Cho e hỏi về giấm Kefir ( giấm sữa ý ạ )

Cho e hỏi về giấm Kefir ( giấm sữa ý ạ )

Tình hình là e uống đc hơn 3 tuần rùi , cũng có trắng ra và béo lên tý ...nhưng kg ăn thua lắm ạ
Tại e chuă biết sd ntnào là thix hợp nhất ạ
Vd như 1 ngày uống mấy cốc?
Mỗi mỗi lần uống đều đắp mặt -> ngày nào cũng đắp 1-2 lần thì có nhiều quá kg a?
Có fải là cần uống vào 1 h cố định kg ạ?
uống trc hay sau khi ăn nữa ạ?
Có phải uống 3 tuần thì dừng lại sau 3 tuần uống tiếp thì mới hiệu quả nhất phải kg ạ?
Em cảm ơn nhé, sis nào đã dùng thì bày e cách sd hiệu quả nhất với - e uống 3 tuần rùi đang định chuyển sang cho zai ép zai nhà e uống 3 tuần cho đỡ gầy sau e lại lấy về uống tiếp
Em nghe nhiều ng bảo giấm này kiên trì da sẽ đẹp lắm ạ

nấm chứ giấm đâu mà giấm.....

Khoá topic với lý do: Đã có topic về nấm Kefir Y bõ Làm Đẹp và các box khác.