Chăm sóc da, làm đẹp dáng

chị ơi thế chỗ chị có bán kem giảm béo Galénic không chị?

Cảm ơn Rose nhiều nhé!

chào bạn
m không biết nick bạn nên bạn add nick bạn để trao đổi về cách trị mụn được không
có 1 số điều mìh không muốn nói tại đây nên muốn nc qua YM với bạ n
rất cần

Để kỷ niệm sinh nhật beauty và Chào mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10, Linh beauty Care có chương trình khuýên mại đặc biệt cho tất cả chị em trên ttvnol .
Chi tiết mọi người vui lòng xem ở chủ đề của mình:
http://muare2.vinahoo.com/ThoiTrang/1361317
Rất mong sự ủng hộ của tất cả mọi người

5 hậu quả của ăn kiêng

Ăn kiêng, ngày nay đã trở thành một từ quen thuộc với hầu hết bạn gái. Tuy nhiên, ngoài tác dụng giảm cân bạn còn biết những gì khác về ăn kiêng, đặc biệt là những hậu quả không mong muốn của nó?
1. Làm rối loạn hormone
Khi bạn ăn kiêng và cắt giảm một lượng kalo đột ngột, lượng đường trong máu giảm theo. Điều này làm huyết áp không ổn định, gây áp lực lên cơ thể. Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh xơ vữa động mạch và chứng béo phì trở lại với hầu hết những người ăn kiêng.
2. Gây nên nỗi ám ảnh về thức ăn
Rối loạn ăn uống đã trở thành một căn bệnh hiện đại với nạn nhân của nó chiếm 95% là phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ trẻ. Đây là tên gọi chỉ một căn bệnh ảnh hưởng tới cả tinh thần lẫn thể trạng của bệnh nhân.
Rối loạn ăn uống được chia ra nhiều dạng khác nhau như biếng ăn, cuồng ăn hay ăn uống vô độ. Vào cuối thế kỷ XX, khi căn bệnh này mới xuất hiện, các nhà khoa học đã thực hiện một cuộc thử nghiệm với 38 người cắt giảm lượng thức ăn nghiêm khắc trong 24 tuần. Kết quả là phụ nữ thì bị rối loạn ăn uống còn đàn ông thì trở nên trễ nải và mất hứng thú với ********.
3. Gây rối loạn sự chuyển hóa chất trong cơ thể
Nếu cơ thể bạn không nhận được lượng thức ăn cần thiết nó sẽ rơi vào tình trạng tự bảo vệ. Giảm kalo một cách quá nhiều sẽ làm chậm 15% sự chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.
Ăn kiêng trong thời gian dài thậm chí còn có thể làm hỏng cả hệ thống miễn dịch và giảm sức đề kháng của cơ thể.
Một nghiên cứu năm 2004 của Viện nghiên cứu ung thư của Mĩ đã chỉ ra rằng ăn kiêng trong thời gian dài sẽ làm tế bào kháng ung thư và virut yếu đi nhiều.
4. Rối loạn trí óc
Những người ăn kiêng thường mất liên lạc với những dấu hiệu đói tự nhiên của cơ thể. Điều này làm đầu óc không được minh mẫn. Thêm vào đó những nỗi lo lắng về cân nặng và số đo sẽ choán hết tâm trí bạn, khiến bạn không thể tập trung vào việc gì nên rất nhiều người ăn kiêng bị stress và khủng hoảng về tinh thần.
5. Làm da bạn xấu đi
Thức ăn có ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Nếu bạn ăn thiếu chất, dấu hiệu thiếu chất dễ thấy nhất sẽ hiện trên khuôn mặt bạn. Đặc biệt khi cơ thể thiếu vitamin, protein và các axit béo cần thiết để nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh, sáng mịn.
Một nghiên cứu từ đại học Monash cho thấy, trong số 453 người ăn kiêng ở Australia, Thụy Điển và Thổ Nhĩ Kỳ, số người xuất hiện các nếp nhăn trên da, dấu hiệu già trước tuổi là đáng kể do thiếu các loại thức ăn dinh dưỡng.
Những nghiên cứu cũng cho thấy 90% số người ăn kiêng nghiêm khắc cân nặng sau đó lại trở lại bình thường thậm chí tăng cân so với lúc ban đầu chỉ trong vòng 5 năm. Tình trạng cân nặng không ổn định này sẽ làm da không thích ứng kịp sẽ nhanh chóng trở nên thụng, trũng và mất đàn hồi.
Giải pháp là gì?
Hãy bỏ ngay những thực đơn ăn kiêng giảm cân nhanh chóng. Với một thực đơn thiếu chất trầm trọng, bạn có thể giảm cân rất nhanh nhưng tác động lên cơ thể thì thật kinh khủng. Thay vào đó hãy kiên trì với những lời khuyên giảm cân hữu ích và tập thói quen ăn uống khoa học và điều độ. Một tháng bạn chỉ nên đề ra tiêu chuẩn giảm 1,5 cân.
Tốt hơn hết thay vì ăn kiêng một cách khắc khổ hãy nghe theo những lời khuyên về cách ăn uống đúng cũng như những thói quen ăn uống dưỡng sinh giúp bạn sống lâu. Kết hợp với thể dục đều đặn và khoa học, cân nặng của bạn sẽ xuống chậm nhưng bù lại bạn không phải bận tâm về tác dụng phụ của liều thuốc giảm cân, bởi một số tác động của nó là thực sự nguy hiểm.

Nguồn: Mỹ Phẩm

Đối phó với ô nhiễm da
Một điều quá rõ ràng là chuyện ô nhiễm không khí, nguồn nước... không hề có chút ''thương hoa tiếc ngọc '' gì đối với làn da, mái tóc của chị em phụ nữ. Vậy làm gì để có thể tránh các ''thiệt hại'' do vấn đề ô nhiễm gây ra?
Những thói quen cần được xem xét lại
- Tập thể dục, đi bộ buổi sáng là thói quen chăm sóc sức khỏe yêu thích của nhiều người. Nhưng các nghiên cứu khoa học cho thấy, với cuộc sống đô thị ô nhiễm hiện nay, để tránh hít phải khí độc tích tụ qua đêm, bạn không nên chọn những nơi gần đường lớn, kể cả những đường vành đai quanh hồ. Tốt nhất nên chọn một công viên cây xanh, nơi ?olá phổi xanh? có nhiệm vụ lọc bớt không khí cho bạn.
- Đội mũ là cách giữ gìn mái tóc khỏi bụi bẩn và tia tử ngoại nhưng bạn cũng không nên đội mũ quá chật để tránh ảnh hưởng tới sự bài tiết mồ hôi ở đầu. Mồ hôi có thể làm tóc mất đi độ sáng bóng.
- Đeo khẩu trang là biện pháp bảo vệ da mặt và đường hô hấp của phụ nữ trước khói bụi giao thông. Tuy nhiên, nếu lười làm sạch khẩu trang thường xuyên thì mồ hôi cộng thêm bụi bẩn ứ đọng trong đó, sẽ luôn sẵn lòng "làm đẹp" da của bạn bằng những con vi khuẩn.
- Ngoài da mặt, bạn cũng nên chú ý tới việc bảo vệ phần da cổ và vùng da trên ngực bằng áo chống nắng kín cổ. Nếu muốn để lộ chúng khi đi đường, bạn đừng quên bôi kem chống nắng. Bạn nên nhớ, cổ hay vùng da trên ngực bị nhão và lão hóa sớm cũng sẽ đủ sức làm dung nhan của bạn xuống cấp trông thấy.
- Thông thường, khi gội đầu ở tiệm, mọi người thường có nhu cầu massage rửa mặt. Tuy nhiên, sẽ không tốt nếu sau khi gội đầu, rửa mặt, bạn lại ra đường ngay. Bởi khi rửa mặt, lỗ chân lông sẽ nở ra, bạn ra ngoài đường hoặc đeo khẩu trang (đã không giặt nhiều ngày), sẽ không khác gì "bụi ơi xin mời vào".
- Với mức độ ô nhiễm môi trường như hiện nay, để bảo vệ tuổi thọ cho da và tóc, tốt nhất là bạn không nên hoạt động quá nhiều dưới nắng từ lúc 11h trưa cho tới 3h chiều.
- Mùa hè làm da bạn dễ "cháy" bởi tia tử ngoại thì mùa đông cũng dễ khiến nhan sắc làn da của bạn suy giảm. Mùa đông, khí hậu khô hanh cộng thêm sự ô nhiễm môi trường luôn được xem là thời điểm lý tưởng của chứng nứt nẻ da, da bị ngứa, bị vảy nến, eczema...
Có một đặc điểm là vào mùa đông, phụ nữ thường khá thờ ơ với việc che chắn da mặt vì nghĩ trời không nắng, không có tia tử ngoại...
Nhưng trên thực tế, trời mát hay có mây mù thì tia cực tím vẫn chiếu xuống trái đất một lượng bằng 60% tổng lượng tia cực tím trong những ngày nắng chói chang...
Vì vậy, kể cả trong mùa lạnh, bạn đừng quên ra ngoài với kính và nhớ thoa kem chống nắng loại SPF15.
- Nhiều bạn cho rằng, mặc áo chống nắng là đã an toàn cho da, nhưng trên thực tế, tia tử ngoại vẫn đủ sức xuyên qua được. Vậy nên, cách tốt nhất là bạn hãy chịu khó dùng thêm kem chống nắng khi ra ngoài.
- Son môi, nhất là các loại son nước bóng, thường có độ bám dính, nên nếu vừa đi ngoài đường về, tốt nhất bạn đừng vội hôn ai đó. Bạn làm vậy là truyền bụi bặm lên má, lên môi người khác, đặc biệt là với các em bé, có làn da mỏng manh dễ bị viêm nhiễm.
Đừng quên sự kỳ diệu của trái cây
Ăn và uống nước ép trái cây. Cách này rất tốt cho những người có làn da bị sạm, đen, tàn nhang, mụn... do chịu ảnh hưởng của các tia tử ngoại và ô nhiễm không khí.
Trong những loại quả như nho, lựu, cà chua... có chứa nhiều axit ellagic, một chất có khả năng chống oxy hoá, kìm hãm quá trình sản sinh hắc tố trên da, kìm hãm sự ăn sâu của tàn nhang vào da...
Trang điểm có giúp ngăn ngừa được những tác hại trực tiếp của ô nhiễm môi trường với da?
Để bảo vệ da mặt trước bụi bẩn đường phố, ngoài việc dùng khẩu trang, bạn có thể sử dụng phương pháp trang điểm. Đánh một lớp phấn nhẹ cũng giúp bạn ngăn ngừa được mụn tấn công da mặt.
Các bước thực hiện vẫn là rửa sạch mặt, thoa nước hoa hồng, đánh nền trước khi dùng phấn phủ. Và bạn cần lưu ý, vào mùa hè, khi đánh nền, bạn nên dùng loại có chứa nhiều nước, còn sang mùa đông, bạn dùng loại nhiều dầu.
Sau một ngày đi lại, việc đầu tiên bạn cần làm là vệ sinh da, rửa sạch bụi bẩn... tránh cho lỗ chân lông bị bít tắc, dễ sinh mụn đầu đen, gây cản trở sự hô hấp và chuyển hoá của da. Nếu có trang điểm, bước đầu tiên khi vệ sinh da mặt là dùng kem tẩy trang lau sạch phấn trên mặt.
Khi rửa mặt, tốt nhất bạn nên rửa trực tiếp vào vòi nước chảy, làm vậy, vừa dễ sạch được chất bẩn, bọt sữa rửa mặt, lại kích thích tuần hoàn da, cung cấp nước bề mặt cho da. Khi rửa, bạn nên xoa nhẹ nhàng, xoa từ dưới lên trên, từ giữa hướng ra ngoài. Sau khi rửa mặt, nên thoa một chút kem dưỡng da.
Tẩy da chết có thể giúp gì cho làn da đã bị "ô nhiễm"?
Việc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và tia tử ngoại dễ làm da bị lão hóa, sần sùi, nổi mụn... vì vậy da rất cần được tái tạo.
Tẩy da chết để loại bỏ tế bào chết, mụn đầu đen, đầu trắng, mụn bọc và những chất bẩn lẫn độc tố, giúp da thông thoáng, giúp tế bào mới phát triển, hồi sinh làn da bị ô nhiễm và giúp da dễ hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.
Tuy nhiên, lạm dụng nó sẽ khiến da bị mỏng đi do mất nhiều lớp tế bào sừng, khiến da dễ bị khô, dễ bị thương tổn, dễ bắt nắng, dẫn tới da dễ bị sạm, vì vậy, bạn chỉ nên tẩy da chết mỗi tuần một lần với da nhạy cảm; mỗi tuần hai lần với da khô để làm thông thoáng lỗ chân lông.
Với da bị ô nhiễm tới mức mọc mụn mủ, bạn nên chọn loại mỹ phẩm tẩy có chứa thành phần benzoyl peroxide để làm xẹp mụn. Khi đắp mặt nạ, bạn nên chọn loại có thành phần thảo dược chống oxy hóa aliginated, triclosal, zinc triplex, vitamin, làm dịu sưng tấy, điều tiết dầu thừa, ngăn ngừa mụn.
Trước khi tẩy da chết ở mặt hoặc toàn thân, bạn cần vệ sinh sạch sẽ làn da, sau đóá thoa kem dưỡng da, kem giữ ẩm vì quá trình tẩy tế bào chết làm cho da khô đi, dễ bị nhăn.
Khi tẩy da chết, bạn không nên chà xát quá mạnh trên da, tránh cho da bị tổn thương. Bạn nhớ tuân theo những chỉ dẫn ghi trên bao bì sản phẩm tẩy da, đừng nghĩ rằng, càng để sản phẩm tẩy da trên mặt, trên cơ thể càng lâu sẽ càng tốt bởi làm như thế, chúng chỉ có tác dụng là làm... hại da bạn mà thôi.
Mặt nạ loại bỏ da chết và tăng thêm sức sống cho da
+ Vỏ cam xay nhuyễn kết hợp với mật ong theo tỉ lệ 1:2. Dùng hỗn hợp này massage mặt trong vòng 5 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Kiểu mặt nạ này vừa giúp bạn loại bỏ được những chất cặn bã trên mặt, vừa có tác dụng dưỡng da, chống lão hóa, mang tới làn da tươi trẻ, mịn màng.
+ Giã nát, hoặc xay lá ngải cứu tươi, rồi lấy dung dịch này đắp lên mặt từ 20 - 30 phút trước khi rửa sạch. Mặt nạ ngải cứu có tác dụng loại bỏ lớp da chết, làm dịu mụn nhọt, da dẻ mềm mại.
+ Xay dâu tây, sữa chua, nước cốt chanh theo tỉ lệ 2:1:1, lọc lấy nước thoa lên mặt. Sau 20 phút, bạn rửa mặt lại bằng nước ấm.
+ Lấy lòng trắng trứng trộn với 5 giọt nước chanh rồi thoa lên mặt từ 15 - 20 phút. Mặt nạ này giúp da bạn nhẵn và sáng hơn, giảm bớt tàn nhang... phù hợp với da dầu.
+ Dùng lòng đỏ trứng trộn 5 giọt vitamin E. Bôi dung dịch này lên mặt và cổ, để khoảng 15 - 20 phút. Phương pháp này phù hợp với da khô, giúp chống lão hóa da hiệu quả.
+ Nghiền đu đủ nhuyễn rồi đắp lên mặt. Đu đủ vừa giàu vitamin A và C nhưng cũng vừa có khả năng hút dầu thừa trên da và tẩy nhẹ tế bào chết.
+ Nghiền nát mướp đắng, lọc lấy nước bôi lên da sẽ giúp da chống lại được các bệnh nấm ngoài da.
+ Nghệ tươi sau khi được xay nát đắp lên da sẽ giúp da bạn vừa loại bỏ được tế bào chết, làm se khít lỗ chân lông.
+ Để tẩy tế bào chết toàn thân tại nhà, bạn có thể dùng muối. Với muối thô (nếu bạn muốn nó có mùi thơm để tăng hiệu quả thư giãn khi tắm, bạn có thể mua những chai muối tắm có mùi vani, hoa hồng, bạc hà, trà xanh... tại các cửa hàng mỹ phẩm), xoa lên người, massage theo chiều vòng tròn, sau đó xả sạch. Tắm xong, bạn nhớ thoa kem dưỡng ẩm.
Theo deponline

Chăm sóc đôi môi
Ngoài việc sử dụng son dưỡng, mỹ phẩm, bạn cần chú ý đảm bảo sự tuần hoàn máu của môi được tốt. Lưu thông máu có tốt, môi mới luôn tươi mọng...
Biết cách chăm sóc bạn sẽ có làn môi quyến rũ
Trước hết, bạn cần xoa bóp môi thường xuyên vào mỗi buổi sáng và tối (nên làm sau khi đánh răng). Khi ngủ, nên thoa kem dưỡng để giữ độ ẩm.
Chăm sóc môi
Ngoài việc sử dụng son dưỡng, mỹ phẩm, bạn cần chú ý đảm bảo sự tuần hoàn máu của môi được tốt. Lưu thông máu có tốt, môi mới luôn tươi mọng. Trước hết, bạn cần xoa bóp môi thường xuyên vào mỗi buổi sáng và tối (nên làm sau khi đánh răng). Khi ngủ, nên thoa kem dưỡng để giữ độ ẩm.
Nếu không sẵn có son dưỡng, bạn có thể dùng phương pháp dân gian: thoa mật ong lên môi, để chừng 15 - 20 phút rồi rửa sạch. Nếu muốn làn môi mềm và mịn, bạn hãy thoa nước ép dưa leo liên tục, để ngấm khô, không cần rửa lại.
Mùa đông, môi thường khô và nứt nẻ do tác động của thời tiết, hãy dùng một viên nang vitamin E thiên nhiên thoa đều môi. Khi ra đường vào mùa lạnh, bạn đừng quên thoa son dưỡng. Không nên bóc lớp da bong tróc ở môi vì dễ gây trầy xước và nhiễm trùng. Khi môi khô không nên liếm môi liên tục. Nên tẩy trang sạch sẽ trước khi lên giường, đừng để nguyên dấu son trên miệng đi ngủ.
Thể dục cho khuôn miệng đẹp
Tập thể dục giúp săn chắc các dây chằng của cơ mặt, tạo vẻ duyên dáng cho làn môi và chống nếp nhăn quanh miệng. Bạn hãy làm theo các động tác sau:
- Chúm môi ra rồi thả lỏng: làm 20 - 30 lần.
- Cắn chặt răng, hít sâu và thổi phồng má rồi thở ra chầm chậm: làm 20 lần.
- Đọc thầm các chữ cái O, I, A, U. Hít sâu vào rồi phồng má thở ra qua khe hở giữa hai làn môi, làm chúng rung nhẹ.
Trang điểm môi
Một đôi môi mọng gợi cảm không phải tự nhiên mà có, bạn sẽ phải nhờ tới kỹ thuật trang điểm. Trước hết, cần quan tâm đến việc lựa màu son sao cho phù hợp với nước da, lứa tuổi và hoàn cảnh.
Bạn cần nhớ một vài quy tắc hợp màu son và làn da:
- Da trắng hợp với son hồng sẫm hoặc hồng tươi.
- Da hồng hào nên tô son màu hồng nhạt hay vàng cam.
- Da ngà vàng hợp với màu đỏ vừa phải.
- Da xanh tái nên tô son màu hồng thẫm hay hồng ánh tím.
- Da xám chì nên dùng son đỏ đậm.
- Da bánh mật, son màu hồng nâu sẽ hợp hơn.
- Nếu còn trẻ, bạn sẽ hợp với các son màu tươi sáng. Đã có tuổi, bạn hợp với màu môi đậm.
- Trang điểm nơi công sở nên dùng son màu hợp với làn môi tự nhiên nhưng đậm hơn một chút.
- Khi dự dạ tiệc, đám cưới nên tô màu tươi thắm và đánh đậm hơn bình thường vì dưới ánh đèn, màu son sẽ nhạt đi.
Lâu phai: Phủ một lớp phấn lên môi trước khi tô, sau đó thoa lại một lớp son mỏng rồi thấm khô đi, sau đó mới tô môi chính thức.
Khắc phục các khiếm khuyết:
- Để môi bớt dày: dùng chỉ thu hẹp viền môi rồi thoa son trong viền chì vừa kẻ.
- Nếu môi quá mỏng: Bạn có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách kẻ chì chờm ra ngoài viền môi một chút rồi tô son hết phần viền vừa kẻ này.
- Nếu môi dài và hẹp: Không nên tô hết chiều dài môi, tô hẹp lại ở hai bên khoé miệng.
- Để môi dưới bớt xệ: Kẻ đường viền quá lên viền môi trên một chút.
- Để môi trên bớt dày: Tô loại son sáng màu hơn môi dưới nhưng hai màu này phải hài hòa, không được đối chọi nhau.
( Thế giới đẹp)
Được linh39 sửa chữa / chuyển vào 10:26 ngày 27/10/2007

Chăm sóc da trong tiết trời khô hanh​

Trời đã cuối thu, da của chúng ta đã bớt nhờn do mồ hôi nhưng lại dễ khiến da bị khô,căng do tiết trời hanh, khô . Không chỉ những người có làn da khô mới phải khổ sở với thời tiết này mà ngay cả những người có làn da thường thậm chí da dầu cũng rất dễ bị khô và căng 2 bên má .( Da khô và căng sẽ rất dễ khiến da bị nhăn và lão hoá )
Để cải thiện tình trạng này, các bạn nên tăng cường chăm sóc da hơn nữa. Hàng tuần 1 hoặc 2 lần, hoặc ít nhất 2 tuần/lần, bạn nên đến salon để chăm sóc da một cách hiệu quả vì tại salon, bạn sẽ được tẩy da chết lấy đi một cách nhẹ nhàng lớp tế bào chết mờ xỉn giống như một lớp lá chắn ngăn không cho dưỡng chất đi vào sâu bên trong da, xông hơi giải độc tố, massage thư giãn và massage giúp cho cơ mặt tránh được tình trạng chảy xệ, làm cho da mặt được vận động, hoạt huyết và trẻ trung hơn, Thêm nữa đối với một số bước nhất định như dùng serum, dưỡng chất hay vitamin, ở nhà bạn thường không có các trang thiết bị giúp thẩm thấu sản phẩm. Làn da khô, sần cần được chăm sóc bằng các sản phẩm có độ dưỡng cao, giúp giữ nước cho da;
Hãy tận hưởng một tiếng đồng hồ thư giãn quên đi mọi lo toan và mệt mỏi, Cởi bỏ mọi bụi bẩn và mệt mỏi của đường phố, thả mình trong mùi tinh dầu dịu dàng và để cho các nhân viên của salon chăm sóc bạn, Massage mặt, đầu vai và cổ cho bạn giúp bạn cân bằng lại sau một tuần bận rộn mệt mỏi.
Ngoài ra hàng ngày bạn nên có một bộ sản phẩm chăm sóc da cơ bản: rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần một ngày sau đó bôi nước hoa hồng sau đó bôi kem dưỡng da ngày hoặc kem dưỡng da đêm .
Nhiều bạn quan niệm sữa rửa mặt không cần phải là loại tốt, đó là điều cực kỳ sai lầm, Nếu không làm sạch được lớp bụi bẩn và chất nhờn bám trên bề mặt da, bạn bôi kem dưỡng da chỉ khiến cho da mặt bị bít lỗ chân lông và dễ nổi mụn, Tốt nhất bạn nên dùng sản phẩm dưỡng da của một hãng có tiếng.
Nếu chăm sóc da thường xuyên ở nhà và ở salon 1 tuần 1 lần, bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng sao da mặt mình lỗ chân lông to thế, sao dạo này da mình thô ráp thế hơi hanh một chút là da mặt căng rát, thật khó chịu. ĐẤy là chưa nói đến các hiện tượng như nám, cơ mặt bị chảy xệ khi có tuổi vì da cũng cần được chăm sóc như chúng ta cần phải ăn để sinh tồn vậy

Chị cũng là đại lý của AVene của Pháp nên cũng bán sản phẩm Galénic này, Khi nào cần em cứ qua chị,

10 điều bạn chưa biết về làn da
Bạn có tin rằng có một chiếc áo mỏng, phủ từ đầu đến chân, có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi gió, chống thấm nước, vừa chắc chắn nhưng cũng vừa mềm dẻo và không ngừng tự làm mới mình? Ồ! Chiếc áo chính là làn da của bạn đó!
1. Da là bộ phận rộng nhất của cơ thể chúng ta. Nếu trải dài ra, da có diện tích bề mặt lên tới 2 m2, tương đương diện tích của một tấm chăn trải giường bình thường. Da nặng khoảng 3 kg, bằng khoảng 5% trọng lượng cơ thể con người. Da dày từ 0,5 tới 5 cm tùy theo từng bộ phận của cơ thể: mỏng hơn ở những vùng tiếp xúc với môi trường và áp suất; dày hơn ở những vùng luôn tiếp xúc với đồ vật như ở bàn chân.

Cấu tạo da người

2. Da cấu tạo gồm 2 lớp. Lớp sừng bên ngoài được gọi là lớp biểu bì, gồm 20-30 hàng tế bào chết xếp chồng lên nhau như mái nhà lợp lá/ ngói (đó là lý do tại sao da có thể co duỗi một cách dễ dàng khi chúng ta vận động). Mỗi ngày, có tới hàng nghìn tế bào tróc khỏi da dưới dạng những vảy vô cùng nhỏ bé (trên đầu, đôi khi chúng tồn tại dưới dạng gàu bám trên tóc), tuy nhiên hiện tượng này không làm mòn da bởi những tế bào mất đi đó liên tục được thay mới bởi lớp mầm cơ bản bên trong.
Các tế bào mới được sinh ra cùng với chất sừng- một loại protein khó hấp thụ, có khả năng chịu đựng tốt với những biến thể của nhiệt độ và độ ẩm. Loại protein đó chính là thành phần chính trong các móng tay, móng, guốc, lông vũ, tóc và sừng (bao gồm cả rhino- mũi). Một tế bào mới mất từ 3 đến 4 tuần để đi được ra đến lớp ngoài cùng của da (vòng đời của một tế bào). Theo cách này, chúng ta mất đi khoảng 18 kg trong suốt cuộc đời.
Nếu lớp biểu bì bị cắt hoặc thâm tím, da sẽ tự động làm lành mà không hề để lại vết sẹo nào.
3. Dưới lớp biểu bì là các tế bào sắc tố (melanocytes). Những tế bào này sản sinh các sắc tố melanin (hắc tố) giúp cơ thể chống lại tia cực tím. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tế bào sắc tố sản sinh ra melanin làm cho da trở nên tối hơn: hiện tượng chúng ta bị rám nắng. Tiếp đó, các tế bào này dịch chuyển lên lớp da phía ngoài và tróc theo cùng các tế bào keratin (sừng), đó là lý do tại sao vết rám nắng dần mất đi.
Da tối hơn đồng nghĩa với lượng sắc tố nhiều hơn. Những người có làn da trắng hơn thường dễ bị cháy nắng, bởi vì lượng melanin trên da ít- không chống được tia cực tím do ánh nắng gây nên.
4. Lớp thứ 2 được gọi là lớp da. Phần bên trên có chứa collagen và elastin, các protein làm cho da mềm dẻo và linh hoạt. Khi trở nên có tuổi, những vật liệu protein này cũng bị thoái hóa dần. Và khi chúng kết hợp với sự sản sinh của lớp mỡ dưới da (sebum) tạo nên những nếp nhăn.
Lớp da chứa rất nhiều mạch máu. Lớp này co giãn để bơm đầy các mạch khi cơ thể chúng ta ấm áp. Điều này làm cho cơ thể mất nhiều nhiệt và nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Đó là lý do giải thích tại sao chúng ta thường đỏ mặt khi trời nóng.
Khi trời lạnh, các mạch máu của lớp da co hẹp lại, hạn chế nhiệt mất đi, và da trở nên xanh xao hơn. Khi da bị thương, máu đông lại, bịt lấy vết thương ngăn không cho cơ thể mất thêm máu và tránh được sự xâm nhập của vi trùng.
5. Lớp da cũng là nơi tập trung rất nhiều đầu dây thần kinh. Những đầu dây này có thể phát hiện những tiếp xúc nhỏ. Những đầu dây đơn giản giúp cảm thụ vết thương ăn sâu vào lớp biểu bì. Đầu ngón tay là nơi da có độ nhảy cảm tốt nhất trên cơ thể.
6. Sâu phía dưới lớp da là các tuyến mồ hôi. Mồ hôi có vai trò làm giảm nhiệt độ của da, loại bỏ các độc tố (chúng ta đổ mồ hôi thậm chí cả trong những ngày thời tiết lạnh!) và thải lượng muối thừa (đó là lý do tại sao mồ hôi có vị mặn). Chúng ta sản xuất ra trung bình mỗi ngày từ 250 đến 500 ml mồ hôi và có thể đến 2 lít trong những ngày thời tiết nóng bức. Một người có khoảng 3 triệu tuyến mồ hôi, nặng khoảng 100 gam. Chúng thường tập trung trên bề mặt, nách, lòng bàn chân và lòng bàn tay. Có khoảng 350 tuyến mồ hôi trên một cm2 lòng bàn tay; 200 trên 1 cm2 trên phía mu bàn tay.
Mồ hôi cũng giúp nắm bắt các vật trơn trượt được dễ dàng hơn. Người ta tin rằng đây là lý do chính giải thích tại sao các loài động vật linh trưởng giữ tuyến mồ hôi; tại sao rất nhiều loài động vật có vú lại mất tuyến này: Tuyến mồ hôi giúp leo cây.
7. Lớp da cũng là nơi bám của nhiều nang tóc (rễ, phần thân và da). Các tuyến nhờn từ lớp da sản sinh ra chất nhờn, chất trơn giúp bôi trơn da và tóc. Không có chất nhờn, da sẽ nhanh chóng bị khô và đóng vảy, mất khả năng đề kháng. Mỗi một sợi tóc đều có một sợi cơ đặt trong lớp da.
Khi bị lạnh hoặc sợ hãi, các cơ này co lại, làm dựng tóc, hình thành nên hiện tượng da gà.
8. Dưới lớp da, có một loại mô béo, thực hiện chức năng như một màng ngăn cách giúp cơ thể tránh được những thay đổi của nhiệt độ: nó ngăn không cho hiện tượng mất nhiệt xảy ra, bảo vệ cơ thể không bị lạnh. Khi cần, cơ thể sử dụng những mô béo này như là một nguồn cung cấp năng lượng. Tất cả những ?othức ăn thừa?được đặt ở đây.
9. Trong khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, vitamin D được hình thành dưới da.
10. Da giúp bảo về cơ thể khỏi gió, mưa, thay đổi của nhiệt độ, ánh sáng mặt trời lớn và các vi trùng gây bệnh.
Bùi Thành (Theo Softpedia)
Được linh39 sửa chữa / chuyển vào 08:35 ngày 02/11/2007