINH TỐ B, KHOÁNG CHẤT VÀ AMINO-ACID.
Sự mất mát của 3 loại trên có thể bù đắp trước hay sau lúc uống rượu. Nếu bạn quên không tiếp tế 3 chất này cho cơ thể trước hay trong khi uống rượu, thì đừng quên uống chúng thật nhiều với nước trước khi đi ngủ. Đừng để phải thức dậy vào buổi sáng với cái đầu đau nhức như búa bổ, tâm trí bần thần và miệng thì khô đắng.
UỐNG NƯỚC CAM PHA MẬT VÀO BUỔI SÁNG.
Cả 2 chất này đều chứa đường fructose, 1 loại đường có khả năng giúp cơ thể tiêu hóa chất rượu nhanh hơn. Hãy uống 1 cốc lớn nước cam pha mật vào buổi sáng lúc vừa thức dậy, sẽ giúp bạn tỉnh táo và đỡ khát nước.
MỘT LY CAFÉ ĐẬM ĐÀ
Cảm giác nhức đầu sinh ra do sự trương căng quá độ của mạch máu dưới ảnh hưởng của rượu. Cafe có tác dụng ngược lại, sẽ làm các mạch máu này hết căng, và chứng nhức đầu cũng hết theo. Nhớ là uống cafe vừa phải để trung hòa ảnh hưởng của rượu thôi, đừng để sau đó lại bị nhức đầu và tim đập mạnh vì ảnh hưởng của quá nhiều cafe còn sót lại.
Ghi chú : Cafe chỉ tác dụng ngược với rượu trên triệu chứng nhức đầu mà thôi, hoàn toàn không có công hiệu giải rượu khi say. Có rất nhiều người nhầm lẫn về điều này.

ặ thỏ cho em hỏằi , em càng uỏằ'ng lỏĂi càng tĂi mỏãt 'i thơ làm thỏ nào hỏÊ chỏằ< gơ ặĂi ?

Chị ơi thế mà bạn Tuấn no1 không biết để đọc chỉ nhỉ. Hôm nào chị gửi riêng cho bạn Tuanno nhé.

Đoạn kết :
MỘT BỮA ĂN BỒI BỔ
Nếu không mệt đến nỗi ? chê cơm chán cháo, bạn nên ăn một bữa đầy đủ dinh dưỡng để bù đắp lại những thứ bị mất trong cơn say. Bữa ăn nên có nhiều chất đạm (protein ?" có nhiều trong thịt cá), chất carbonhydrat ( có nhiều trong cơm gạo, chất này giúp tăng cường các amino acid trong máu), ăn rau xanh nhiều để bồi bổ lượng sinh tố và khoáng chất bị mất. Kiêng đồ ăn có dầu mỡ.
MẸO VẶT
- Trước khi uống rượu, uống 2 viên 50mg sinh tố B6 kèm theo 1 viên sinh tố B-100 có thể làm bớt say hơn phân nửa. (Lưu ý : sinh tố B6 không nên dùng thường xuyên, có thể gây biến chứng không tốt)
- Ăn vài bát cơm với rau luộc trước khi uống rượu có thể giúp bạn cầm cự rất lâu. Trong cơm, gạo, cám? có nhiều sinh tố B và carbonhydat. Trong rau luộc ( các loại rau màu xanh đậm như rau muống, rau dền, rau cải soong ) có nhiều khoáng chất. Toàn là những chất bị mất nhiều nhất trong lúc uống rượu. Nếu trong lúc ăn cơm bạn lại còn ?ogiải khát? bằng 1 cốc nước cam pha mật nữa thì có lẽ bạn sẽ là người tỉnh táo cuối cùng trong bàn rượu, đồng thời là người duy nhất thức dậy sang hôm sau rất tề chỉnh làm việc bình thường. ( Lưu ý : không vo gạo quá kỹ trước khi nấu cơm, sẽ làm mất hết các sinh tố trong gạo).

Tiếp theo, giới thiệu với các bạn một số phương pháp để chống lại cảm giác chóng mặt (hay còn gọi là say xe ) khi đi trên các phương tiện giao thông như ô tô, tàu, thuyền, máy bay...
Say xe là một hiện tượng gây nên khi bộ óc nhận được những dữ kiện sai lệch từ môi trường bên ngoài. Sự say này xảy ra khi các dữ kiện chuyển từ bộ phận này lên óc không giống như các dữ kiện mà mắt nhìn thấy. Một số mẹo vặt sau đây có thể giúp các bạn kiềm chế phần nào cơn say đã đến, và rất công hiệu để chặn đứng cơn say khi nó chưa đến.
GIỮ CHO MẮT ĐỪNG NHÌN VÀO NHỮNG VẬT DI CHUYỂN
- Bạn thường bị say xe nhất khi chuyên chú nhìn vào một vật lắc lư tới lui theo những chuyển động không đoán trước được. Chẳng hạn như việc đọc báo trên hạn như việc đọc báo trên xe. Tờ báo cứ di chuyển theo nhịp chuyển động của xe, và mắt bạn phải chuyển động theo để có thể đọc được. Những hành động tương tự có thể làm say như chăm chú đan móc một chiếc áo len trên xe hay trên thuyền, săn sóc những người bị say trước mình (hành động này làm bạn phải chăm chú tìm thuốc men cho họ? kết quả thường những người săn sóc cho người say sẽ là nạn nhân say kế tiếp).
- Từ kết quả này, bạn có thể tìm ra những điểm ít tạo say nhất cho đôi mắt. Những điểm này thường nên ở thật xa, vô tận, chẳng hạn như mây xanh trên trời, con đường hun hút trước mặt, đỉnh núi đằng xa? việc nhìn xa như vậy giúp cho tín hiệu ở mắt và cơ quan cảm nhận tín hiệu trong tai bạn thống nhất với nhau!
- Ngoài ra, việc ngồi trên xe, ngồi thuyền hay phi cơ vào buổi tối được ghi nhận là ít say hơn ban ngày. Chuyện này cũng dễ hiểu và vào buổi tối mắt bạn không nhìn thấy nhiều những vật lắc lư làm say .

ẢNH HƯỞNG CỦA THỰC PHẨM, MÙI VỊ
- Bạn chắc chắn dễ bị say hơn với một bụng no ắp, vì khi no bụng dễ bị nôn mửa hơn. Việc uống rượu quá nhiều cũng làm cho đi đứng bị nghiêng ngả. Cơ thể lúc đó vừa bị mất thăng bằng vì men rượu, vừa bị mất thăng bằng với những chuyển động của tàu xe đang ngồi nữa. Ảnh hưởng kép của cả hai sẽ làm cơn nôn mửa đến dễ dàng hơn.
- Ngoài ra, những mùi khó ngửi như ét-săng trong buồng máy tàu, hoặc chỗ ngồi trên xe đò nơi gần ống khói? cũng có tác dụng làm nôn mửa nhanh hơn.
HÍT THẬT NHIỀU KHÔNG KHÍ TRONG LÀNH
- Đứng ngồi trong ca-bin tàu, mà hãy lên boong tàu để hít không khí trong lành và có tia nhìn xa hơn. Tương tự, khi ngồi trong xe, nên quay kính xuống để gió bên ngoài lùa vào, sẽ ít say hơn. Khi trong phi cơ, hãy mở ống xịt gió ngay phía trên đầu bạn.
GIỮ CHO ĐẦU CỔ ĐỪNG BỊ LẮC LƯ
- Đầu bị lắc lư nhiều sẽ dễ bị say hơn, nếu không thể giữ yên được thì hãy tìm một chỗ dựa.
HÃY GIÀNH LÀM TÀI XẾ NẾU BẠN BỊ SAY XE
- Bạn có để ý rằng việc nhìn một chiếc xe chạy trên đường hoặc nhìn vào màn ảnh ti-vi làm bạn ít bị chóng mặt hơn ? Tại sao ?... Vì bạn có thể tiên đoán trước được những vật đó sẽ di chuyển đến đâu, và việc này làm giảm bớt đi cảm giác say.
- Trên một chiếc xe, tàu hay máy bay cũng vậy. Chỉ có người tài xế là biết được xe sắp nghiêng qua phải hay qua trái sau khi họ bẻ tay lái, hoặc cơ thể tới trước hay giật ngược về phía sau tuỳ theo hành động đạp ga hay phanh của bàn chân.
Còn tiếp....
Được flam_april sửa chữa / chuyển vào 22:07 ngày 19/03/2006

Chị ơi, thế bệnh viêm màng túi phải trị thế nào cho dứt đây?