Chia sẻ lợi ích của Máy tập cơ bụng, bạn đã biết?

(Đại Việt Sport) - Vấn đề giảm béo bụng đã trở nên phổ biến vì đây là vùng dễ tích tụ mỡ thừa khi bạn ngồi nhiều hay lịch ăn uống, sinh hoạt không điều độ. Với những máy tập hỗ trợ giảm mỡ bụng ngày nay, bạn đã sử dụng và biết được lợi ích của chúng?

Cùng Đại Việt Sport thảo luận về những lợi ích của máy tập cơ bụng nhé .


Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp. Do đó, bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hãy chọn một phương pháp thể dục thích hợp giảm đi nhanh chóng lớp mỡ béo vùng bụng.

Với máy tập bụng, sự vận động toàn bộ cơ thể giúp lưu thông máu huyết tốt hơn, cải thiện sức khỏe và hệ thống tim mạch.

Động tác tập gập ngã người giúp cho các nhóm cơ bụng trên, bụng giữa, bụng dưới và cơ chéo 2 bên hông được căng giãn một cách tối đa đem lại cho bạn một vóc dáng thon gọn và cân đối.






Lợi ích của máy tập cơ bụng

Không chỉ phần cơ bụng phía trên, phần cơ bụng phía dưới mà cả phần đùi, phần mông, phần thân ngực phía trên cũng được vận động đồng thời.

Với các bạn thường xuyên phải đứng ngồi nhiều, bê vác các vật nặng thì con lăn mát-xa ở phần lưng tựa giúp giảm mỏi lưng, vai gáy hiệu quả.

Một số máy tập cải tiến có thêm chức năng kéo tay và đạp chân.

Bài tập kéo tay với nữ giới mang lại một cánh tay khỏe mạnh, bắp tay thon. Còn với nam giới, với cấu tạo cơ thể và bài tập khác nhau sẽ mang lại một cơ bắp tay to khỏe và săn chắc.

Bài tập đạp chân giúp giảm ê mỏi sau một ngày dài làm việc và đi lại, giúp các khớp phần đầu gối và mắt cá chân vận động dễ dàng hơn, bên cạnh đó là săn chắc phần bắp đùi và bắp chân hiệu quả.

Máy tập cơ bụng tác động đến bộ phận nào trên cơ thể

+ Vùng mông và vùng eo được vận động với ghế xoay 360 độ.

+ Vùng bụng được vận động và co bóp tối đa với bài tập ngả gập người.

+ Phần đùi, phần mông, phần thân ngực phía trên cũng được vận động 1 cách hiệu quả.

Kiểu thiết kế của máy giữ tư thế tập của cổ và lưng được chuẩn hóa. Nếu thường xuyên tập luyện với Máy tập bụng sẽ giúp bạn ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như gai cột sống, thoái hóa cột sống rất hiệu quả. Máy được thiết kế giúp phẳng bụng, thon eo và duy trì một vóc dáng thon thả, quyến rũ.

Đối tượng sử dụng máy tập cơ bụng là ai

Phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi trước máy tính, học sinh sinh viên, chị em phụ nữ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng và vòng eo thon gọn, các bà nội trợ làm việc nhà hàng ngày cảm thấy đau lưng mệt mỏi, những người muốn luyện tập để có cơ thể dẻo dai khỏe mạnh …

>>> Tham khảo thêm : máy tập bụng



Bài viết được viết bởi Thể thao Đại Việt – nơi chuyên phân phối máy tập thể dục, dụng cụ thể thao chính hãng, chất lượng, giá tốt nhất. HOTLINE tư vấn hỗ trợ: 0462.917.247.

Trụ sở tại Hà Nội : Số 260 - Hoàng Văn Thái - Khương Trung - Thanh Xuân- 0462.917.247- 0972.854.384

Hải Phòng: Số 385 Đà Nẵng - Phường Đông Hải I - Hải An - Tel : 0313.609.111

Chi nhánh : Số 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh - Phường 24 - Bình Thạnh