CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÓ KHOA HỌC CHO TRẺ

Hi hi... thì ra thủ phạm làm mình di chuột trái phải mỏi hết cả tay là Harrykism nhá Mình cũng không để ý cái biểu đồ ấy có trong webtretho, có cái này thì mọi người tiện theo dõi, tha hồ mà cân kẹo các cu tí nhá. Cái mà mình thấy bên webtretho là phần mình có thể điền tên, cân nặng, chiều cao của bé rồi sẽ nhận được câu trả lời xem con mình phát triển tốt hay không, mình lười tìm lại cái đó quá, ai biết post lên giùm, nhưng cũng không cần thiết vì cái biểu đồ này của bạn tiện theo dõi và nó cũng phù hợp với tiêu chuẩn mà bên chỗ mình đang ở đưa ra.
Khổ cái tại mỗi lần nhức đầu sổ mũi, đưa con đi khám thì người ta lại cân kẹo đo đạc, có tháng tới hai lần, và bác sĩ cho biết luôn tình hình "tăng trọng" của nhóc là thế nào nên ít ai để ý và tự so sánh trên các biểu đồ. Mình để ý thấy tiêu chuẩn được đưa ra trên webtretho về vấn đề này là có thể tin cậy được. Mình so sánh với bên này và so ngay với cu tí nhà mình mà

Mẹ wild ui, thằng cu nhà mẹ nhím tăng được có 6 lạng và tình hình là càng ngày càng lười ăn, có khi cả 6 hrs không có một tí gì trong bụng mà vẫn cứ chơi vô tư .
Cái biểu đồ tăng trọng ấy mẹ nhím để ý trong các cuốn sổ khám sức khoẻ cho bé đều có mà. Đấy là biểu đồ tăng cân. Mọi người có ai có biểu đồ tăng chiều cao không nhỉ?
Em ủng hộ hai tay ý kiến & cách làm của Bác TanNg. Mời bác vại bia cho thấm giọng nào

Dạ đây ạ, em đã tìm được link để mọi người yên tâm: http://www.webtretho.com/w/images/bieudophattrien.gif
Em xin lỗi chị Wildpony ạ, đã làm chị mỏi ngón tay trỏ bên phải (với điều kiện chị không thuận tay trái )

Tớ post một số thực đơn dành cho các bé ăn dặm nhé.
Thực đơn dành cho bé trên 6 tháng tuổi
Cháo ruốc cá - rau ngót
Bột gạo: 4 muỗng
Rau ngót (chọn phần lá băm nhuyễn)
Ruốc cá: 1 muỗng
Dầu ăn (dầu tinh luyện)
Cách chế biến:
1. Cho rau ngót vào nước nấu chín, bắc ra để cho nguội bớt
2. Cho ruốc cá vào khuấy đều
3. Cho bột gạo, dầu ăn và khuấy đều.
4. Cho bé thưởng thức đi thôi

Mọi người vào đây mà kiểm tra sự phát triển của bé này
http://www.webtretho.com/w/spt/quiz1.php

20 cách trị biếng ăn cho trẻ ( theo vnexpress )
Hẳn là đã không ít lần, bạn phải trổ đủ "ngón nghề" mới cho bé ăn nổi vài thìa cơm hay mẩu thịt. Và chắc bạn từng tự hỏi tại sao con người ta ăn uống dễ dàng thế kia, còn con mình thì... Đừng lo, vẫn còn nhiều cách có thể làm bé hứng thú hơn với chuyện ăn uống.
Nếu con bạn ăn ít hơn những đứa trẻ khác, bạn đừng bận tâm. Nếu bé vẫn phát triển bình thường thì không có gì phải lo lắng. Con bạn hầu như không đói? Thật vậy! Với bản năng sinh tồn, bọn trẻ có thể chỉ ăn đúng cái và đúng lượng mà cơ thể chúng cần. Do đó, nên chấm dứt chế độ độc tài bên bàn ăn nhà bạn. Hãy để cho trẻ được quyết định nó sẽ ăn gì. Ngoài ra, dạ dày của trẻ nhỏ hơn của người lớn rất nhiều nên khẩu phần ăn của chúng nhiều nhất chỉ bằng một nửa của người lớn.
Chiến tranh bên bát ăn hay xảy ra nhất khi bé lên 2-3 tuổi và rất hiếm khi thực sự liên quan đến sự ăn uống. Trẻ ở tuổi này đã bắt đầu muốn khẳng định mình. Bé đã để ý thấy những gì nó làm, nó nói đều có tác động đến những người xung quanh. Giờ đây, bé muốn thử "tự vệ". Bạn hãy cố gắng đừng để lộ ra là bạn muốn bát ăn của bé phải sạch trơn. Dần dần rồi bé sẽ hiểu ra rằng nó ăn không chỉ để mẹ vui, mà còn để không bị đói.
Sự biếng ăn của trẻ đôi khi xuất phát từ những nguyên nhân khác. Thông thường khi nấu nướng, bạn chế biến món ăn theo khẩu vị của mình; nghĩa là bạn nấu món ăn mà chính bạn thích. Nhưng biết đâu, bé lại có khẩu vị hoàn toàn khác và cái món "chủ lực" của bạn thì bé lại ghét cay ghét đắng?
Làm thế nào để trẻ thích ăn hay chí ít thì cũng không sợ ăn?
1. Chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi nó đã đói. Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Thằng bé lười ăn của bạn hình như không bao giờ thấy đói? Cũng có thể do bạn đã không cho bé cơ hội ấy. Hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn. Hãy đợi để tự bé phải nhắc đến bữa ăn.
2. Khi đã quan sát được lúc nào bé thường thấy đói, bạn hãy cho bé ăn vào những giờ cố định. Trẻ em thích cuộc sống điều độ.
3. Hãy giảm số bữa ăn. Một đứa trẻ 3 tuổi thực sự không cần đến 5 bữa mỗi ngày. Giữa bữa sáng và bữa trưa, thay vì cho ăn cháo hay một lưng cơm, bạn hãy cho bé một quả chuối hay miếng đu đủ, có thể sau đó bé sẽ ăn trưa một cách ngon lành.
4. Hãy giảm những bữa ăn vặt. Bạn thử xem liệu bé có hay ăn vặt không? Vài cái kẹo, một gói bim bim, tưởng như không là gì cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ.
5. Hãy giảm khẩu phần ăn của bé. Một bát cơm đầy có ngọn quả không kích thích sự thèm ăn của bé chút nào. Trái lại là đằng khác - nó khiến trẻ sợ và ngán. Sẽ hoàn toàn khác nếu trước mặt bé là một miếng thịt nho nhỏ, một chút xíu cơm và vài thìa canh. Ngần này thì có thể ăn được. Mà ngần ấy cũng đủ để một đứa trẻ hai tuổi no bụng.
6. Hãy quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn. Nếu ngày nào bạn cũng dọn cho bé món trứng đúc thịt, thì chẳng có gì ngạc nhiên khi nó không muốn ăn. Nếu bữa sau, bạn cho bé một khúc cá rán hay một bát súp sườn hầm khoai tây, củ cải, bạn sẽ thấy là ít ra thì bé cũng thử.
7. Bạn hãy cố gắng để các món ăn bày lên bàn trông thật màu sắc và ngon lành. Bên cạnh những búp súp lơ trắng là những cánh hoa cà rốt màu cam rực, bên cạnh những khúc đậu đũa xanh có cà chua đỏ... Một sáng kiến rất hay là món salad thập cẩm: cà rốt, ớt ngọt, giá đỗ, khoai tây, dưa chuột...
8. Hãy để cho bé tự chọn. Trước khi nấu ăn, bạn hãy hỏi bé: "Con thích ăn gì nào?" và đưa ra một thực đơn mà bạn có thể làm để bé chọn. Có thể bé sẽ chẳng chọn gì cả, biết làm sao được! Nhưng cũng có thể bé sẽ thích một món nào đó.
9. Hãy chấp nhận một số ý thích trái khoáy của bé. Nếu bé nhất định đòi uống sinh tố cà chua với cam, bạn đừng lấy đó làm điều bực mình, hãy làm cho bé. Đó chẳng qua là khẩu vị. Nếu bé chỉ thích bánh mì kẹp hình tam giác hay uống sữa bằng ống hút, bạn cứ chiều theo ý thích của bé, chắc chắn rồi đến lúc bé sẽ chán.
10. Đừng ép bé ăn cái mà nó không thích. Thay vì thịt, bạn có thể cho bé ăn trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ rau, thì thay vì bực bội, bạn hãy cho bé ăn thêm trái cây.
11. Bạn đừng cố giấu những thứ bé không thích ăn vào các món ăn. Vì chắc chắn bé sẽ phát hiện ra và sẽ không chịu ăn gì nữa. Và nguy nhất là bạn đã làm nó ghét cái món mà đến nay nó vẫn thích.
12. Bạn có thể dùng chiến thuật "bình mới rượu cũ". Thay vì cho bé ăn thịt với cơm, bạn kẹp thịt vào bánh mì. Bạn có thể cho canh vào cốc như một thứ đồ uống thay vì để ở bát như thường lệ. Bạn thử xay trái cây rồi cho vào ngăn đá cho đông sệt lại, có thể bé sẽ thích hơn?
13. Chỉ có bé uống sau bữa ăn, chứ không để vừa ăn vừa uống, đặc biệt là trước bữa ăn. Nếu trước bữa ăn, dạ dày bé tẹo của bé đã được làm đầy bằng nước ngọt thì đương nhiên là suất ăn trưa không còn quyền cư trú trong đó nữa.
14. Cứ để cho bé ăn lâu như nó thích. Việc bé nhẩn nha cả buổi trưa không có nghĩa là bé biếng ăn. Có thể việc tự ăn vẫn là quá khó đối với bé. Thậm chí cả khi bạn thấy bữa ăn dường như không bao giờ kết thúc, thì cũng đừng tỏ ra sốt ruột. Bé chỉ cần biết là bạn muốn nó kết thúc bữa ăn, nó sẽ đẩy bát cơm ra xa ngay. Vì điều đó dễ hơn so với việc xúc cơm cho vào miệng, rồi phải ngậm, nhai, nuốt!
15. Các bạn hãy cùng ngồi ăn bên bàn ăn gia đình. Ngồi ăn một mình thật buồn chán. Nếu bố kể chuyện có một con chim đến làm tổ trong vườn nhà thế nào, mẹ thì kể một chuyện vui khi đi chợ... Thế là bé vừa ăn vừa dỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.
16. Bạn đừng bón cho bé, hãy để nó tự ăn. Phần lớn trẻ 2-3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để chúng tự ăn. Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần bé nhận thấy rằng ăn đúng là một việc khó chịu, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc, cũng là mẹ làm cho bé. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui, giống như chơi một trò chơi vậy.
17. Bạn nên biết rằng "không" là một câu trả lời cần thiết. Không bao giờ ép bé ăn thêm thìa cơm cuối cùng. Nếu bé nói rằng nó đã no, hãy để bé đặt bát xuống, còn bạn không bình luận gì về chuyện đó.
18. Hãy để bé cùng tham gia nấu nướng. Bé sẽ thấy rau muống mà bé tự tay nhặt, hay món thịt mà bé tự tay trộn gia vị sẽ ngon hơn rất nhiều.
19. Bạn hãy quan tâm đến không khí của bữa ăn. Sự vội vã, lộn xộn, những xung khắc hàng ngày giữa bố và mẹ sẽ làm bé ăn mất ngon.
20. Bé không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần ngay một lúc. Bạn hãy thử chia nhỏ khẩu phần của bé, ví dụ bé có thể ăn bữa giữa buổi sau lúc đi dạo, hoặc một bát cháo nhỏ trước lúc bé ra sân chơi với các bạn. Có thể không khí trong lành sẽ khiến cho món thịt bò xào mà bé rất ghét trở nên ngon hơn.
--------------
Cái này mình thấy cũng đúng ! Ai ở VN sang bên này chắc cũng mắt tròn mắt dẹt ngạc nhiên sao mình hay nấu nướng, có vẽ kỹ càng cẩn thận chuyện ăn uống, mà khi cho con ăn lại không chạy long tong đút cơm, ép con ăn ( cái này là bà Ngoại nhà mình rất khó chịu với mình ) Tại vì, mình nghĩ nó ăn theo khả năng của nó, bắt ép đến độ nó nôn oẹ ra thì nó sẽ ngày càng sợ ăn mà thôi. Hơn nữa, mình càng nấu nướng cầu kỳ, nhiều công đoạn, lắm gia vị thì nó càng chán. Nhiều khi chỉ nấu sơ sài, đem ít pasta, đồ ăn bằng bột mỳ của Ý, quẳng vào nồi luộc, mấy phút chín, vớt ra, trộn nước sốt cà chua sẵn có trong hộp, thì nó ăn ngon lành. Chẹp, biết làm thế nào, miệng chúng chứ có phải miệng mình đâu mà bắt chúng thích những thứ mình thích. Điều cơ bản vẫn là ăn gì để chúng no bụng và cảm thấy thoải mái, không khổ sở vì... ăn
Hôm nay không đói thì... mai sẽ đói !
Được wildpony sửa chữa / chuyển vào 03:08 ngày 13/04/2005

Cái bài 20 cách trị biếng ăn cho trẻ hay nhỉ, mọi người? Con em chưa đến thời kì phải trị nhưng cứ lo từ giờ trước
Chị Wil ơi, em hỏi tí. Con nhà em hôm qua tròn 4 tháng rồi, em đã nghiên cứu thực đơn cho bé ăn dặm chị post cộng với một đống sách báo, tạp chí em thấy hầu như đều nói nên cho bé ăn dặm từ khi được bốn tháng tuổi nhưng em hỏi chị bạn em đã có 2 con cũng ở bên này thì chị ấy bảo bao giờ thấy nó mọc răng thì hãy cho ăn, còn bây giờ bú sữa là đủ rồi. Em đang băn khoăn không biết nên cho bé ăn dặm luôn từ bây giờ hay đợi thêm khoảng một tháng nữa? (Hiện tại thì con nhà em vẫn tăng trưởng bình thường, hôm qua cân là 7870g, cao 66,2cm) Bây giờ thì bé nhà em cũng hàng ngày uống thêm nước hoa quả( em cho uống từ khi 2 tháng, theo hướng dẫn ở bệnh viện và của các cô midwife đến nhà kiểm tra sức khoẻ cho bé và hướng dẫn chăm sóc bé hàng tháng) mỗi ngày uống khoảng 50cc thôi, thay đổi khẩu vị hàng ngày, không biết đến khi ăn dặm bé có dễ quen các vị mới không?
Ah, mà chị ơi, em nghe bạn em bảo là ko nên cho trẻ ăn bột lâu vì như thế nó quen với việc ăn thức ăn lỏng, chị ấy chỉ cho 2 đứa nhà chị ấy ăn bột trong 2 tuần đầu rồi chuyển sang ăn các thức ăn ở dạng rắn nhưng đã được hầm nhừ luôn. Theo chị có nên như thế ko, mình nên cho con ăn bột đến thời gian nào chị nhỉ? Em thì nghĩ chị ấy cho con ăn thế vì đến tháng thứ 7 chị ấy mới cho con ăn thêm, còn 6 tháng đầu chỉ hoàn toàn bú mẹ thôi, đến lúc ăn thêm thì chúng nó cũng đã có răng rồi.

Mũi hếch ui : mình không thấy mối liên hệ nào giữa việc chờ bé mọc răng rồi cho bé ăn bột ( có lẽ chị ấy sợ bé chưa có răng thì làm ảnh hưởng tới dạ dầy nếu cho bé ăn sớm ? hay là độ tuổi ? ) Trung thực mà nói, khi chúng mọc răng, hai cái "răng thỏ" của chúng cũng đâu đóng góp công sức gì trong việc giải quyết đĩa bột ? Thực ra nếu để cho bé chỉ bú sữa tới 6 tháng thì bé vẫn phát triển bình thường, nhưng từ 4 tháng, nếu cân nặng như bé nhà em là có thể ăn được rồi, ăn để làm quen dần, không cần ép nhiều. Có những trẻ to lớn, tăng cân nhanh, nhu cầu ăn cao hơn và lúc nào cũng cảm thấy đói khi chỉ ăn sữa thì việc cho ăn dặm thêm là cần thiết.
Còn việc bé ăn bột và khi nào thì chuyển sang ăn thức ăn khô hơn nhưng nấu thật nhừ, thì phụ thuộc vào khả năng... nhai của bé. Có những bé 10 tháng rồi mà nếu đút cho ăn thức ăn để hạt, dù nấu thật nhừ thì vẫn hóc, nôn ra. Với tụi nhóc nhà chị thì từ 9 tháng chị mới chuyển sang bữa ăn kiểu này, để dạng hạt, hơi khô hơn bột nhưng vẫn thật nhừ. Đúng là không nên cho trẻ ăn bữa ăn xay quá lâu, có trẻ bây giờ ngoài hai tuổi vẫn ăn rau xay, nên mới có hiện tượng "bé nhà em không biết nhai, chỉ nuốt", ngày càng phổ biến. Còn nếu mình cho bé ăn bữa ăn nấu nhừ ở dạng hạt này từ tầm 9 tháng thì bé sẽ chuyển sang bữa ăn khô bình thường một cách dễ dàng, tự nhiên

Thanks chị, thế này để cuối tuần đi sắm bộ đồ bếp mới dành riêng cho bé rồi tiến hành cho bé ăn dặm thôi
Em lại có thắc mắc nữa chị ui, trong bài hướng dẫn cho trẻ ăn dặm chị có nói nếu bé bị táo bón thì điều chỉnh lại lượng carot, khoai tây. Em bé nhà em thường cứ cách 2 hôm, có khi lại 3 hôm mới chịu đi ị, phân thì bình thường chứ không rắn đâu, em có hỏi bác sĩ thì bác sĩ nói ko có vấn đề gì, em muốn hỏi chị như thế thì có phải bé bị táo bón ko hả chị, với cả như thế thì khi cho bé bắt đầu ăn dặm thì điều chỉnh các thành phần nguyên liệu như thế nào ạ? Với cả em hỏi thêm nữa là co cái loại thuốc dùng để thụt vào hậu môn em bé ấy ạ, nếu dùng nhiều có hại không vì cũng có lúc em phải dùng đến biện pháp đấy với bé nhà em?
Hi hi, hỏi chị nhiều quá nhỉ, chị có khi viết sách hướng dẫn chăm sóc trẻ xuất bản thôi chị ạ. Tặng chị này

Ấy, không có được thụt thiếc gì cho bé hết, đánh đòn mẹ bây giờ ! Bé đang chỉ bú hoàn toàn và chưa ăn dặm thì bé có thể "để dành" tới cả tuần đấy Nếu thấy phân vẫn bình thường thì không sao, 10 ngày mà không thấy đi thì hãy lo.
Khi bé bắt đầu ăn dặm rồi, mà bị táo bón, cái này em biết rồi nhỉ, đừng bảo với chị là em chưa bị táo bón bao giờ chứ... hê hê... , thì để ý lượng cà rốt, ăn quá nhiều cà rốt sẽ tăng phần... táo bón , vì vậy mới phải bớt cà rốt, tăng khoai tây hoặc rau xanh, hoa quả khác ( chỗ em ở mà có lê thì tốt, khi bé bị táo bón em cho bé ăn lê + táo nghiền ), sữa chua rất tốt cho tiêu hoá nhưng khoảng 7 tháng trở ra mới cho ăn.
Cám ơn em về mấy bông hồng , đấy, lâu rồi chưa được anh xã tặng hoa gì cả, hình như lần cuối cùng là ngày 8/ 3
Được wildpony sửa chữa / chuyển vào 22:25 ngày 14/04/2005