Chăm sóc sức khỏe của bạn tại Úc

Nhiều sinh viên quốc tế đến Úc đang sống xa nhà và gia đình của họ lần đầu tiên. Với gia đình của bạn ở nước ngoài, nó là rất quan trọng để bạn có thể chăm sóc sức khỏe của bạn. Trong thực tế, hầu hết các sinh viên thấy rằng họ học tốt hơn khi họ đang cảm thấy hạnh phúc, khỏe mạnh và năng động.

Một cách tuyệt vời để chăm sóc bản thân là do vận động cơ thể. Giữ tích cực không chỉ tuyệt vời cho quản lý sức khỏe và trọng lượng cơ thể của bạn mà còn làm tăng mức năng lượng của bạn và giúp bạn tập trung vào nghiên cứu của mình. Hoạt động thể chất cũng giúp bạn quản lý mức độ căng thẳng của bạn. Để ở lại hoạt động, bạn có thể tham gia một phòng tập thể dục, tham gia vào một đội thể thao hoặc thậm chí chỉ cần đi bơi hoặc đi bộ một vài lần mỗi thấy rằng nhiều tổ chức có phòng tập thể dục và các cơ sở thể thao trong Du học Úc giá rẻ nhất khuôn viên trường, mà làm cho nó dễ dàng để phù hợp với một số hoạt động thể chất trong ngày.



Quan trọng nhất là sức khỏe

Nhiều sinh viên đấu tranh với thói quen ăn uống của họ, đặc biệt là khi họ đã rời khỏi nhà lần đầu tiên. Điều chỉnh cho các loại khác nhau của các loại thực phẩm có sẵn tại Úc cũng có thể là một thách thức. Điều quan trọng để duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng là để đảm bảo bạn có năng lượng để học tập và xã hội, cũng như làm giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe và tăng cân.

Chúng tôi khuyên bạn tìm hiểu một vài công thức nấu ăn cơ bản, lên kế hoạch cho ra bữa ăn của bạn trong tuần, chọn tùy chọn lành mạnh chứ không phải là thức ăn nhanh, và đảm bảo bạn ăn nhiều thực phẩm tươi sống - tại sao không ghé thăm một thị trường vào cuối tuần để mua thịt tươi, trái cây và rau quả cho tuần?

Tất cả các sinh viên quốc tế tại Úc được tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe thông qua việc bắt buộc ở nước ngoài bảo hiểm y tế sinh viên(OSHC) chương trình, vì vậy đừng ngần ngại tiếp cận dịch vụ y tế tại Úc nếu bạn cảm thấy không khỏe. Thậm chí nếu bạn có một bệnh nhẹ, bạn nên gặp bác sĩ và đảm bảo bạn nghỉ ngơi để nó không phát triển thành một vấn đề sức khỏe lớn hơn, có thể dẫn đến thời gian đi từ các nghiên cứu của bạn. Bạn có thể phải trả tiền cho các cuộc hẹn của bác sĩ và thuốc theo quy định, nhưng thường là Du học Úc giá rẻ nhất một tỷ lệ những chi phí này có thể được khẳng định thông qua nhà cung cấp OSHC của bạn.



Luôn có những dịch vụ tốt nhất thế giới

Giáo viên nói chung là rất hiểu biết nếu bạn không thể tham dự lớp học bởi vì bạn đang cảm thấy không khỏe và sẽ giúp bạn bắt kịp hoặc cung cấp cho bạn với một phần mở rộng vào các bài tập. Chỉ cần chắc chắn bạn sẽ có được một giấy chứng nhận y tế từ bác sĩ của bạn như là bằng chứng về bệnh tật của mình. Nhiều tổ chức có cơ sở y tế trên hoặc gần khuôn viên trường, làm cho nó rất thuận tiện để truy cập vào dịch vụ y tế.

Phúc lợi tinh thần của bạn đóng một vai trò lớn trong sức khỏe tổng thể của bạn, vì vậy điều quan trọng là bạn đang cảm thấy hạnh phúc là gì và duy trì một đời sống xã hội hoạt động ngoài tham dự các lớp học và nghiên cứu. Cân bằng giữa cam kết học tập của bạn với cuộc sống xã hội của bạn là một phần quan trọng của một sinh viên. Tham dự các sự kiện trong khuôn viên trường (ví dụ như chiếu phim và các thị trường), kết bạn với các bạn cùng lớp của Du học Úc giá rẻ nhất bạn và tham gia vào một câu lạc bộ sinh viên hoặc một nhóm thể thao.