Cho bé ăn dặm với dưa hấu đỏ

Khi tập cho bé ăn dặm lần đầu tiên, các mẹ đều chú trọng đến thời điểm 6 tháng tuổi đầu tiên của bé với nhiều boăn khoăn, lo lắng. Nhưng các mẹ lại quên đi, quá trình ăn dặm cho bé còn kéo dài đến khi bé được 1 tuổi và kéo dài đến cả khi bé 2 tuổi.
Vào những giai đoạn này, các món ăn dặm không chỉ đơn giản là các món ăn giúp bé dễ tiêu hóa, không gây dị ứng cho trẻ, bé có thể quen dần với việc nhai thức ăn mà quan trọng hơn nữa là bé cần được cung cấp, hấp thu thêm nhiều chất dinh dưỡng cho quá trình phát triển của bé.

Trong các thực phẩm chất lượng được khuyến dùng ăn dặm cho bé thì dưa hấu được các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng cho bé nên khuyến dùng khi bé đã được 8 tháng tuổi. Giàu vitamin A, vitamin C và có cả canxi, các dưa đỏ có nồng độ beta-carotene giúp cho sự phát triển của mắt. Chỉ cần 1 cốc chứa khoảng 100% của USRDA cho vitamin A, dưa hấu chính là trái cây khỏa mạnh và bổ dưỡng dành cho bé. Các mẹ có thể ép dưa hấu để lấy nước, cho trẻ uống sau mỗi bữa ăn, bạn có thể đặt nước dưa hấu vào tủ lạnh để nước ép hơi có vị lạnh, chắc chắn đây sẽ là món ăn yêu thích của bé.



Trên thực tế, dưa hấu là 1 trong 15 loại hoa quả và rau đang bị ô nhiễm nhất với thuốc trừ sâu, do đó bạn nên chọn mua loại dưa hấu hữu cơ được trồng tại vườn để đảm bảo an toàn thực phẩm cho bé.

Mẹ chỉ nên chế biến, cho bé ăn dưa hấu khi bé đã được 8 – 10 tháng tuổi. Các mẹ nên để dưa trong tủ lạnh dù chưa chế biến hay đã chế biến được 1 phần dưa hấu cho bé. Và không nên để quá 3 ngày dưa hấu dù bạn chế biến chưa hết. Ngoài ra, mẹ có thể dùng thêm các sản phẩm bột ăn dặm cho bé để bổ sung thêm các thành phần dưỡng chất quan trọng khác.