CÂU LẠC BỘ THỂ HÌNH__Phần 1

em thấy có nhiê?u bác gánh tạ, bố em la?m bác syf ba?o gánh tạ rất nguy hiê?m, khi la? thanh niên co?n tre? chưa sao, sau na?y trên 40 tuô?i có thê? xuất hiện triệu chứng, na?o la? xương sống gi? gi? đấy, thoát vị địa đệm, v.v.. toa?n tư? chuyên ngha?nh vê? y nên e chă?ng hiê?u gi? ca?, thế nên e chă?ng bao giơ? gánh tạ.

mình thấy gánh tạ cũng hơi ghê ghê thế nên mình hầu như chỉ nằm đạp đạp thôi vui fết

Hô hô.
Nói vậy thì cũng kg phải đâu
trước hết hãy xem Arnold
Cũng gánh tạ nặng lắm và bây giờ là Thống đốc Bang Cali, ông ta đã 60 tuổi rùi, nhưng nhìn cũng trẻ lắm độ chừng khoảng 50 mấy thôi.
Nói chung cũng tuỳ vào kỹ thuật của từng người, tập tành phải có khoa học nếu kg thì cũng sẽ đi die thôi. hê hê

Arnold đây!
nói chung ko ai tránh được tuổi già
Lão tử nói cường tráng rồi sẽ già lão thôi. Ae nếu ko phải VĐV thì củng chẳng cần cố quá, tạo sức ép làm gì
Nhưng mà đi tập mà không gánh tạ thì nói làm qoái gì. Tất nhiên có vài trường hợp là ko tốt. Nhưng nói chung là LƯỜI gánh mệt lắm

Ô hô, người cùng cảnh ngộ đây.
cách đây 1 năm tớ cũng thế đấy
cao 1.65, nặng 49kg
sau 1 năm kiên trì tập luyện (1 ngày 1 giờ vào buổi sáng sớm thôi vì kg có thời gian), bi giờ cũng khá rùi, cũng được 64 kg rùi, đở tủi rùi.
Ban đầu nên đến phòng tập để làm quen với tạ, sau đó khoảng 1 tháng nên có lịch tập rõ ràng, kg vội vàng, cứ từ từ mà tốn, Kèm theo ăn uống nhìu, nghỉ ngơi hợp lý thì sẽ có kết quả khác thôi. Nhưng phải kiên trì mới được
[/quote]
Cám ơn huynh nhiều lắm.

vâng, em nghe lơ?i bố em, co?n các bác gánh tạ thi? cứ việc gánh có sao đâu, co?n 30 năm nưfa ngô?i ba?n lại chuyện na?y thi? khi ấy có ích gi? nưfa, nên cứ la?m theo ý cu?a mi?nh thôi. Miêfn la? môfi ngươ?i ko hối hận la? đc

Bác ơi thế bác thử hỏi xem là gánh tạ nằm thì có làm sao ko ? Em chỉ chơi tạ nằm thôi , ko chơi tạ đứng bao giờ.

Thuc pham bo sung dinh duong hang dau cua USA
1/ Massive Whey Gainer 1100: danh cho nguoi gay muon tang can nhanh chong, hieu qua
2/ Magnum Whey II: Protein toi uu nhat danh cho nguoi bi benh moi phuc hoi, cho nhung van dong vien the thao de co duoc than hinh ran chac, day la thuc uong tang co giam mo hieu qua nhat hien nay
3/ Tribulus terretriss: bo sung hormon sinh duc nam, cai thien chuc nang ******** o nam gioi
4/ Creatine Monohydrat: Tang co, tang suc ben cho cac van dong vien
5/ Glutapure: Tao co, chong cac chung dau nhut, chong met moi trong thi dau tap luyen, chong cac bieu hien viem nhiem co bapõ?Ư
6/ Co enzim Q10: chong lao hoa, tang cuong trao doi chat, luu thong mau huyet, danh cho nguoi benh tieu duong rat tot
7/ Amino: tang co bap, tao co san chac
8/ Carbohit: bo sung nang luong, tang suc ben
Giao hang tan noi!
Cong ty TNHH Minh Ly
796 tran hung dao p7 q5 tp HCM
Phone: 0902 964 254 Vinh (sales man)
http://www.mega-pro.com/
Website: www.thucphamdinhduong.com.vn
Email: milyco@hcm.vnn.vn
Được trhung sửa chữa / chuyển vào 09:24 ngày 28/05/2007

Thuc pham bo sung dinh duong hang dau cua USA
1/ Massive Whey Gainer 1100: danh cho nguoi gay muon tang can nhanh chong, hieu qua
2/ Magnum Whey II: Protein toi uu nhat danh cho nguoi bi benh moi phuc hoi, cho nhung van dong vien the thao de co duoc than hinh ran chac, day la thuc uong tang co giam mo hieu qua nhat hien nay
3/ Tribulus terretriss: bo sung hormon sinh duc nam, cai thien chuc nang ******** o nam gioi
4/ Creatine Monohydrat: Tang co, tang suc ben cho cac van dong vien
5/ Glutapure: Tao co, chong cac chung dau nhut, chong met moi trong thi dau tap luyen, chong cac bieu hien viem nhiem co bapõ?Ư
6/ Co enzim Q10: chong lao hoa, tang cuong trao doi chat, luu thong mau huyet, danh cho nguoi benh tieu duong rat tot
7/ Amino: tang co bap, tao co san chac
8/ Carbohit: bo sung nang luong, tang suc ben
Giao hang tan noi!
Cong ty TNHH Minh Ly
796 tran hung dao p7 q5 tp HCM
Phone: 0902 964 254 Vinh (sales man)
http://www.mega-pro.com/
Website: www.thucphamdinhduong.com.vn
Email: milyco@hcm.vnn.vn
Được trhung sửa chữa / chuyển vào 09:24 ngày 28/05/2007