1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

CÂU LẠC BỘ THỂ HÌNH__Phần 1

Chủ đề trong 'Diễn đàn thể thao' bởi black_white2983, 03/06/2006.

Trạng thái chủ đề:
Đã khóa
  1. Có 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
Trang 45/104
  1. trhung

    trhung Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    06/04/2006
    Bài viết:
    532
    Đã được thích:
    0
    rất hay
    trhung, 17/11/2006
    #441
  2. utem2004

    utem2004 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    29/03/2006
    Bài viết:
    158
    Đã được thích:
    0
    Dạo này, sao các Bro lo lạnh tành hết rồi à.
    Sao kg thấy ai online hết vậy.
    utem2004, 21/11/2006
    #442
  3. hamburger

    hamburger Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    23/05/2002
    Bài viết:
    585
    Đã được thích:
    0
    Tập chân lâu lên vãi các bác ạ. Nằm đạp tạ cả tháng, mỏi rã rời đếch còn làm ăn được gì mà vẫn ko thấy to?
    hamburger, 21/11/2006
    #443
  4. Papillon09

    Papillon09 Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    08/07/2002
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    0
    Kô biết dao này ae tập thế nào mà kô thấy ai show hàng hết vậy....
    Papillon09, 21/11/2006
    #444
  5. 3dboy

    3dboy Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    18/09/2006
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    các bác ui cho em hỏi, ở cầu giấy có phòng tập nào kô vậy? hix, người gầy quá ...
    3dboy, 22/11/2006
    #445
  6. 919020

    919020 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    18/12/2005
    Bài viết:
    96
    Đã được thích:
    0
    Ở gần cầu giấy có clb Nam Dương . trong làng quốc tế Thăng Long , đồ ngon phòng thoáng mát , giá lại rẻ (70k/tháng) nghỉ chủ nhật . Tuần sau em cũng chuyển sang đấy tập .
    919020, 22/11/2006
    #446
  7. utem2004

    utem2004 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    29/03/2006
    Bài viết:
    158
    Đã được thích:
    0
    Các ae xem thử hệ thống cơ trên cơ thể này nhé, để tập tành cho cẩn thận kg thì thành đầu to đit tóp hết. hee hê
    [​IMG]
    [​IMG]
    utem2004, 23/11/2006
    #447
  8. hamburger

    hamburger Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    23/05/2002
    Bài viết:
    585
    Đã được thích:
    0
    Ở chỗ mình tập có 1 ông cơ bụng 6 múi bị lệch nhìn xấu vãi. Bt các múi cơ 2 bên phải cân đối nhau, đằng này bên cao bên thấp. Anh em cố gắng tập đều 2 bên nhé, lỡ hỏng là ko sửa được đâu
    hamburger, 23/11/2006
    #448
  9. ducdevilt

    ducdevilt Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    24/01/2002
    Bài viết:
    240
    Đã được thích:
    0
    Do bẩm sinh cả thôi, không có chuyện tập không đúng mà nó bị lệch đâu :)
    ducdevilt, 24/11/2006
    #449
  10. hamburger

    hamburger Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    23/05/2002
    Bài viết:
    585
    Đã được thích:
    0
    Hi vọng là như bác nói, chứ tập sai cơ bụng thì thôi rồi.
    Về sách thì tôi thấy có cuốn "Thể Dục Thể Hình và Phương Pháp Tập Luyện" của nxb Thể Dục Thể Thao, có giới thiệu về các nhóm cơ và các bài tập tương ứng, cùng với lịch và các phương pháp tập luyện cho nhiều đối tượng khác nhau. Khá hay và chi tiết.
    hamburger, 24/11/2006
    #450
Trang 45/104
Trạng thái chủ đề:
Đã khóa

Chia sẻ trang này