Chế biến nấm linh chi thành món ăn chữa trị mất ngủ

Nếu bạn đang mắc phải chứng bệnh mất ngủ, có thể tạo giấc ngủ ngon nhờ món ăn từ nấm linh chi, vậy phương pháp thế nào, hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.


Nấm linh chi có thể chữa mất ngủ

Là một loại thảo dược quý hiếm, sử dụng nấm linh chi đặc biệt là nấm linh chi nhập khẩu tại hàn quốc được xem là biện pháp an toàn, lành tính, mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Các dưỡng chất quý hiếm trong nấm linh chi giúp chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ chữa trị bệnh hiệu quả. Bên cạnh đó sử dụng nấm linh chi là một biện pháp để cải thiện tình hình giấc ngủ, mang tới một giấc ngủ ngon. Do trong nấm linh chi có những thành phần vi lượng, vitamin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố và kích thích hệ tiêu hóa để ăn uống ngon miệng, mang lại giấc ngủ sâu.

Chế biến nấm linh chi thành món ăn chữa mất ngủ

Một số món ăn được chế biến từ nấm linh chi chữa mất ngủ:

Súp nấm linh chi
Nguyên liệu: nấm linh chi đỏ, nhân sâm, nước gạo, sườn, nhãn quả, hành tây, gừng và gia vị.
Cách làm: Làm sạch tất cả các loại nguyên liệu, thái lát mỏng và cho vào nồi nước gạo và đun. Khi bạn thấy thịt mền và chín thì cho các gia vị vào và có thể thưởng thức

Gà hầm nấm linh chi
Nguyên liệu: nấm linh chi, gà ta, nấm hương, quế, gừng, hạt sen, hành củ, rau thơm và các loại gia vị
Cách chế biến: Gà làm sach, có thể đẻ nguyên con hoặc thái miếng. Sau đó, bạn cho gà và các nguyên liệu đã làm sẵn vào nồi và hầm cho tới khi gà nhừ. Sau đó bạn cho đầy đủ gia vị vào là có thể dùng được rồi.

Nấu cháo linh chi hạt sen
Nguyên liệu: nấm linh chi, gạo tẻ, hạt sen, ngò tiêu, rau thơm và các loại gia vị
Cách làm: linh chi thái lát, rửa sạch nguyên liệu. Sau đó cho tất cả vào hầm cho tới khi nhừ vừa ăn thì bạn cho gia vị vào và có thể thưởng thức. Món cháo hạt sen linh chi có tác dụng an thần, mang lại giấc ngủ ngon cho người sử dụng.

Trên đây là một số món ăn chế biến từ nấm linh chi để chữa trị bệnh mất ngủ, mang đến giấc ngủ sâu đồng thời là một biện pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện.