Chị em có biết: 3 cách nâng ngực hiệu quả

Vòng 1 khiêm tốn khiến bạn cảm thấy tự ti? Bạn không dám diện những bộ cánh sxy hoặc ôm sát người chỉ vì núi đôi kép lẹp? Vậy thì bạn có thể tham khảo 3 cách nâng ngực hiệu quả cho chị em sau để có thể cải thiện núi đôi của mình nhé.



Mẹo tăng vòng 1 căn tròn bằng áo lót đúng kích cỡ



Mẹo tăng vòng 1 nở nang săn chắc bằng cách chọn mua áo ngực đúng kích cỡ là điều cần thiết bạn nên biết, ví như việc mặc áo ngực quá 18 tiếng/ ngày và không đúng kích cỡ ngực sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của núi đôi.







Lịch sinh hoạt điều độ cũng là mẹo tăng vòng 1 hiện quả



Nếu bạn đang có một lịch sinh hoạt rối bời như ngủ không đúng giờ, ngủ trễ dậy muộn thì bạn nên thay đổi đi vì điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sự trao đổi chất và lưu thông máu ảnh hưởng trực tiếp đến sự rối loạn nội tiết, khiến núi đôi không phát triển được, những bạn gái đang tuổi dậy thì nên lưu ý điều này.







Mẹo tăng vòng 1 nở nang săn chắc ở đây là: các bạn nữ nên tạo cho mình lịch sinh hoạt đều đặn nhất có thể, sắp xếp và tuân theo càng chính xác càng tốt bạn nhé, thiết lập chế độ sinh hoạt hợp lí và tuân thủ theo, sau một thời gian vòng 1 của bạn sẽ cải thiện ít nhiều.

>> Dịch vụ hot: cat mi mat



Tăng cường protein cho núi đôi



Mẹo tăng vòng 1 nở nang, săn chắc bạn nên nhớ là thường xuyên tăng cường protein một loại dinh dưỡng cần thiết để núi đôi phát triển, bạn có thể bổ sung qua thức ăn hay qua những loại kem thoa. Thức ăn gợi ý cho bạn là: cá, thịt, trứng, sữa tươi… đều là những thực phẩm giúp tăng vòng 1 rất giàu protein và hiệu quả.







Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung vào danh sách thực phẩm giúp làm tăng kích thước vòng 1 bằng các loại trái cây như bưởi, táo, bơ, chuối, dâu tây, v.v…. Các loại trái cây này không chỉ giúp làm tăng kích thước núi đôi mà còn tốt cho sức khỏe của bạn và làm đẹp nữa đấy!

>>Có thể bạn quan tâm: Hút mỡ bụng an toàn

Áp dụng 3 cách nâng ngực hiệu quả cho chị em trên sẽ giúp các bạn gái đạt được ý nguyện sở hữu đôi gò bồng đảo vun tròn, đầy đặn và gợi cảm, tuy nhiên những mẹo này bạn phải duy trì trong thời gian dài thì mới có kết quả như ý.