Chăm sóc mắt cho con trẻ

Các bậc làm cha làm mẹ đều hiểu đôi mắt là tài sản vô giá của con trẻ, xong không hẳn là ai cũng biết giữ gìn cho đôi mắt chúng luôn sáng khỏe. Bài viết này em cóp nhặt từ trên mạng về để áp dụng cho đứa cháu gái 5 tuổi. Giờ share mọi người cùng tham khảo.

​

1..là chế độ dinh dưỡng
Một chế độ ăn uống hợp lý, đủ dinh dưỡng là điều thiết yếu để bé có được đôi mắt sáng khỏe. Các loại thực phẩm có chứa hàm lượng Vitamin A rất cần cho đôi mắt trẻ. Vitamin A thường có trong các loại gan gà, gan lợn, cùng các loại trứng như trứng gà, trứng vịt và các loại thịt, cá. Trong rau quả như gấc, cà chua, dưa hấu, hồng; những loại quả như đu đủ, cà rốt, bí đỏ cũng chứa nhiều hàm lượng Vitamin A. Các loại rau xanh như rau cải, rau ngót, rau mồng tơi, rau đay cũng có một lượng Vitamin A nhất định giúp tăng cường dưỡng chất cho mắt. Với hàm lượng vitamin A khoảng 500-600 mcg sẽ giúp cho mắt bé nhanh nhạy và điều tiết tốt hơn.

Riêng đối với trẻ sơ sinh, cần cho bú sữa mẹ đầy đủ trong ít nhất từ 4-6 tháng đầu đời, bởi trong sữa mẹ vốn đã chứa tất cả dĩnh dưỡng mà một đứa trẻ cần. Trường hợp người mẹ bị thiếu sữa, ngoài việc bổ sung thêm các nguồn thực phẩm, như món chân giò nấu với hạt ý dĩ mà các cụ xưa nay vẫn thường mách nhau, người mẹ cũng cần được hỗ trợ và tác động trực tiếp nơi tuyến sữa. Cách tốt nhất là chính bản thân người chồng sẽ hỗ trợ cho vợ mình, bằng cách dùng tay làm các động tác cơ bản để xoa đều vùng bầu ngực người mẹ, giúp kích thích khả năng sản sinh thêm sữa cho người mẹ. Còn nếu ngại hay cảm thấy quá khó, chúng ta có thể nhờ đến sự trợ giúp từ các công cụ như máy hút sữa đang bày bán đa dạng bên ngoài thị trường.

​

2..là thói quen sinh hoạt
Thói quen xem vô tuyến, chơi điện tử trên máy vi tính, cách ngồi học không hợp lý sẽ khiến mắt trẻ dễ bị mỏi, mờ và khô mắt. Môi trường sống bị ô nhiễm cũng ảnh hưởng không nhỏ tới đôi mắt trẻ. Bạn hãy rèn luyện cho bé thói quen sinh hoạt khoa học như là ngồi học đúng tư thế, không xem vô tuyến và chơi điện tử quá lâu, cũng không nên thức quá khuya. Tạo thói quen bảo vệ mắt như đeo kính có lớp UV ngăn các tia tử ngoại khi ra ngoài trời nắng. Luôn giữ vệ sinh cho mắt bé là một điều rất quan trọng, tránh các bệnh do vi khuẩn gây ra. Tuyệt đối không để trẻ dụi mắt mỗi khi mắt bị kích ứng, ngứa. Thay vào đó, nên cho trẻ dùng thuốc nhỏ mắt có chứa chất kháng histamine, giúp làm dịu ngay cảm giác khó chịu.

​

3..là sử dụng thuốc nhỏ mắt thích hợp
Khi trẻ thường tham gia vào các hoạt động thể thao, bơi lội thì cần phải chú ý để có cách chăm sóc đặc biệt hơn do khi trẻ đi chơi hay bơi lội, khói bụi, mồ hôi hay chất khử trùng hồ bơi dễ khiến mắt trẻ mệt mỏi hay bị dị ứng, làm viêm mắt, ngứa mắt, mờ mắt. Nên sử dụng loại thuốc nhỏ mắt cung cấp dinh dưỡng cho mắt trẻ hàng ngày, cũng như giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt do bơi lội, bụi, mồ hôi rơi vào mắt gây ra.

Nguồn tổng hợp từ: http://www.babymartvn.com/camnangkienthuc/8/13/Default.aspx