Cảnh báo VỚI NHỮNG NGƯỜI TẬP THỂ DỤC SÁNG SỚM

Cảnh báo VỚI NHỮNG NGƯỜI TẬP THỂ DỤC SÁNG SỚM

Tập thể dục vào sáng sớm luc'' 4 5h là rất nguy hiểm nhất là đối với người già và trung niên,và thanh niên cũng không nằm ngoài vùng phủ sóng
Sáng tập dễ bị huyết áp cao, khí độc lúc đó vẫn nằm ở dưới mằt đất,nó chỉ bay lên khi có ánh nắng mặt trời ,vì thế chỉ nên tập khi có mặt trời lên."Không có mặt trời không tập".Thế nên sáng ra các bác đừng có cố mà hít lấy hít để khí toàn khí CO2 mà hay biết biết

Thiệt kg đấy bạn
cho 1 vài ví dụ kèm hình ảnh minh hoạ xem

theo bác mấy h là tốt nhất.

Cài nà?y 'Ăng 'Ắy, em 'òc 'c ơ? bào nà?o quĂn mẮt tĂn rĂ?i.
ĐĂng như bin9 'àf nòi, buĂ?i sàng bĂy giơ? ko hĂ? cò ko khì trong là?nh mà? thay và?o 'ò là? càc loại khì nf̣ng thà?i ra tư? Ắng khòi nhà? mày, pĂ xe... ko bay lĂn 'ược chì? lơ lư?ng ơ? mf̣t 'Ắt. Càc khì nà?y chì? b'c lĂn khi cĂ Ănh sĂng mặt trời ''t nĂng. VĂo bu.i 'Ăm, cĂy c'i hĂt Ăxy vĂo vĂ thải ra CO2, 'ến lĂc cĂ Ănh sĂng mặt trời 'f quang hợp m>i lĂm ngược lại. ThĂm nưfa, sàng ra bùng 'òi, lượng 'ươ?ng trong màu già?m dĂf bì huyẮt àp (cao hay thẮp thì? em ứ ròf, cài nà?y hòc rĂ?i lài quĂn)...
Nòi chung em xin chẮt lài là? anh em nhà? ta ko nĂn tập thĂ? dùc quà sớm vì? thứ nhẮt lĂ ko khì nhiĂ?u thà?nh phĂ?n 'Ặc hài lài ko cò nhiĂ?uĂ"xxy; thứ hai là? à?nh hươ?ng huyẮt àp gì? 'Ắy. KẮt luẶn: anh em chì? nĂn tẶp nhè và?o buĂ?i sàng, tĂ?m khoà?ng 6:00 trơ? 'i khi mf̣t trơ?i 'àf lò dàng

tốt nhất là lúc 9h trở đi,không khí lúc này rất trong sạch khôg bị ô nhiễm , đặc biệt là đối với thể hình(vì nó trong nhà nên ko bị nắg)
dậy sớm hoàn toàn trái với đồng hồ sinh học của con người
ko nhất thiết phải mí giờ,các bác cứ thấy khi nào mặt trời lên là có thể chơi được rồi, mà mùa hè thì 6h đã có sun rúi

chết thật thế mà ông bà với bố em toàn 5h đi tập thể dục hết lượt rồi
em là thành phần bình minh lúc 11h toàn bị kêu réo phải dậy sớm này nọ hichic

Uh các ông bà già ko ngủ được toàn bắt con cái dậy sớm, bạn có tài liệu ko mình in ra cho các cụ đọc, hét kèo nhèo

Què chân bóng đá
Tóp má điền kinh
Chết bất thình lình là...thể dục buổi sáng
Have a nice day!!
Được kroatia sửa chữa / chuyển vào 14:15 ngày 31/03/2007

hay quá

xin sao nhé