Chị em nào có tay to, bắp tay to thì vào đây !!!!

Chả biết có phải di biến chứng khi đi thẩm mỹ viện không chứ hôm nọ vừa gặp bà bemo này mua vỏ điện thoại trên Dịch Vọng , mặc váy yếm hồng chứ còn gì nữa , bắp tay nhìn to vãi ạ , còn to hơn cả cái ảnh trước khi giảm bắp tay

băn khoăn

the nay thi bit the nao????

Tớ cũng giảm béo bắp tay ở chỗ chị Linh39 từ hè năm ngoái và bây giờ vẫn là khách ruột ở chỗ chị ý . Công việc của tớ suốt ngày sử dụng máy tính nên bắp tay chắc và to, Phần dưới của tay tớ thì bị xệ nữa chứ. Sau 1 khoá rưỡi giảm béo bắp tay đến bây giờ tay tớ gọn hẳn, May mà có chố chị Linh chứ nếu không thì chẳng biết đến bao giờ mới có thể mặc áo cộc nách được.
Hồi đó tớ làm giảm béo bắp tay, 2 em đứng 2 bên massage cho mình, có vẻ như giảm béo bắp tay là có vẻ mệt nhất vì luôn phải là 2 nhân viên làm cho mình, Mà mấy em ở đó dễ thương thật đấy, nhất là em Yến, bảo mình nhấc tay lên để kê cái chun buộc dây chạy máy cũng em xin lỗi chị ạ, và cười rất là tươi. Bây giờ quen cách phục vụ ở chỗ chị Linh rồi thì thú thật với mọi người là đi đâu tớ cũng chỉ muốn cãi nhau với mấy con bé bán hàng và nhân viên phục vụ vì thái độ rất chi là coi thường khách hàng

Ah, nhân tiện tớ comment luôn về dịch vụ Tẩy da chết body toàn thân , xông hơi và dưỡng da ở chỗ chị linh, Tớ trở thành khách ruột của chị Linh cũng chủ yếu là để làm dịch vụ này, Cực kỳ thích luôn.
Mà không chỉ là tẩy da chết cho mình thôi đâu nhé, các em nhân viên còn vừa tẩy da chết vừa massage nhẹ nhàng rất chi là cẩn thận nhé, Thỉnh thoảng mệt mà đến chỗ chị linh đựoc massage và xông hơi thì quá tuyệt, Đặc biệt là bồn xông hơi riêng, không chung đụng với ai, nên rất thoải mái.

Mineral Care có sản phẩm tinh dầu giảm béo rất hiệu quả cho bắp tay . Thậm chí chỉ cần massage không đã rất khác rồi mọi người muốn bắp tay thon thả và không có bắp có thể liên hệ với mình: Hạnh: 0986239654
Đặc biệt là không cần đi spa cũng có kết quả nhé

Sản phẩm dành cho ngực cũng rất tốt nhé mọi người

Up cho Bemo xinh gái

Tớ có bài tập này up lên chia sẻ với mọi người
Bài tập cho thân trên
Những động tác đẩy người sẽ mang đến cho bạn kết quả bất ngờ: một đôi vai thật đẹp, cánh tay thon thả, ngực săn chắc, lưng và eo khỏe hơn. Những động tác này có thể thực hiện ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào.
Tập cơ cánh tay
Ngồi với tư thế lưng thẳng. Ngồi lên một chiếc ghế đẩu hoặc ghế dài, đặt bàn tay gần hông, ở mép ghế, bắt chéo chân trái ngang qua đùi phải. Dồn trọng lượng xuống cánh tay và đẩy nhẹ mông ra phía trước, hạ người xuống từ từ cho đến khi gần chạm mặt đất. Giữ thân trên thẳng, vai hơi thấp và ngực nâng cao lên. Sau đó lại nâng người lên, trở lại vị trí ban đầu. Chuyển chân và lặp lại.
Lưu ý: Không để thân người không thẳng và đặt vai quá thấp.
Đẩy cả thân người
Đầu, cổ, xương sống và mông là một đường thẳng. Bắt đầu với tư thế nằm sấp không chạm sàn, trọng lượng cơ thể dồn xuống các đầu ngón chân và cánh tay, khuỷu tay gập. Đặt lòng bàn tay rộng ngang vai để làm căng cơ ngực, hoặc giữ phần cánh tay để có tác dụng đối với cơ cánh tay. Thở ra và thẳng khuỷu tay để nâng người lên. Thả lỏng khuỷu tay, không nên gồng khi duỗi thẳng tay.
Lưu ý: Không cúi hoặc ngẩng đầu cao và đẩy phần thân người quá cao.
Đẩy phần vai
Giữ xương sống ở vị trí đúng. Bắt đầu với phần bề ngang của đầu gối, hai mắt cá chân bắt chéo. Hai cánh tay đặt song song với vai. Hóp bụng đồng thời đẩy người lên khỏi mặt đất một chút. Sau đó lặp lại.
Lưu ý: Không để lưng võng xuống quá sâu. Xương sống bị võng quá sâu có thể làm cong phần lưng và cổ của bạn.
Mục tiêu là vai, cánh tay, ngực và lưng với 5 sự biến đổi trên một bài tập kết hợp đơn giản. Một tuần 3 ngày, mỗi ngày tập 3 đợt, mỗi đợt từ 10 đến 15 lần.

Sao tớ up ảnh lên không được nhỉ