chăm sóc da- cách chăm sóc da tốt bằng thiên nhiên

Dưa chuột
Thực phẩm giúp chị em có dáng chuẩn trong mùa thu

Dưa chuột là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả và được nhiều người biết tới.
>> dạy chăm sóc da mặt hà nội
>> trung tâm dạy nghề chăm sóc da uy tín nhất

​

Dưa chuột là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả và được nhiều người biết tới. Chất axit hydroxy – malonic trong dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa làm chậm quá trình thành chất béo của đường, làm giảm lượng chất béo được tích trong thân thể. Ăn dưa chuột, nộm dưa chuột hay uống nước ép dưa chuột là những cách đơn giảm để giảm cân nhan.

Bí đao

Bí đào còn có tác dụng giảm cân mà không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người dùng.

Trong bí đao có chứa nhiều nước, vitamin C, kali có tác dụng giảm mệt mỏi trong cơ thể. ngoại giả, bí đào còn có tác dụng giảm cân mà không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người dùng. Bạn có thể ăn canh bí đao, uống nước ép bí đao xay cùng với dứa dùng thẳng băng tốc độ giảm cân nhanh và hiệu quả.

Củ cải đường

Rất nhiều người không muốn ăn loại thực phẩm này vì nghĩ nó chứa nhiều đường, nhưng thực tiễn không phải như vậy. thực tại, một củ cải đường nặng khoảng 5,5g cũng chỉ chứa 35 calo.

Thêm vào đó, chúng còn là nguồn cung cấp magie và canxi dồi dào giúp xương chắc khỏe. Củ cải đường cũng có hàm lượng chất sắt cao, loại dưỡng chất giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng và khỏe đẹp. Chất xơ có trong củ cải đường mang lại nhiều hiệu quả trong việc gìn giữ vóc dáng thon gọn. Ngoài ra, củ cải đường còn rất giàu a-xít folic, dưỡng chất cần thiết cho quá trình sản xuất và nuôi dưỡng tế bào mới, từ đó giúp làn da tươi trẻ và hồng hào.

bắp cải

cải bắp là sự lựa chọn sạch đối với những người đang giảm cân. Một chén cải bắp nấu chín chỉ chứa 33 calo. Chính thành ra, mà bạn có thể ăn thật nhiều bắp cải để tránh cảm giác đói.Ăn cải bắp vừa giúp bạn không tăng cân lại vừa giúp bạn tránh tình trạng thiếu chất.bắp cải cũng là loại rau rất giàu vitamin C. Hàm lượng của vitamin C chứa trong 200g cải bắp cao gấp hai lần vitamin C có trong một quả cam.

Ngoài ra, cải bắp còn cung cấp cho thân thể những chất chống oxy hóa tốt cho sắc đẹp như vitamin E và tiền vitamin A.
Nguồn: http://theadbreak.com/bai-viet/cham-soc-da-cach-cham-soc-da-hieu-qua-bang-thien-nhien.36521/

một lỗi nhỏ mà mọi chị em phụ nữ thường mắc nên khi làm đẹp đấy là, “lười” chăm sóc cho vùng da ở cổ. nếu như chỉ chăm sóc da ở mặt thôi sẽ tạo buộc phải sự lệch lạc không cân bằng giữa những vùng da, điều đấy sẽ khiến bạn trở nên thiếu tự tin hơn đúng không nào? vì vậy, hôm nay, mình xin chia sẻ có quý khách cách làm trắng da vùng cổ rất đơn thuần và tiết kiệm chi phí, cùng tham khảo nhé.
Xem thêm:

- trung tâm dạy nghề chăm sóc da ở hà nội

- học matxa mặt
Cách khiến cho trắng da vùng cổ

Cách khiến cho trắng da vùng cổ​

Để có cách làm trắng da vùng cổ hiệu quả nhất, trước lúc thực hiện chị em bắt buộc đảm bảo 3 yếu tố sau:

• Rửa sạch vùng da ở chỗ hàng ngày, ít nhấ 3 lần/ngày các bạn nhé.
• Tẩy da chết vùng cổ siêu quan trọng. lưu ý, trước lúc tẩy da chết buộc phải xông khá để lỗ chân lông mở rộng chiếc bỏ hết hầu hết bụi bẩn rồi mới dùng sản phẩm tẩy da chết.
• Dưỡng ẩm cho vùng da ở cổ

Một số cách khiến cho trắng da vùng cổ từ thiên nhiên

Nước ép khoai tây : Trong nước ép khoai tây sở hữu cất 1 cái enzyme mang tên là Catecholase khi kết hợp mang các động tác massage sở hữu hiệu quả sẽ đem đến làn da trắng sáng. để ý, sau lúc massage hãy để khô trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

Tẩy da chết cho vùng da ở cổ bằng hỗn hợp bột mỳ và nước: Bột mì có tác dụng chống lão hóa vùng da ở cổ rất hiệu quả. Trộn đều hai mẫu nguyên liệu bột mì và nước rồi bôi lên da và massage thật nhẹ nhàng. Sau 20 phút rửa sạch vùng da ở cổ và dưỡng ẩm.

Hỗn hợp bột yến mạch, mật ong và sữa để tẩy da chết cho vùng da ở cổ cũng rất hiệu quả. Hoặc sử dụng bột baking soda và nước chiết xuất từ cánh hoa hồng. mang thể đề cập hỗn hợp bột yến mạch, mật ong và sữa được xem là một trong các cách làm trắng da ở cổ hiệu quả và an toàn nhất.

Chanh là sản phẩm khiến cho trắng da ngẫu nhiên siêu hữu ích. Vitamin C có trong chanh mang tác dụng khiến trắng da vô cùng hiệu quả, ko kể ra còn sở hữu thể chiếc bỏ những tế bào chết và làm lành nhanh các vết thương, sẹo và chanh cũng có 1 lượng to vitamin E dưỡng ẩm hiệu quả cho làn da.

Hoặc sử dụng cam, cả nước cam và vỏ để khiến trắng da ở cổ như sau: Xay nhuyễn vỏ cam trộn sở hữu nước quả để khiến cho hỗn hợp, đắp lên da đợi đến lúc khô thì rửa bằng nước lạnh thật sạch.

Dưa leo: bí quyết làm cho trắng da ở cổ bằng dưa leo vô cùng đơn giản, các bạn chỉ buộc phải cắt và xay nhỏ dưa chuột, đắp lên những phần da buộc phải khiến cho trắng. Đợi tới lúc khô, rửa lại vùng da vừa đắp bằng nước lạnh.

Sử dụng hỗn hợp bột nghệ và nước hoa hồng đắp lên da và rửa sạch sau lúc khô. Nghệ sở hữu tác dụng làm sáng da và đều màu da hiệu quả.

Lô hội sở hữu tác dụng chống lão hóa. người mua sở hữu thể sử dụng gel lô hội đều lên da và dần dần bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt cho vùng da ở cổ.

Mặt nạ hỗn hợp dâu tây và đu đủ: Enzyme trong đu đủ mang thể loại bỏ các tế bào chết và đẩy mạnh tốc độ tái tạo tế bào, nâng cao cường độ trắng sáng cho làn da, hài hòa với những chất khiến cho trắng ngẫu nhiên trong dâu tây sẽ cho bạn làn da vùng cổ trắng sáng. Đắp mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh sẽ thấy hiệu quả bất ngờ người dùng nhé.
Mách bạn thêm vài mẹo nhỏ để mang được làn da vùng cổ mịn màng trắng sáng và đều màu

• Nếu không sở hữu thời gian để tẩy da chết cho vùng cổ, khi tắm hãy dùng sữa tắm dạng hạt và bông tắm chà xát nhẹ nhàng. phương pháp này cũng sở hữu thể mẫu bỏ các tế bào chết cực kỳ hiệu quả.
• Có thể dùng kem chống oxy hóa để phục hồi các tế bào da bị tổn thương do nắng và tạo độ ẩm thích hợp nhé.

Nguồn: $Link$

Ngày nay, nhu cầu tìm đến Spa như một liệu pháp thư giãn, phục hồi sức khỏe, làm đẹp và tận hưởng cuộc sống tăng cao. Theo đó nghề chăm sóc da đã và đang trở nên một trong những nghề hot nhất bây giờ. Tại Việt Nam, nghề Spa đang phát triển mạnh, nhu cầu nhân lực trong ngành tăng. Nhưng, ngành đào tạo Spa trong nước, đặc biệt là các khóa học săn sóc da tại Hà Nội lại phát triển tự phát, thiếu quy chuẩn và tầm nhìn định hướng
Xem thêm:
- nghề chăm sóc da
- khóa học chăm sóc da mặt
bích Nguyệt đào tạo các khóa học chăm sóc từ căn bản đến chuyên nghiệp, Học viên được thực hành với các loại máy móc cao cấp trong ngành thẩm mỹ, được chỉ dẫn các loại mỹ phẩm để chăm sóc da. bạn có thể chọn học 1 trong các khóa sau từ cơ bản đến nâng cao hoặc học trọn gói các khóa này để nâng cao tay nghề, kỹ năng:
-Khóa đào tạo chăm nom, trị liệu da mặt cơ bản
-Khóa đào tạo chăm sóc, trị liệu da mặt bằng công nghệ cao
-Khóa đào tạo coi ngó da body
-Khóa đào tạo giảm béo, giảm cân
-Khóa đào tạo triệt lông vĩnh viễn công nghệ cao
-Khóa đào tạo trị liệu tắm trắng da body
-Khóa đào tạo coi ngó và trị liệu chuyên nghiệp toàn diện
-Khóa đào tạo trị liệu thẩm mỹ công nghệ cao toàn diện
Sau khi chấm dứt khóa học, bích nguyệt còn hỗ trợ tham mưu, đưa ra những giải pháp cho các bạn học viên có nhu cầu mở Salon hay Spa để kinh doanh giúp bạn thành công, đạt được ước mơ của mình nhanh và hiệu quả.
Nguồn: http://hocchamsocda.edu.vn

Làm việc nơi công sở cũng cần làm đẹp, nó không chỉ giúp bạn tự tin hơn với diện mạo của bản thân mà còn bộc lộ sự chuyên nghiệp. 7 mẹo làm đẹp dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều đó.
» dạy chăm sóc da mặt
» khóa học chăm sóc da

Bôi kem dưỡng ẩm
Cho dù bạn không trang điểm, một trong những mẹo làm đẹp hàng đầu tại văn phòng là dưỡng ẩm mỗi ngày. Những thứ ánh sáng tốt tại văn phòng có thể không tốt cho da bạn, khiến da bạn bị khô. Bôi kem dưỡng ẩm cho da vào ban ngày và ban đêm để bảo đảm làn da luôn đủ độ ẩm trong ngày.

​

Nên chọn màu sắc tinh tế
Hầu hết các văn phòng đều yêu cầu mặc y phục lịch sự, có nghĩa là bộ sơn móng tay màu lam của bạn chỉ hợp với ngày cuối tuần. Không có lý do để cấm bạn làm đẹp móng tay, nhưng rõ ràng nó không thích hợp với môi trường làm việc. Hãy chọn lựa màu sắc tinh tế cho màu mắt, sơn móng tay, phấn má và y phục, những thứ lòe loẹt nên dành cho ngày cuối tuần của bạn.

Chuẩn bị những thứ cơ bản
Bạn không biết lúc nào phải dự một cuộc họp ngẫu hứng với sếp của bạn để giao thiệp với khách hàng. Vì lý do đó, bạn nên chuẩn bị một số đồ dùng căn bản tại nơi làm việc để khiến bạn chuyên nghiệp hơn. Hãy chuẩn bị một chiếc lược, một cây son, và thêm một ống mascara là những thứ bạn cần để sẵn sàng thay đổi chóng vánh khi cấp thiết.

Kiểu tóc đơn giản
Không có gì chuyên nghiệp nếu bạn phải chạy vào nhà tắm, để sửa lại mái tóc thảm họa trên đầu của bạn khi bạn đang trong một cuộc họp. Chọn kiểu tóc đơn giản hạp với công việc. Một bím tóc buộc lỏng hay tóc đuôi ngựa đều hiệp với hồ hết các môi trường làm việc.

Bỏ vẽ móng tay
hồ hết các nhà tuyển dụng cho biết, họ đánh trượt ứng viên vẽ móng tay. Chắc chắn lớp vẽ móng sẽ giúp bạn phơi bày cá tính, nhưng văn phòng không phải là nơi dành cho nó. Nó có thể gây mất tụ hợp, nhưng đó không phải là điều bạn muốn xảy ra tại môi trường làm việc nghiêm chỉnh. Nên vẽ móng tay khi bạn không đi làm, nhưng nên để đơn giản khi bạn đang ở văn phòng.

Cất trang sức lấp lánh

có nhẽ bạn nên bỏ nó hoàn toàn. Không có gì sai với những thứ nữ trang lóng lánh, làm bạn thêm lôi cuốn mỗi khi đi tới đâu, nhưng nó không cấp thiết tại văn phòng. Hãy dành nó cho các sự kiện hoặc đêm tiệc với bạn bè của bạn.

Đừng nên nhuộm màu tóc lạ

Một màu tóc màu lam sáng sẽ không phải là tuyển lựa tuyệt vời. Mái tóc kỳ lạ có thể làm ruộng nghiệp xao lãng, nhưng nó không ăn nhập tại văn phòng.

Nguồn: dạy nghề chăm sóc da