Chia sẻ bí quyết giảm béo sau sinh cho các bà mẹ

Những cách giảm béo sau sinh cho các bà mẹ

Các chị em phụ nữ sau sinh luôn đau đầu về cơ thể “phì nhiêu” của mình nên thường tìm rất nhiều các phương pháp để giảm cân. Tuy nhiên nhiều chị em rất hoang mang và chán nản vì thử rất nhiều cách mà không thấy hiệu quả, vì vậy luôn cảm thấy tự ti, thiếu tự tin về cơ thể của mình. Dưới đây chúng ta có thể tìm hiểu về một số phương pháp giảm béo sau sinh hiệu quả

Phụ nữ sinh con xong thường gặp một vấn đề đó là tình trạng thừa cân, béo phù, do trong thời kì mang thai thường ăn rất nhiều các chất dinh dưỡng cho thai nhi được đủ chất, khỏe mạnh và phát triển tốt. khi mới sinh vùng xương chậu của các chị em còn đang bị lỏng lẻo, dễ gây tình trạng tích tụ mỡ thừa, cũng như điều kiện thay đổi, phải tức khỏe và bị mệt nhiều. Vậy phương pháp giảm cân hiệu quả nhất và an toàn nhất là gì? Theo bác sĩ người mẹ sau khi sinh từ 3 tháng là có thể giảm cân, bé có thể sử dụng sữa ngoài và không ảnh hưởng gì đến sự giảm cân của mẹ.


Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang hiệu quả

Để thực hiện cách này bạn chỉ cần chuẩn bị muối hột và miếng vải mỏng. Rang nóng muối hột sau đó đợi nguội thì bọc muối vào trong miếng vải. Sau đó chườm túi muối lên bụng và thực hiện massage nhẹ nhàng theo kim đồng hồ theo chiều từ dưới lên trên. Với phương pháp này cần áp dụng 3 lần/ tuần, trước khi đi ngủ 1 tiếng để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn. Phương pháp này giúp cơ thể đào thải, loại bỏ độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn cản quá trình tích tụ mỡ
Cách giảm béo sau sinh bằng rượu gừng nghệ đơn giản

Phương pháp này bạn cần chuẩn bị gừng, nghệ và rượu trắng

Chọn gừng và nghệ rửa sạch rồi cạo lớp vỏ, giã nát. Sau đó cho gừng và nghệ đã giã nát vào hũ rồi đổ 3 lít rượu trắng vào sao cho ngập 2 đốt tay là được. Sau một tháng rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng và lúc đó thì có thể đem ra để sử dụng. Hãy vệ sinh vùng bụng thật sạch sẽ là lấy rượu nghệ gừng thoa lên bụng, sau đó mát sa nhẹ nhàng để dưỡng chất có thể thẩm thấu vào bên trong.

Với phương pháp này rượu gừng nghệ sẽ giúp làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng cho chị em. Rượu làm tăng phân hủy mỡ dưới vùng bụng, đồng thời giúp tái tạo làn da, giúp da bớt nhăn nheo


Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối gừng

Phương pháp cần có gừng tươi, muối hột và khăn mỏng. Gừng tươi được rửa sạch , gọt vỏ và giá dập, sau đó cho cả gừng và muối vào chảo rang cho đến khi cả muối và gừng săn lại. Bọc hỗn hợp muối và gừng vào chiếc khăn và chườm quanh khu vực tích tụ mỡ bụng, dùng khi hỗn hợp còn ấm ấm.

Với phương pháp này sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân sau sinh nhanh gấp 2 lần khi được thực hiện ở nhà.

Trên đây là một số các giảm béo sau sinh hiệu quả và an toàn nhất, giúp bạn sẽ lấy lại được vóc dáng thon gọn của mình. Nếu không bạn cũng có thể tìm đến các spa để chăm sóc và giảm cân hiệu quả, palmsap.com.vn có thể giúp bạn lấy lại được vóc dáng nhanh nhất và hiệu quả nhất.

Để biết thêm chi tiết bạn có thể liên hệ:
PALM SPA - TRUNG TÂM CHĂM SÓC DA VÀ DÁNG CÔNG NGHỆ CAO

Địa chỉ: Số 299 phố Tây Sơn, quận Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 04.66822727/ 04.62935659