CHỈ CHO BẠN CÁCH DÙNG TÂM SEN CHỮA MẤT NGỦ NHANH CHÓNG

Để chữa bệnh mất ngủ, một trong những cách làm đầu tiên mà chúng ta nghĩ đến là sử dụng các loại thuốc trị mất ngủ, thông thường các loại thuốc mang lại hiệu quả nhưng trong một số trường hợp có thể gây ra tác dụng phụ với cơ thể. Hiện nay để chữa bệnh mất ngủ mọi người thường hướng đến các loại thuốc thảo dược trong tự nhiên trong đó có tâm sen. Vậy tâm sen chữa mất ngủ như thế nào?



Tâm sen chữa bệnh mất ngủ bằng cách nào?

Bạn biết các cách làm tâm sen chữa mất ngủ nào?
Tâm sen không còn xa lạ gì với chúng ta, đây là thảo dược được đông y được vận dụng nhiều trong các bài thuốc trị bệnh, trong đó có chữa bệnh mất ngủ.

Cháo tâm sen chữa bệnh mất ngủ

Cháo tim sen kết hợp thêm một số nguyên liệu khác có táo dụng lưu thông khí huyết, an thần, tăng tuần hoàn trong cơ thể, duy trì trạng thái cơ thể luôn ở mức cân bằng.

Chuẩn bị: 300g gạo tẻ, 15g tâm sen

Thực hiện: Gạo tẻ nên ngâm trước 2 -3 tiếng để gạo nở ra rồi mang giã nát, thêm nước nấu thành cháo, tiếp tục đun sôi cho tâm sen vào nấu tiếp trong vòng 15 phút. Khi cháo chín bạn cho thêm 1 chút đường phèn. Tâm sen chữa mất ngủkhông chỉ hiệu quả mà món ăn này rất tốt cho những người huyết áp cao.

Trà tâm sen chữa mất ngủ hiệu quả



Trà tâm sen chữa mất ngủ hiệu quả

Đây là phương pháp chữa bệnh mất ngủ thường sử dụng nhất mà người bệnh hay áp dụng. Thực hiện đơn giản, bạn chỉ cần lấy tâm sen đã rửa sạch, mang hãm với nước sôi trong vòng 15 phút, uống thay trà hằng ngày sẽ giúp mang lại giấc ngủ ngon. Trà tâm sen chữa mất ngủ có thể mang lại hiệu quả ngay trong ngày.

Bài thuốc tâm sen chữa mất ngủ

Bản chất của cách làm này là kết hợp tâm sen với các loại thảo dược khác có một số bài thuốc thông dụng thường được sử dụng với tâm sen sau:

• Dùng tâm sen kết hợp hoa hòe và sinh thảo quyết minh sắc nước uống hằng ngày để chữa mất ngủ.
• Tim hạt sen, long nhãn, lá dâu tằm, lá vông, củ mài sao vàng kết hợp mang sắc nước uống trong ngày.
• Hạt sen cả tim sao vàng, đậu đen, lá dâu tằm, mè đen, thảo quyết minh, vỏ núc nác sắc lấy nước uống hàng ngày.

Lưu ý khi dùng tim sen chữa mất ngủ

Để quá trình thực hiện mang lại hiệu quả, trong quá trình sử dụng tâm sen chuyên mục Bảo Tâm An khuyên bạn cần lưu tâm vấn đề sau:

• Tùy vào từng cơ địa của từng người mà hiệu quả khi dùng tâm sen chữa mất ngủ mang lại hiệu quả khác nhau.
• Kiên trì thực hiện, tránh thực hiện ngắt quãng không đạt hiệu quả tối ưu.
• Theo nhận định của một số nghiên cứu cho thấy quá trình sử dụng lâu dài hạt tâm sen chữa mất ngủ có thể gây tổn hại tới các tế bào não, hệ thần kinh trung ương.
• Tuyệt đối không nên sử dụng rượu bia, hay sử dụng các loại chất kích thích khi đang sử dụng tim sen trị mất ngủ bởi sẽ làm hiệu quả trị mất ngủ kém đi rất nhiều.

Thực hiện tâm sen chữa mất ngủ mang lại hiệu quả cho người bị mất ngủ, thực tế có nhiều người thực hiện và đã thành công. Nếu bạn còn băn khoăn về cách làm hãy liên hệ ngay 04 2268 0999 các chuyên gia sẽ tư vấn miễn phí cho bạn.

NGUỒN: http://baotaman.net/meo-dung-tam-sen-chua-mat-ngu