1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

CÂU LẠC BỘ THỂ HÌNH__Phần 1

Chủ đề trong 'Diễn đàn thể thao' bởi black_white2983, 03/06/2006.

Trạng thái chủ đề:
Đã khóa
  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. Independence_Day

    Independence_Day Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    02/09/2005
    Bài viết:
    224
    Đã được thích:
    0
    có bài tập nào để cao lên ko các bác
  2. tmhung

    tmhung Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    03/08/2003
    Bài viết:
    982
    Đã được thích:
    0
    theo như được bik lờ hem :P ......mà có....món cưa chân kéo dài ra đoá, nhí nhảnh thì đi cưa i
  3. cta1025

    cta1025 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/10/2004
    Bài viết:
    29
    Đã được thích:
    0
    Chiều cao phụ thuộc nhiều yếu tố nhưng quan trọng là yếu tố di truyền (như tui không tập gì hết vẫn cao 1m9), tốt nhất bạn nên đi xe đạp, bơi lội (tui đọc trên net thấy nói niếu đang phát triển thì đây là cách hay nhất), nhảy dây,......... còn muốn tập thể hình mà cao thì chờ tui vào mấy trang khác kiếm, dịch (chưa chắc là có và dịch đúng nên sẽ hơi lâu à)
    Được cta1025 sửa chữa / chuyển vào 17:34 ngày 02/03/2007
  4. no1luv

    no1luv Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    16/11/2006
    Bài viết:
    359
    Đã được thích:
    24
    tập lưng là tập thế nào ấy nhỉ ,
  5. trandung984

    trandung984 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    27/03/2006
    Bài viết:
    1.077
    Đã được thích:
    0
    Bạn ra các hiệu thuốc lớn là có đó. Bôi thuốc này nó làm mờ vết dạn ra đi
  6. trandung984

    trandung984 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    27/03/2006
    Bài viết:
    1.077
    Đã được thích:
    0
    Bạn tập có 1h đã kêu ca rồi. Các cao thủ ở đây tập vài tiếng. có ai kêu gì đâu.
  7. trandung984

    trandung984 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    27/03/2006
    Bài viết:
    1.077
    Đã được thích:
    0
    Các bác có biết địa chỉ cụ thể CLB thể hình ở Nguyễn Khuyến không?Em đảo qua một vòng mà chả thấy bóng dáng nó ở đâu.
  8. shadowy

    shadowy Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    01/01/1970
    Bài viết:
    768
    Đã được thích:
    0
    Các bác có biết mua quyển tạp chí Thể Hình bán ở đâu ko?Em tìm mấy nơi ở Ha Nội mà ko thấy.
  9. utem2004

    utem2004 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    29/03/2006
    Bài viết:
    158
    Đã được thích:
    0
    hê hê.
    Nếu tập thể hình, đối với người VN mình mà tập khoảng 1 giờ là cũng hiệu quả lắm rùi, nhưng phải tập đúng thời gian (thời gian nghỉ các hiệp khoảng 30s). Nếu tập được như thế thì 1g tập là bái sái rùi. hê hê
  10. utem2004

    utem2004 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    29/03/2006
    Bài viết:
    158
    Đã được thích:
    0
    hê hê
    các bài tập lưng cơ bản đây nè chú.
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    Cố gắng lên nha.
Trạng thái chủ đề:
Đã khóa

Chia sẻ trang này