Chạy 1 tiếng được 8,2 km thì nhanh, bình thường hay chậm?

Kinh nhở, tính thế bác đi vào tpHCM cũng ko mất nhiều thời gian đâu.
2km đầu thì đi đc như thế, nhưng đi 2km sau thì chậm hơn là chắc, tiếp ...tiếp...

Ngày nào cũng chạy được như thế thì đúng là hâm mộ thật, tớ cách ngày chạy 1 lần, mỗi lần cũng chỉ 5km trong 30'' đơn giản là chẳng thể hôm nào cũng dậy sớm được

Ối trơ?i ôi, thế ma? có ngươ?i ba?o với tớ la? 1 tiếng pha?i chạy/đi bộ nhanh được chư?ng 10 km mới mong gia?m béo

Các bác xem bóng đá có thấy chỉ số thống kê các cầu thủ ra sân chạy chỉ tầm 7-8km kô? Chú nào cày ải khủng chỉ đến tầm 10-11km. Mà đấy là bóng đá ngoại hạng Anh nhé.
Bác nào chạy bộ liền một mạch mà được 8km thì... sợ nhỉ

Bác nhầm. Thứ nhất là cầu thủ ở các giải vô địch quốc gia lớn, nếu chơi đủ 90 phút thì đều chạy tầm 10-12km cả. 7,8 km là những anh bị thay ra trước. Không tin, bác chú ý coi xem e nói có đúng không. Thứ hai, cùng là quãng đường chạy 10km, nhưng chạy trên sân bóng mệt hơn chạy ?obình thường? rất nhiều. Đá bóng bác phải dùng đầu nghĩ, rồi chân tay không chỉ đơn thuần làm 1 động tác như khi chạy, rồi thì tăng tốc, giật tốc, va chạm.... thế nên để hoàn thành cùng quãng đường như nhau thì trong đá bóng bác mất nhiều ?ocông? hơn trong môn chạy rất nhiều, không thể đem ra so sánh được bác ạ. Lại càng không nên so sánh với ngoại hạng Anh.

Thường là những người muốn giảm béo thì hiếm khi làm được như này. Còn ai đã đạt được như vậy thì 99,99% không béo. Hihihihi

Cũng bình thưòng mà - mình đi bộ 1h được 6 vòng Bách Thảo - do bằng máy đếm bước chân thì 1 vòng khoảng 1,2km đấy.

uhm nhanh như chạy bộ

em hỏi tí bác chạy thế ko nóng ạ?em có hôm đi chạy đc 1 tí đã mướt mồ hôi....lại bỏ cuộc đi về

Làm gì có thể loại vận động nào không nóng và không ra mồ hôi hả bác