Chăm sóc răng miệng đúng cách!

Chăm sóc răng miệng đúng cách!

Từ răng cửa tới những góc tối nhất và những khe răng hàm đều cần được giữ sao cho không có mảng bám. Bạn nên dùng bàn chải răng loại sợi mềm, chải răng nhẹ nhàng theo những vòng tròn ngắn (chứ không phải chỉ theo hướng lên - xuống), chải kỹ để chắc chắn là tất cả các phía của răng đều được làm sạch. Nên chải răng 3 lần/ngày, tối thiểu là 2 lần sau các bữa ăn.

- Chăm sóc răng thôi chưa đủ, bạn còn phải giữ lợi (nướu) khỏe mạnh. Dùng sợi tơ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa bám giữa 2 kẽ răng, giúp lợi sạch sẽ.

- Hơi thở thơm tho cũng cần có sự góp mặt của một cái lưỡi sạch. Cách đơn giản nhất để giảm mảng bám trên lưỡi là dùng bàn chải đánh răng để chải lưỡi, hoặc dùng một cái cạo lưỡi chuyên dụng.
- Bạn nên sử dụng các loại nước súc miệng giúp loại bỏ mảng bám. Nếu không, dùng nước muối pha loãng cũng tốt trong việc diệt khuẩn.

Tớ cũng đã vài lần dùng thử sợi chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa răng nhưng thấy rất khó dùng. Ai đã sử dụng thành thạo thì chỉ giúp tớ với !

cách hữu hiệu nhất là khi dùng chỉ nha khoa bạn đừng nhìn vào gương và ngắm hàm răng xinh đẹp của bạn mà hãy tin vào cảm nhận của tay bạn