Chăm sóc da, làm đẹp dáng

Mình rất vui khi nhận được thông tin tư vấn hữu ích cho bản thân mình. Mình sẽ theo để cho thân hình trở lại như trước khi sinh, cho chồng đỡ chê. Quyết tâm làm đẹp cho ổng ý thèm. Bạn pm cho mình thông tin chi tiết nhé. Gấp lắm rồi.
Cảm ơn bạn nhiều.

Mình đã nhận được pm địa chỉ của bạn rồi. Sang đầu tuần mình sẽ qua chỗ bạn, nhớ xếp lịch cho mình nhé. Rất cảm ơn bạn đã giành thời gian cho mình.

Trước khi bôi kem chống nắng có cần phải bôi kem dưỡng ngày không vậy bạn.

Em không biết mọi người sao chứ em thấy dùng nhiều mỹ phẩm quá cũng không hẳn là tốt cho da.Những bài trước em cũng đọc không kỹ nhưng đợt này em có kinhnghiệm vơi slàn da vào nói với mọi người chút chút.
Em khi béo hơn bây h da đẹp nhưng nhiều dầu(thừa mỡ nó đẩy ra ngoài ý mà).Khi em gảim cân da nó kô tồi,nhưng không căng mịn như trước.Mấy hôm trước em ăn lại nhẹ nhàng,bình thuờng điều độ,đủ chất làm da nó trở lên rất ok,sáng mịn và mêm.Em thì không thích dùng kem nhiều trừ khi cần thiết khôngít khi em sờ đến mỹ phẩm.
Chính vì vậy em rút ra rằng nếu mọi người ăn ngủ đủ và điều hoà thì đấy là điểu kiện tiên quyết cho làn da.Ít dùng mỹ phẩm sẽ là 1 điều kiện thứ 2 ,chăm sóc da bằng các sản phẩm từ tự nhiên cũng sẽ tốt hơn cho da so với các loại dược mỹ phẩm.
Nói ra đôi khi co sngười bảo dở hơi vì thời buổi này kô dùng mỹ phẩm,CÓ lẽ tại em học cai ngành dính đến hoá nhiều nên em mới ghét các laọi sản phẩm hoá học,nhưng như vậy em mơi sthấy rằng khôg chỉ mỹ phẩmmới có thể dưỡng da,hé hé,em học chăm sóc da bằng nhiều cách trừ cái cách bằng mỹ phẩm.

Chào bạn!
Thông thường bạn nên bôi kem dưỡng da phù hợp với loại da của mình sau đó bôi kem chống nắng. Nhưng hiện nay có rất nhiều các hãng mỹ phẩm có các sản phẩm dưỡng da dành cho ban ngày có chỉ số chống nắng. Nếu vậy sản phẩm của bạn là loại kem dưỡng có chỉ số chống nắng thì bạn không cần phải bôi kem dưỡng trước khi bôi kem chống nắng. Thân gửi
Được linh39 sửa chữa / chuyển vào 09:02 ngày 14/05/2007

Nhìn da của em thích thế kia cơ mà
Được linh39 sửa chữa / chuyển vào 16:04 ngày 14/05/2007

Mình đã thu xếp được cho bạn rồi, trước khi qua nhớ điện thoại trước cho mình nhé.
Được linh39 sửa chữa / chuyển vào 16:06 ngày 14/05/2007

Chị ơi nhìn vậy thôi,chứ hôm em mà ăn kiêng 2 ngày ý,sờ vào khô như ngói dù là ít mụn và không sần sùi,chứ còn chụp ảnh thế này cũng thần điêu hết 5 phần ạ.Da em nhẵn nhưng không mịn,hôm nào da sần sùi hay da xấu đi thì em biết ngay.Mà làm sao để chữa lỗ chân lông to và bên 2 cánh m ũi hay bị đen lắm,rửa gần chết mới trắng 1 tý đó chị,chị có cach snào không?
Em gảim cân,bụng cũng ảim nhưng em cảm tưởng nó gảim còn chậm hơn mông và ngực nữa,hic h vẫn chăm chỉ lắc vòng,ngày ít nhất 10 phút,thỉnh thoảng sướng lên còn nhảy nhót theo nhạc được 1 tý,ũng co snhững ngày bỏ nhưng nói chugn là cũng chịu khó luyện,lắc vòng 1 ngày 10 phút có tác dụng không chị?em cần giảm cân ,cần nhất là vòng eo(cái này giảm chậm kinh lắm/
Em h ngót nghét 74 kg,số đo 3 vòng 102-83(khi ăn vào 1 ít nó lên đến 86 lận)-102 nói chugn là vĩ đại,em cần giảm cân,như kinh nghiệm của chị em cần giảm đến bao nhiêu là hoẹp lý?mà gảim bằng cách nào?em đã từng ăn kiêng rồi,h ớn lắm hết cách mới đi hỏi(em không mơ tưởng làm hoa hậu,chỉ cần trông thuận mắt là đựoc,chứ tròn trùng trục như bây h cũng không ổn.)À em có bộ cốt khá to,cao có 1 gần 1 m 60 thôi.Chị hẳn có kinh nghiệm nên em hỏi,em đang định làm 1 cái mục tiêu ngắn hạn nhưng phương hướng lại kô roc ràng và chính xác,có gì chờ lời khuyên của chị.
Được hac_hong_huong sửa chữa / chuyển vào 19:08 ngày 14/05/2007

Vì em không thích dùng mỹ phẩm nên chị có thể chỉ cho em cách này nhé: em dùng lòng trắng trứng gà để bôi mặt hằng ngày, nhớ đánh tan lên và để chỉ trong vòng vài phút, thấy mặt hơi căng căng lên thì rửa mặt luôn. Da mặt em sẽ mịn màng hơn và da sẽ đỡ thô, lỗ chân lông đỡ to hơn. Nhưng em phải kiên trì làm thế trong vài tháng sẽ thấy kết quả rất khả quan. Mà phương pháp cũng đơn giản.
Phần cánh mũi của em muốn đỡ đen thì chỉ có cách thường xuyên tẩy da chết cho mặt và vùng đó, một tuần 1-2 lần. Em có thể lấy muối biển đã được xay nhỏ mịn, sát nhẹ nhàng vào 2 bên cánh mũi, đó cũng là cách tẩy da chết rất hiệu quả. Nhưng cũng phải kiên trì.
Ngoài ra để đối phó với lỗ chân lông to, có một cách nữa rất hiệu quả mà chỉ cần làm một lần đã thấy rất thích, Đó là em dùng bia lạnh đắp mặt. Em dùng bông hoặc gạc tẩm bia và đắp lên mặt, vài phút lại thay hoặc đắp thêm bia lên, Rất thích đấy. (mỗi tội phải thay đồ và ga sau khi đắp mặt xong, mà lại không đứng đắp được).
Được linh39 sửa chữa / chuyển vào 10:43 ngày 17/05/2007

Chị thỉnh thoảng cũng có vào topic giảm cân của các em. Thấy mọi người hừng hực khí thế ăn kiêng nên cũng ủng hộ các em thôi, Tuy nhiên, khi em ăn kiêng không hợp lý, da sẽ xấu đi, còn những vùng không vận động thì cũng sẽ không giảm được mấy, mà thường thì tuỳ từng cơ địa của mọi người, nhưng đa số thì khi ăn kiêng vòng 1 giảm xuống còn các vòng khác không giảm.
Theo chị, em nên bớt ăn tinh bột, không ăn sữa hoặc các sản phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo cao, nhưng em nên uống sữa tách bơ (loại của nước ngoài thì họ tách hết bơ, uống không ngon tí nào nhưng rất tốt cho việc giảm cân).
Trong thực tế, có rất nhiều người ăn rất ít, thậm chí là không ăn gì mấy nhưng vẫn bị béo, vẫn tăng cân. Nguyên nhân là do cơ thể họ không đào thải được chất béo, dễ tích tụ chất béo và mỡ trong cơ thể.
Ngoài việc ăn uống hợp lý, vẫn ăn cá, thịt bò, thịt gà, hải sản, Nhưng không ăn mỡ và da gà, Em nên tích cực ăn rau và hoa quả, càng nhiều càng tốt, nhưng không nên ăn hoa quả có nhiều vị chua và chuối vào lúc đói. Đặc biệt buổi tối không nên ăn nhiều, nên thay bữa tối bằng ăn rau hoặc salad. Theo chị nếu tập được thói quen ăn vặt hoa quả thì em sẽ rất khó béo.
Việc quan trọng hàng đầu để giảm cân còn là em phải tập luyện thể dục thể thao. Em lắc vòng cũng tốt, trong khi lắc vòng, ngoài vòng eo được vòng tác động, các bộ phận khác cũng có vận động theo một chút tuy không nhiều, Nếu chăm chỉ lắc vòng thì vòng eo của em sẽ nhỏ lại, nhưng hai bên hông và bụng dưới sẽ không giảm được nhiều, vì vòng không tác động được vào hông và bụng dưới. Nếu em cố tình để vòng đánh vào hông, hông em sẽ tím bầm và đau.
Em nên chọn môn thể thao nào cả người đều được vận động, Và tập các bài tập dành cho cơ bụng nếu muốn giảm vòng 2, Khi bụng em đã lên cơ bụng thì sẽ rất khó để béo lại. Nhưng phải rất kiên trì.
Chị nghĩ ăn kiêng các em còn thực hiện được trong một thời gian dài, thì em cũng có thể cố gắng tập luyện được. Nếu em tập các bài tập cho cơ bụng mà có huấn luyện viên thì càng tốt. Còn nếu không, em có thể tự nhận thấy nếu em tập các động tác dành cho cơ bụng mà cơ bụng của em rung lên nghĩa là em tập đúng, còn nếu em thấy mỏi cổ hoặc các bộ phận khác là em đã tập sai.
Hoặc có một cách đơn giản nữa là chạy bộ, ngày em định mức chạy khoảng 2-3km, sau tăng dần lên 3-4-5km/ ngày, Em sẽ thấy rất hiệu quả cho việc giảm béo của em.
Chúc em thành công
Được linh39 sửa chữa / chuyển vào 10:02 ngày 16/05/2007