Chia sẻ phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà an toàn

Hướng dẫn giảm mỡ vùng bụng hiệu quả nhất tại nhà
Sở hữu thân hình nhỏ, quyến rũ là niềm mơ ước của rất nhiều các bạn. nhưng, không ít mọi người lại khổ sở vì thân hình quá tròn trịa với vòng hai không được như ý. cách giảm mỡ vùng bụng nào dành cho chị em? Thân hình đẫy đà, vòng hai ngấn mỡ khiến mọi người thiếu tự tin khi diện những trang phục bó sát. Dưới đây là phương pháp giảm mỡ vùng bụng hiệu quả và an toàn được nhiều chị em chia sẻ.
Xem thêm:
giảm mỡ bụng tại nhà

1/ giảm mỡ bụng nhanh tại nhà bằng chanh
Với đặc tính axit cao cùng với lượng vitamin C cao nên chanh đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại để có thể giảm mỡ vùng bụng nhanh nhất trong một tuần một cách dễ thực hiện hơn.

Nước chanh pha với mật ong: Ưu điểm của mật ong là cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao mặt khác tuyệt đối an toàn, không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt như khi bạn nghĩ đến. Vì vậy, mật ong cũng được đánh giá là 1 trong những giảm mỡ vùng bụng nhanh nhất.

Với khả năng đem lại cảm giác no lâu, giảm thiểu tiêu thụ thực phẩm cùng với những hoạt chất có công dụng đốt cháy mỡ thừa của chanh sẽ tạo nên bộ đôi hoàn hảo giúp mục tiêu giảm cân của bạn đơn giản đạt được.

Không quá khó để có thể có được cốc nước chanh mật ong thơm ngon, bạn chỉ cần dùng 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa thon gọn mật ong nguyên chất và khuấy đều là có thể uống được. Nên uống nước chanh pha mật ong 2 lần/ngày, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng và 30 phút trước khi đi ngủ. kiên trì tiến hành bạn sẽ nhận thấy đây là phương pháp giảm mỡ nhanh nhất trong 1 tuần mà bạn nên thử.

Nước chanh pha loãng: Với phương pháp pha chế chanh này khá dễ dàng hơn, bạn chỉ cần chọn những quả chanh tươi vắt lấy nước cốt và pha loãng với lượng nước lọc vừa đủ uống rồi uống hằng ngày thay cho nước lọc là được, có thể để lạnh để uống giải khát vào mùa hè sẽ rất tốt.
Nước chanh muối: Nếu bạn cảm thấy vị của nước chanh pha loãng quá nhạt, khó uống thì có thể chọn giải pháp khác là sử dụng nước chanh pha muối.
cách làm cũng không quá phức tạp, chỉ cần dùng ½ quả chanh pha với 250ml nước ấm và 1 chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. mặt khác tốt nhất, để tiện lợi hơn bạn có thể tự làm nước chanh muối để dùng dần mỗi khi uống.

Với nước chanh muối đặc biệt này sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa hỗ trợ tiêu hủy mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần, mà còn có công dụng tốt cho thể lực.

Nước vỏ chanh: Không chỉ có nước cốt chanh mới mang lại hiệu quả giảm béo tốt nhất mà vỏ chanh cũng được sử dụng rất hữu ích. Có thể bạn không biết trong vỏ chanh bao gồm 1 thành phần được gọi là pectin có công dụng giảm hấp thụ nhiều đường, giúp bạn duy trì cân nặng ổn định để giảm cân dễ thực hiện hơn.

Với cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần này bạn cần dùng khoảng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. Vì nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên có thể khiến bạn có cảm giác không quen, khó chịu khi mới bắt đầu uống. Bạn có thể ăn 1 quả táo thon gọn sau khi uống cũng là cách khắc phục tốt dành cho bạn.
Xem thêm:
cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất
2/ giảm mỡ bụng bằng bí quyết dân gian
Chườm muối rang
cách giảm mỡ vùng bụng bằng muối rất đơn giản, không mất nhiều tiền và vô cùng an toàn. Thay cho tất cả những bí quyết giảm cân phức tạp khác, muối sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn.

Theo Đông y, muối nóng có tác dụng làm giảm đau lưng do tê tủy, tổn thương dây thần kinh cùng 1 số tác dụng cần thiết khác: giảm eo và làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ, giữ ấm và mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa….

Muối gừng rang giúp giảm mỡ vùng bụng
Nguyên liệu: chuẩn bị 1kg muối, 1kg gừng

phương pháp làm: Gừng đem đập dập rồi đem rang chung với muối. sau đó, sử dụng một chiếc khăn hoặc túi vải bọc hỗn hợp muối gừng rang ở nhiệt độ thích hợp, rồi chườm lên bụng. Hơi nóng từ muối và gừng cùng với việc mát-xa nhẹ nhàng vùng bụng sẽ giúp cho mỡ bụng Nhanh chóng bị đốt cháy. cách giảm mỡ vùng bụng này được đa số đa số chị em ưa sử dụng vì dễ làm mà hiệu quả rất cao.

– Muối ngải cứu rang giúp giảm mỡ vùng bụng nanh chóng
Nguyên liệu: 1kg muối, 1 bó ngải cứu

cách làm: Ngải cứu đem rang cùng với muối rồi cho vào túi vải chườm lên bụng. Chú ý nhiệt độ của muối rang để không bị bỏng. Kết hợp với mát-xa nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cấp tốc lấy lại vòng bụng săn chắc và nhỏ.
Xem thêm:
cách giảm mỡ bụng dưới

– giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ
Nguyên liệu: 1kg gừng, một kg nghệ, 3-4 lít rượu trắng

phương pháp làm: gừng và nghệ cạo vỏ, giã nát rồi cho vào bình thủy tinh lớn. Cho rượu vào bình thủy tinh chứa nghệ, gừng ngập nước. Đậy kín nắp bình và để khoảng 2 tháng. tiếp theo, bạn có thể sử dụng rượu gừng nghệ này thoa lên vùng da bụng và mát-xa nhẹ nhàng để Nhanh chóng đẩy lùi mỡ bụng và tìm lại vóc dáng thon gọn.