Chia sẻ cách nấu cháo yến mạch ăn dặm kiểu Nhật

​

Cháo yến mạch có tính kết hợp rất cao nên có thể nấu chung với nhiều nguyên liệu khác nhau có thể bổ sung chất đạm như cá, tôm, thịt, trứng … các loại rau củ như cần tây, bí đỏ, khoai tây, cà rốt, bông cải xanh … hoặc có thể các loại trái cây như lê, dâu, táo, chuối …Tham khảo các cách nấ u cháo yến mạch ăn dặm kiểu Nhật dưới đây:

=>> Các loại yến mạch cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo yến mạch cá lóc đậu hà lan phô mai

• Mẹ ngâm trước hạt yến mạch với nước khoảng 15-20 phút sau đó hòa tan với nước.
• Làm sạch cá, bỏ xương; đậu Hà Lan xay nhuyễn bằng máy.
• Sau đó cho vào nồi đảo đều tay, đổ bột yến mạch đã hòa vào tiếp tục khuấy đều. Thêm phô mai và dầu/ mỡ vào sau đó.
• Khoảng 10 phút cháo chín, múc ra bát và cho bé dùng bình thường.

Cách nấu cháo yến mạch thịt bò mướp hương phô mai

• Ngâm trước hạt yến mạch với nước khoảng 15-20 phút, hòa tan với nước.
• Mướp hương, thịt bò xay nhuyễn bằng máy. Sau đó cho vào nồi đảo đều tay, đổ bột yến mạch đã hòa vào tiếp tục khuấy đều.
• Thêm phô mai và dầu/ mỡ vào sau đó.
• Khoảng 10 phút cháo chín, múc ra bát và cho bé dùng bình thường.

Cách nấu cháo yến mạch tôm bí đỏ rau ngót ta

• Ngâm trước hạt yến mạch với nước khoảng 15-20 phút sau đó hòa tan với nước.
• Tương tự như các món trên, tôm làm sạch, bỏ vỏ. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt. Xay nhuyễn chung tôm và bí đỏ.
• Cho tôm + bí đỏ vào nồi, đảo đều tay rồi đổ thêm bột yến mạch đã hòa vào tiếp tục khuấy đều.
• Thêm phô mai và dầu/ mỡ vào sau đó.
• Khoảng 10 phút cháo chín, múc ra bát và cho bé dùng bình thường.

Cách nấu cháo yến mạch sườn non khoai sọ rau ngót Nhật

• Lá rau ngót Nhật có nhiều chất dinh dưỡng tốt, chẳng hạn như protein, canxi, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin A, B, và C nên rất tốt cho trẻ.
• Tương tự với những cách nấu trên, mẹ có thể xay rau ngót trước rồi cho vào nấu với sườn non xay, khoai sọ xay.
• Đổ bột yến mạch vào nấu tiếp, thêm phô mai và dầu/ mỡ vào sau đó.
• Khoảng 10 phút cháo chín, múc ra bát và cho bé dùng bình thường.

Trên đây là một số cách nấu cháo yến mạch ăn dặm kiểu Nhật mà chúng tôi muốn chia sẻ đến với mọi người. Chúc các bé ăn ngon miệng!

(Theo: Cungconlonkhon.com)​