CHẤT DINH DƯỠNG CỦA CÁ HỒI MÀ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

-----------Trong cá hồi phi lê chứa hàm lượng chất dinh dưỡng nhiều tới nỗi, không có loại thịt nào có thể cao hơn cá hồi. 1 lạng cá hồi thì bạn nhận tới 25gr protein

----------Axit béo omega-3 trong Cá hồi rất nhiều c tác dụng giảm lượng cholesterol và hỗ trợ tim mạch. Đối với người chơi thể thao, loạt axit béo này bảo vệ các hoạt động của hệ thống tim , làm giảm thiểu tối đa các tiệu trứng đột quỵ khi tập trong cường độ nặng.

​

------------Cá hồi rất tối cho những người tập luyện thể thao vì lượng chất khoáng có trong cá hồi rất nhiều cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, tăng sức đề kháng, giảm tình trạng mệt mỏi khi tập với cường độ cao

----------- Cá hồi còn giúp trao đổi chất dễ hơn trong quá trình tiêu thụ thức ăn của cơ thể

------------Ở các nước Âu-Mỹ hay ở vùng biển lạnh, họ thường mua cá hồi, cá tầm, cá tuyết hay cá ngừ. Trong khi đó ở Việt Nam, chúng ta có thể lựa chọn cá thu, cá nục, cá ngừ… từ nguồn cá biển hay cá tra, cá điêu hồng, cá lóc là những loại cá nước ngọt

------------Hãy tập ăn những loại thức ăn như cá hồi để có 1 cơ thể cường tráng nhé mọi người