CẨM NANG SỐNG THUẦN KHIẾT - Những bí quyết đơn giản để sống vui hơn, khỏe hơn

Hello cả nhà, mình mở topic này để mọi người có thể chia sẻ nhau những cách để mình sống vui hơn, khỏe hơn nha.

Mình mở hàng trước luôn nè:


Hãy ngủ thật ngon giấc mỗi đêm:



Hãy mỉm cười với những người xung quanh



Biết tha thứ cho người khác

Mình đọc được bài này hay nè: Bài nói chuyện của GS. Tề Quốc Lực tại Trung Quốc (Nguyên bản Việt Ngữ do GS. Phan văn Các dịch và do Luật Sư Đinh Sĩ Trang ở Brisbane gởi tặng).

Nói thêm là, Giáo sư Tề Quốc Lực là một người Mỹ gốc Hoa. Ông đã từng làm việc cho Tổ chức y tế thế giới (WHO) nhiều năm. Mới đây ông được Bộ y tế Trung Quốc mời về Bắc Kinh nói chuyện về sức khỏe. Bài nói chuyện của ông được công chúng hoan nghênh và đã được đăng tải trên nhiều tờ báo của Trung Quốc...

Read more: http://songvuisongkhoe.blogspot.com...e-gs-t-quc-lc-ti-trung-quc.html#ixzz1Luzyf8xq

Nói chung, GS đưa ra 3 vấn đề chính để sống khỏe hơn là:
1) Ăn uống cân bằng
2) Vận động có ô xy
3) Trạng thái tâm lý
mọi người chịu khó đọc thêm nha, cá nhân mình nghĩ bài này hay đó.

Đúng là bài này bổ ích thật, có đoạn này mình tâm đắc nè: NHỊN MỘT LÚC SÓNG YÊN GIÓ LẶNG, LÙI MỘT BƯỚC BIỂN RỘNG TRỜI CAO.

Mình cũng thường tìm hiểu về những bí quyết để cân bằng tâm lý và tận hưởng niềm vui thuần khiết mỗi ngày. Chia sẻ thêm vài thông tin cùng mọi người nè:

- Chăm sóc sức khỏe thật tốt
- Đem niềm vui tới những người xung quanh
- Sống trọn vẹn với hiện tại
- Sưu tập ảnh
- Tự mua quà cho mình

Xem chi tiết trong link này nhé cả nhà: http://www.tinmoi.vn/De-cuoc-song-vui-ve-hon-moi-ngay-05155975.html

Hi, mình cũng hưởng ứng thêm nè: slide 49 bí quyết sống vui mỗi ngày. Cái này đơn giản dễ hiểu hơn nhiều

49_bi_quyet_song_vui_khoe-LongvuIT.com


M ghi lại ra đây những bí quyết hay hay trong slide để mọi người dễ theo dõi nè (không chính xác từng từ đâu nha)
- Hãy ngủ 7 tiếng mỗi ngày
- Hãy uống nhiều nước
- Hãy ăn nhiều rau và trái cây tươi thay cho thực phẩm chế biến
- Hãy đi bộ từ 10-30 phút mỗi ngày, giữ nét mặt thư thái trong lúc đi
- Hãy dành vài phút để suy ngẫm mỗi ngày

với mình có lẽ cách sống thuần khiết là không ban chen ganh đua với người mình ghét cười nhiều hơn mỗi ngày hôm nay nhiều hơn hômqua và chắc chắn sẽ ít hơn ngày mai !!! quan tronglà bạn biết làm người khác vui như bạn !!!

Mình thường tạo niềm vui bằng cách mua quà cho người thân hoặc bạn bè, niềm vui có hơi tốn tiền nhưng thiệt sự làm như thế thấy vui lắm, hihi....

Nãy giờ ai nói cũng hay nhưng cái khó là làm sao để áp dụng được trong thực tế đây nhỉ? Nghe qua thì có vẻ đơn giản nhưng bình thường có mấy ai nhớ? Mà từ nhớ đến áp dụng lại là chuyện khác nữa

Mình thấy, áp dụng được hay không thì phải tùy vào mỗi người có muốn hay không nữa. Quan trọng là mọi người có thể chia sẻ nhau những lời khuyên tốt, hữu ích thôi. Ví dụ, mình tự đề ra mỗi sáng phải uống một ly nước tinh khiết ngay khi mới ngủ dậy, ban đầu không quen nhưng dần thì thành một thói quen không thể thiếu được. Uống nước buổi sáng sẽ giúp tinh thần tỉnh táo hơn, bắt đầu ngày mới tốt lành hơn ^^

Mình thấy những chuyện này cũng đơn giản mà bạn, không nhớ hết thì chỉ nhớ một vài điều tâm đắc, ap dụng, từng cái trước, từ dễ đến khó. Như mình nè, mỗi ngày mình đều nhớ và cố gắng mĩm cười khi nói chuyện với người khác Dần dẫn rồi cũng thành thói quen thôi