Chỉ vậy thôi ......

Cái sàn em đang tập nó chập cheng lắm chồng iu ạ , Bực ko chịu được , giờ giấc chẳng ra làm sao . 2 hnay ăn kiêng hơi bị kiên trì nhé, toàn ăn quýt với dưa chuột là chủ yếu . Ở chỗ làm có chút việc ko ổn lắm tự nhiên thấy buồn buồn trong người . Trời nắng , bao nhiu hôm mưa gió rét mướt mong đến cái ngày như thế này thì lại thấy mệt mệt khó chịu , oải thí ko bít

gửi em yêu thực đơn giảm cân , chén cho khoẻ vào là gầy ngay, tập làm gì cho mệt ..
Bữa sáng một ly sinh tố, một quả chuối, một quả cam, một tách nước quả nho, một bát canh bắp cải.
Bữa trưa một phần salad. Ăn nhiều rau tươi có màu xanh. Có thể ăn thêm vài miếng gà nướng không mỡ, ăn nhiều canh bắp cải.
Bữa tối dùng khoảng 150g cá. Ăn thêm càng nhiều canh bắp cải càng tốt.

, rất cảm ơn nòng tốt của anh iêu , mấy cái thực đơn jảm cưn em coá nhìu vô kể . Cái chính là mình có vượt qua được sự cám dỗ của pizza, khoai tây chiên, súp cua , gà tần , bánh xèo , nem chua rán , trứng tráng ngải cứu , ......Đó mới là vấn đề

Đói , cảm giác bây h trong người là cực đói , đói dã man tàn bạo . Hnay đi tập về người đau dã man con ngan nhưng cứ fải cố tưởng tượng đến lúc cái bụng mỡ của mình biến mất , mình sẽ ăn mặc đẹp hơn là lại cố .
Chồng iu của em . Đến khi nào anh sẽ xuất hiện đây ? Em sẽ cố sống tốt chờ đến ngày gặp anh . Như cái việc jảm cân chẳng hạn , đó là điều cực khó đối với em nhưng em sẽ cho anh thấy em làm được . Sáng nay ăn xong bát miến thịt bò nhảy lên cân là 55kg8 . Sau bát miến bò đó là kháng chiến trường kỳ với củ đậu và dưa chuột , chiều về là cam với quýt , hic , lúc nãy trót ăn 2 quả trứng gà, đói quá mà ăn hoa quả nó sót ruột . Sẽ quen dần thui.
Hy vọng quen rùi sẽ khác , mỗi tội ăn ít lại còn tập với tành , đau hết người mà mệt ơi là mệt.
Mai ăn hỏi cái Huyền Đạt đấy anh ạ , huhu, bọn nó mún trêu ngươi em đây mà .
Bi h em đang ở nhà đấy , ko fải nhà trọ đâu về để mai tạt qua cái Huyền 1 tẹo , tự nhiên lại mún dọn về nhà , ở nhà trọ bùn lắm , khó nghĩ ghê , về nhà lại cũng nhìu ức chế lắm cơ

Người em giống người chị ở chỗ ko đều, một số chỗ to, một số chỗ bé . BTW, chị lại ko to ở v2 giống em Nhưng mà nhằm nhò gì, chị em mình chỉ cần cao thêm 10cm nữa là chuẩn ngay ý mà

Hôm thứ 6 đi đám cưới cái Huyền , ghen tỵ thế. Tự nhiên thấy lấy chồng hay thật đấy , vui vui , thích thích thế nào ý. Gặp lại hội bạn cấp 2 , vui dã man anh ạ. Bon chúng nó cứ vây vào trêu em vì em tròn hơn ngày xưa nhiều quá . Ngồi ăn ở 1 mâm mà 2 mâm bên cạnh cứ ngoái sang chọc làm em cứ fải vất vả quay qua quay lại đốp chát . Vui thế, mỗi tội trưa bọn nó fải về đi học nên cũng chẳng tám chuyện được mấy.
Hum mùng 5 lĩnh lương bị trừ 30k can tội hay bỏ ra ngoài đi chơi mua sắm lung tung trong h làm việc, ăn uống bừa bãi vứt đồ khắp nơi, dù rằng ko oan nhưng vẫn thấy ấm ức thế nào ý.
Dù cũng có tập tành kiêng khem nhưng ngày nào nhảy lên cân cũng 56kg tròn. Ức chế quá . Em ứ thèm kiêng nữa bây h,
Chiều nay hết h làm em có tạt vào Triển lãm Giảng Võ cùng mấy chị cùng làm mua được mấy cái áo phông đẹp phết để mai đi đám cưới cái Hương đấy ạ. 26/4 đúng ngày giỗ tổ Hùng Vương cưới cái Hải. Suôt ruột cho mình thế ko bít

Hnay đi đám cưới cũng vui lắm anh ạ . Đúng là gặp lại ban bè nói ko đâu hết chuyện . Cô dâu xinh lắm nhé, nó đã cao đi giầy cao gót nhìn cao chót vót nhưng vẫn kém chú rể , thế mới kinh chứ . Anh mà cũng cao thế đứng cạnh em buồn cười lắm nhỉ . Hihi. Nhưng mà nhìn cô dâu đã gầy chú rể còn đáng thương hơn , như cây khô sắp die ấy . Chắc là anh ko gầy thế đâu nhỉ?
Hậu đám cưới em vù vào chợ Ninh Hiệp mua vải , hì, lại tranh thủ , hnay quên ko mua j cho P . 1 tuần nữa được lấy quần áo mới. Hồi hộp ghê. Đúng là em có cái tính mua sắm ko bao h biết chán.
Lâu lắm từ tết đến h chẳng biếu bà đồng nào. Ghét. Ko biếu . Với lại bà có tiền gửi ngân hàng và tiền cho thuê của hàng. Hàng tháng bà và bố cứ ở nhà xem tivi ngủ và ăn thôi . Sướng thế còn j . Cái P thì emlo. Nghĩ về gia đình mà thêm bực

Hnay ốm sốt từ sáng , ko tài nào dậy đi mua thuốc được . Mệt quá, tại nắng mới, năm nào vào thời gian này cũng bị thế này chồng iu ạ. Em đau đầu quá , tý nữa đi làm thế nào đây. Cháu Quỳnh Trang gần 2 tháng rùi mà chưa đi thăm được , tối qua đã đi mua cho chau 1 con Hugo với cái gối con nhợn hơi bị xinh rùi đấy nhé. Chờ cô khỏi ốm đã vậy . Hix. Mệt thật mà có 1 mình.

Kêu đuợc 11 trang rồi. Không biết chủ topic có được giai nào chưa nhỉ

anh đây