Chế độ ăn uống cho nam giới đi tiểu nhiều

Chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của 1 người. Đặc biệt với người đang bị bệnh cần cân nhắc chế độ này để có một nguồn dinh dưỡng tốt giúp sức khỏe hồi phục. Chế độ ăn uống góp phần cải thiện tình hình hiện tại của người bệnh. Đối với những người đi tiểu nhiều lần thì dưới đây là những lời khuyên hữu ích:

​

- Uống nước đầy đủ và đều đặn mỗi ngày, uống quá ít hoặc quá nhiều cũng không tốt cho bạn. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, bạn nên uống nước đều đặn, nên uống hơn 2 lít nước trong một ngày và hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối để không thường mắc tiểu về đêm.

- Hạn chế thức uống có cồn vì nó làm tăng lượng nước tiểu như vậy sẽ đồng nghĩa với việc bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn.

- Giảm caffein : Caffein được biết đến như một chất lợi tiểu. Hạn chế lượng caffein sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề tiểu nhiều lần không kiểm soát.

- Nên hạn chế các thực phẩm có tính axit ví dụ như cam, chanh, cà phê, cà chua vì chúng có thể gây kích ứng bàng quang dẫn tới đi tiểu nhiều hơn. Do đó nên hạn chế dùng các thực phẩm này để giảm thiểu tình trạng hiện tại.

- Hạn chế đồ uống có gas : Những đồ uống có ga cũng rất dễ kích thích bàng quang, nếu mắc chứng đi tiểu nhiều, bạn cũng cần hạn chế uống các loại nước này.

- Các gia vị nóng và chất ngọt không nên sử dụng vì chúng ảnh hưởng không tốt đến bàng quang nếu ăn nhiều.

- Nên hỏi bác sĩ khi sử dụng các loại thuốc để tránh tác dụng phụ do thuốc gây nên như tiểu nhiều lần…

Hi vọng với những lời khuyên trên phòng khám 73 Trần Duy Hưng đưa ra nam giới sẽ xây dựng được cho mình và bổ sung những món ăn cần thiết vào bữa ăn hằng ngày giúp bệnh nhanh khỏi để lấy lại tinh thần làm việc.