Chạy có làm bắp chân bị to ko thía?

Từ ngày đi làm ko vào topic nữa, đến giờ đã nửa năm rùi . Cám ơn anh Thuyền nhé, chắc em sẽ quay lại tập aerobics để chân đẹp như con gái Mỹ . Ngày trước em cũng tập theo DVD của Jane Fonda 6 tháng thấy rất thích, không mệt theo kiểu ra rất nhiều mồ hôi như ở các lớp TDTM nhưng tập xong các cơ rất mỏi vì hoạt động nhiều. Hồi đó vì tập và thi đấu Karate mấy năm nên bị đau lưng (chỉ hoạt động phần tay, chân thuận mà) nên em phải tập, đến lúc hết đau bỏ không tập nữa và giờ thì đau lại .
Em đang tập dance nhưng là belly dance nên chẳng có nhảy qua nhảy lại nhiều, với lại tập belly dance mà bụng nhỏ đẹp quá thành ra lại không làm được sóng. Không biết có nên hi sinh vì nghệ thuật không ?
Dù sao thì mai cũng bắt đầu quay lại aerobics. BB tặng bia cho anh Thuyền nè .

Từ ngày đi làm ko vào topic nữa, đến giờ đã nửa năm rùi . Cám ơn anh Thuyền nhé, chắc em sẽ quay lại tập aerobics để chân đẹp như con gái Mỹ . Ngày trước em cũng tập theo DVD của Jane Fonda 6 tháng thấy rất thích, không mệt theo kiểu ra rất nhiều mồ hôi như ở các lớp TDTM nhưng tập xong các cơ rất mỏi vì hoạt động nhiều. Hồi đó vì tập và thi đấu Karate mấy năm nên bị đau lưng (chỉ hoạt động phần tay, chân thuận mà) nên em phải tập, đến lúc hết đau bỏ không tập nữa và giờ thì đau lại .
Em đang tập dance nhưng là belly dance nên chẳng có nhảy qua nhảy lại nhiều, với lại tập belly dance mà bụng nhỏ đẹp quá thành ra lại không làm được sóng. Không biết có nên hi sinh vì nghệ thuật không ?
Dù sao thì mai cũng bắt đầu quay lại aerobics. BB tặng bia cho anh Thuyền nè .

Giơ 2 tay ủng hộ chị. BB cũng tập và thi đấu Karate, đùi và bắp chân to lắm vì phải đứng tấn nhiều, nhưng được cái tay rất thon (đấm nhiều mà) và bụng cũng rất đẹp (suốt ngày được tập thể lực lên cơ bụng, hihi)

Giơ 2 tay ủng hộ chị. BB cũng tập và thi đấu Karate, đùi và bắp chân to lắm vì phải đứng tấn nhiều, nhưng được cái tay rất thon (đấm nhiều mà) và bụng cũng rất đẹp (suốt ngày được tập thể lực lên cơ bụng, hihi)

em thì em chỉ tập 1 tuần 2 buổi có 1 tiếng rưỡi thui thì chắc hok sao các chị nhỉ? vì em thấy nhìu bạn tập thì chân cũng vẫn nhỏ mà >''''< được cái em là dân đi xe buýt ,phải chạy và đi bộ rất nhìu ,như hum nay trước giờ đi học thêm ,em đi lang thang hơn 1 tiếng này ,mà sáng nào cũng nhảy dây nữa nên đùi chắc hok to lên được đâu các chị nhỉ

em thì em chỉ tập 1 tuần 2 buổi có 1 tiếng rưỡi thui thì chắc hok sao các chị nhỉ? vì em thấy nhìu bạn tập thì chân cũng vẫn nhỏ mà >''''< được cái em là dân đi xe buýt ,phải chạy và đi bộ rất nhìu ,như hum nay trước giờ đi học thêm ,em đi lang thang hơn 1 tiếng này ,mà sáng nào cũng nhảy dây nữa nên đùi chắc hok to lên được đâu các chị nhỉ

Đi bộ thế nào là đúng cách nhỉ Bạn nào biết chỉ giùm với Tối tối rủ bà xã hóng mát đi dạo nhưng bụng vẫn hơi bia bia
Được BoThangCuTi sửa chữa / chuyển vào 21:31 ngày 02/06/2007

Đi bộ thế nào là đúng cách nhỉ Bạn nào biết chỉ giùm với Tối tối rủ bà xã hóng mát đi dạo nhưng bụng vẫn hơi bia bia
Được BoThangCuTi sửa chữa / chuyển vào 21:31 ngày 02/06/2007