Chia sẻ cách dùng đậu xanh trị gout vô cùng đơn giản

Gút là một dạng viêm khớp khiến cho người bệnh khá vất vả trong việc điều trị cũng như việc kiêng cử trong bữa ăn. Không những thế, các cơn đau gút còn khiến họ giảm khả năng vận động làm ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày. Chính vì thế, họ đã tìm đến nhiều cách chữa trị để cải thiện căn bệnh này. Một trong những cách dân gian được nhiều người dùng đó là đậu xanh trị gout.

​

Nguyên nhân gây ra bệnh gút là gì?

- Nhiều người bệnh thường thắc mắc không biết nguyên nhân nào khiến cho mình bị bệnh gút. Đó là do sự rối loạn chuyển hóa liên quan đến việc tăng sản xất hoặc giảm khả năng đào thải acid uric ra khỏi cơ thể.


- Vì thế, nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh gút có thể là do sự lắng đọng vi tinh thể muối urat natri tại các cơ quan bên trong cơ thể chúng ta như tại các khớp xương, tại tim, thận...


Cách chữa bệnh gút bằng đậu xanh

- Dùng một lượng hạt đậu xanh vừa đủ, để nguyên vỏ sẽ giúp việc điều trị hiệu quả hơn. Sau đó đem ninh nhừ mà không cho thêm bất kì gia vị nào, đến sáng hôm sau ngủ dậy thì ăn một bát và tối ăn thêm một bát nữa. Như vậy, mỗi ngày sẽ ăn 2 lần.


- Buổi sáng thì ăn thay cho bữa ăn sáng và buổi tối thì ăn trước khi đi ngủ. Tùy vào khẩu vị của bệnh nhân có thể nấu khô hoặc nhão. Trong thời gian điều trị bệnh, phải nhớ kiêng tất cả những gì bác sĩ đã dặn như rượu bia, các loại chất kích thích, nội tạng động vật... Các bữa ăn trong ngày đều ăn uống như bình thường.


- Ăn liên tục món đậu xanh chữa gout được chế biến như trên liên tục trong 30 ngày là ổn. Dùng một lạng rưỡi đậu xanh bạn có thể ăn trong hai ngày, trong 30 ngày chưa hết đến 2,5kg nên chi phí thật không đáng kể. Nhưng điều quan trọng ở đây là do sự kiên trì và quyết tâm của người bệnh, vì ăn đậu xanh ninh nhừ này đến ngày thứ 3 là bắt đầu ngán.

​

Lưu ý trong quá trình điều trị bệnh gút

- Trong thời gian điều trị bệnh gút bằng đậu xanh thì người bệnh cần phải thực hiện việc kiêng cữ tất cả các loại đồ ăn, thức uống theo chỉ định của bác sĩ.


- Ngoài ra, đậu xanh là một thực phẩm có tác dụng làm hạ huyết áp. Do đó, những người bệnh có huyết áp thấp thì cần lưu ý đến vấn đề này, ngoài việc ăn kiêng thì nên ăn uống những thực phẩm khác để bù lại và duy trì huyết áp trong mức ổn định. Vì nếu huyết áp không ổn định sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến người bệnh. Chính vì thế, bất kể người bệnh nào cũng phải theo dõi huyết áp kỹ càng.


- Sau một thời gian áp dụng cách chữa bệnh gút bằng đậu xanh thì bạn nên đi khám lại, hoặc đi khám ngay khi phát hiện bất kì dấu hiệu bất thường nào để tránh những biến chứng nguy hiểm về sau.


Các biện pháp phòng ngừa bệnh gút

- Tuyệt đối không được uống rượu bia, không uống nước chè, cà phê đặc hay các loại đồ uống có gas khác.


- Người bệnh nên ăn uống điều độ, không được bỏ bữa, nhịn đói, không sử dụng các chất kích thích để biến món ăn như ớt, tiêu, các loại dưa muối và cà muối. Hạn chế tối đa việc ăn những thực phẩm có chứa nhiều purin như gan, tim, lưỡi động vật, nấm, trứng cá, kem, bánh ga tô có kem. Tránh ăn những món ăn từ thịt cá rán, thịt chó, nước canh hầm xương, canh cá; tránh ăn một số loại rau củ quả không tốt cho người bện như các loại đậu đỗ, súp lơ, các loại cà, củ cải. Có thể ăn các loại thịt màu trắng như thịt lườn gà, thịt thỏ.


- Nên uống nhiều nước mỗi ngày (ít nhất 2 lít và nhiều nhất 3 lít), đặc biệt là các loại nước khoáng có tỷ lệ chất khoáng thấp, có tính kiềm nên có tác dụng đào thải acid uric dư thừa ra khỏi cơ thể hiệu quả. Tốt nhất người bệnh gút nên uống 1-3 cốc nước/ngày trước bữa ăn 1 tiếng đồng hồ trong giai đoạn tái phát bệnh.


- Các loại sữa hay sản phẩm từ sữa như sữa chua, dưa chuột, dưa hấu... là các loại thực phẩm rất tốt cho việc phòng tránh và chữa bệnh gút. Ngoài ra còn có bánh mì, trứng, đa số các loại trái cây, rau quả (khoai tây, bí đao, bí đỏ, cải bắp, hành, tỏi... trừ cà chua) người bệnh đều có thể sử dụng chúng.


- Điều chỉnh cân nặng ở mức hợp lý nhất. Người bệnh nên tập luyện các bài tập rèn luyện sức khỏe vừa có tác dụng tăng cường sức khỏe, giảm cân lại vừa điều hòa các quá trình trao đổi chất tốt hơn. Tuy nhiên, cần phải nghỉ tập khi đang trong giai đoạn tái phát bệnh.


Trên là cách dùng đậu xanh chữa gout và cách phòng chống bệnh rất tốt. Người bệnh nên nhớ rằng, bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị cần điều chỉnh chế độ ăn uống cho hợp lý và khoa học để giúp bệnh nhanh chóng thuyên giảm hơn. Hy vọng rằng qua bài viết này sẽ giúp người bệnh cải thiện triệu chứng bệnh gout và nhanh chóng khỏi bệnh.