CÂU LẠC BỘ THỂ HÌNH__Phần 1

Các bạn giúp tôi địa chỉ phòng tập nào mới quanh quanh khu vực Thanh Nhàn ko, bán kính 1km đường chim đi bộ nhé? Đừng nói Bách Khoa, vì trong đó đông quá. Em với ông anh muốn đi tập nên phải chia đường ra ở đoạn đấy ạ

Các bạn giúp tôi địa chỉ phòng tập nào mới quanh quanh khu vực Thanh Nhàn ko, bán kính 1km đường chim đi bộ nhé? Đừng nói Bách Khoa, vì trong đó đông quá. Em với ông anh muốn đi tập nên phải chia đường ra ở đoạn đấy ạ

Hic. Tốn đất của anh em quá. Đề nghị ko quảng cáo nữa.

Hic. Tốn đất của anh em quá. Đề nghị ko quảng cáo nữa.

anh em ơi. tôi mới tập Chương trình tập luyện cường độ cực mạnh (High Intensity Training - H.I.T) . được hơn 2 tuần. cơ bắp thì chưa thấy lên mấy. nhưng tôi thấy đẩy tạ khoẻ hơn trước nhiều lắm.lúc trước tôi đẩy 60kg chỉ được vài phát, vậy mà sau 2 tuần tôi đẩy 90kg.=3 phát có người đở nhẹ. tạ nằm nganh. 70 kg tạ dốc thẳng đứng= 3 phát không người đở. 100kg tạ dốc nghiêng=4 phát có người đở.vai đẩy 40kg. kéo tạ tay=50 kg.tập song thấy sướng lắm... đúng là tập sức mạnh thật .

anh em ơi. tôi mới tập Chương trình tập luyện cường độ cực mạnh (High Intensity Training - H.I.T) . được hơn 2 tuần. cơ bắp thì chưa thấy lên mấy. nhưng tôi thấy đẩy tạ khoẻ hơn trước nhiều lắm.lúc trước tôi đẩy 60kg chỉ được vài phát, vậy mà sau 2 tuần tôi đẩy 90kg.=3 phát có người đở nhẹ. tạ nằm nganh. 70 kg tạ dốc thẳng đứng= 3 phát không người đở. 100kg tạ dốc nghiêng=4 phát có người đở.vai đẩy 40kg. kéo tạ tay=50 kg.tập song thấy sướng lắm... đúng là tập sức mạnh thật .