Chăm sóc phụ nữ có mang (tầng 5)

Mình mang thai được 24 tuần rồi, nên cũng có chút kinh nghiệm. Vấn đề nghén xảy ra trong tháng thứ 2 và 3 của quá trình thai kỳ, nhưng cũng do cơ địa của mỗi người thì có người đến tháng thứ 6, và cũng có người nghén cả quá trình mang thai. Còn vấn đề ăn uống thì bạn cũng không cần quá lo lắng làm gì, nếu thích ăn gì thì cứ ăn, ăn làm nhiều bữa nhỏ sẽ cảm thấy thoái mái hơn. Đau cơ hông là do em bé lớn lên trèn lên một số cơ gây đau, để giảm đau thì bạn tránh vặn người mà nên xoay cả thân người theo chiều mà bạn muốn cử động. Hơn nữa, tối trước khi đi ngủ bạn bảo anh xã nhà bạn xoa chỗ đau khoảng 5 đến 10'' sẽ thấy dễ chịu thôi mà.
Chúc mẹ con bạn khoẻ.

Cảm ơn các mẹ nhé, kinh nghiệm của những người đi trước thật hữu ích làm mình đỡ lo hơn.
Chúc các mẹ luôn khỏe và hạnh phúc.

Có ai biết về việc này không giúp mình với? Mình lo quá.

Den hom nay la minh da duoc hon 2 thang roi, nhung ma chuyen an uong cua minh thi chan vo cung. Minh chang nghen gi ca, an uong van binh thuong, nhung minh tap uong sua mai ma van chua quen mac du do ko phai la sua danh cho ba bau ma chi la sua tuoi thoi, an uong thi it vi hoi chua co em be minh an it lam, bay gio ko the an duoc nhieu, ma cu an cai gi co chat va bo la minh lai phat ngay len. An ca ngay ngac ngoai ma ko het 1 qua trung ngong, sua thi cung ko uong duoc. Minh cung da co gang an nhieu de em be khoe manh nhung ma chang hieu sao lai ko the an duoc. Ai co kinh nghiem gi thi giup minh voi nhe.
Minh da uong thuoc sat va canxi roi.

Bạn àh, nếu thấy trứng ngỗng khó ăn thì bạn không nên cố làm gì, bạn thử chuyển sang trứng gà xem sao. So về dinh dưỡng thì trứng gà và trứng ngỗng không hơn kém nhau mấy đâu, nhưng trứng ngỗng thì bổ sung nhiều canxi hơn thôi. Còn sữa thì bạn thử sử dụng những loại sữa có hương dâu hay sữa có cacao xem có dễ uống hơn không, hoặc ăn sữa chua cũng được. Nói chung là bạn có thay thế bằng các sản phẩm khác từ sữa khác: như sữa chua, phoma, bơ.... Ngoài những thực phẩm đó ra thì bạn nên ăn nhiều hoa quả, và rau xanh có màu xanh thẫm: như các loại cải, rau muống..., ăn thêm ốc, cua, mực, cá sẽ tốt hơn. Nên ăn xen kẽ đừng ăn thiên thứ gì nhiều quá và cũng không nên cố ép mình ăn thứ gì, thích ăn gì cứ ăn sẽ cảm thấy thoải mái mà.
Mình từ khi mang thai thì ăn uống của mình vẫn vậy, không thay đổi mấy khi chưa có thai. Mình có uống được sữa bà bầu mấy đâu, lúc nào thấy thích uống thì uống thôi, cả tháng mới hết một hộp 400g àh. Nhưng mình uống được sữa tươi (nhưng là sữa có đường) và ăn nhiều sữa chua, ngoài ra mình ăn nhiều trứng gà, trứng vịt, và thỉnh thoảng ăn trứng vịt lộn, trứng cút, vậy mà mình vẫn tăng cân đều đều đấy thôi.
Nói chung là bạn thích gì ăn nấy đừng lo lắng quá, thoải mái đi, rồi sẽ ổn thôi mà.
Chúc hai mẹ con bạn khoẻ.
Được Anhsanghong sửa chữa / chuyển vào 08:17 ngày 13/04/2007

Hội Ju nhà mình lại tụ tập ở đây rùi. Lần trước vui một thì lần này vui 10, cả nhà nhỉ? Đúng là chị Thuỷ mở hàng tốt thật đấy, thằng cu hẳn hoi nhé. Em mới có nên chưa biết là zai hay gái nhưng cu em cũng yêu mà thị mẹt em cũng yêu (cho dù nhà chồng em thì thích con trai lắm, hic hic...). Em chỉ mong cho hai mẹ con khoẻ mạnh thôi.
To Vân: Cái khoản ăn cơm chan nước canh thì chị giống hệt Vân. Chỉ ăn được mỗi món này thôi. Hy vọng hết 3 tháng thai nghén, mình sẽ ăn uống tốt hơn để bù lại cho em bé.

Các bạn cho mình hỏi, có bầu mà hay xoa bụng thì có hại gì không? Bụng mình cứ tưng tức và cảm thấy chướng nên thỉnh thoảng mình cũng có xoa bụng cho dễ chịu một chút. Nhưng nghe có người nói thì phụ nữ có thai không nên làm vậy? Các bạn ai có kinh nghiệm về vấn đề này k?

Không nên xoa bụng, không nghịch đầu ti vì kích thích làm co bóp tử cung, dễ dẫn đến đẻ sớm!

Nhóm Ju mình thành công lớn nhỉ, mình cũng chưa biết là con trai hay con gái, mong đến ngày được đi siêu âm biết giới tính của con quá.
Mình cũng toàn ăn cơm chan canh đấy Smile à, chắc hết 3 tháng mới có thể ăn được mọi thứ, mong qua nhanh giai đoạn này quá.
Chúc các mẹ khỏe mạnh nhé.