Cho em hỏi chỗ tập thể hình ở Hà Nội với ạ

Ở chỗ tớ tập cũng có của Nam nhưng mà tớ chẳng nói đâu ...ghét các chú bên lớp đó suốt ngày sang nhòm ngó chị em

Cái quan trọng là ông ở khu nào, mua vé tập mà đi xa cũng oải lắm, không bỏ trước cũng bỏ sau!

Bạn sang bên diễn đàn thể thao, chỗ CLB Thể hình đó. bạn sẽ sưu tầm được nhiều thứ.
Theo ý kiến chủ quan của mình thì có 1 số điểm sau:
Không nhất thiết là phải có điều hoà vì thực ra tập thể thao nên có oxy thường , chỗ tập không dùng điều hoà nhưng thoáng mát đủ không khí vẫn tốt hơn . Đúng là ở HN những chỗ có điều hoà thường tập trung trong các khách sạn. giá cả thì mình chỉ nhớ khoảng xấp xỉ 1000USD/năm dành cho tập tổng hợp. còn chuyện hôi thì phải trách người phụ trách phòng đó chứ không phải do nơi đó không có thể hình.
Nhưng thường những người tập thể hình thực sự họ không tập trong khách sạn vì ở đó thường ít đồ và mục đích chỉ là tập cho khoẻ chứ không tập trung hẳn vào thể hình.
Đúng là bạn ở đâu nên tìm phòng tập gần cơ quan hoặc nhà ở để tiện cho việc tập luyện.
Chỉ nói qua mấy điều thôi vì bạn vẫn còn đang dự đinh tham gia thôi . Cứ thử đi bạn sẽ ham thích đấy. Mong là đến lúc đó sẽ có nhiều chuyện để tham gia với bạn.
Chúc vui!

he he, lộ rồi nhé!!!
Các A sang ngắm thì các E càng có động lực để nhảy nhót, lắc lư mạnh hơn chứ sao mà ghét??
Mà mình để ý, cứ khi nào có các A E đứng ngắm là chị em lại tập máu hẳn lên, chẳng mấy mà được thân hình như ý!! keke
Được nicebody sửa chữa / chuyển vào 00:28 ngày 13/07/2007

Em là nữ, mà em vẫn tập thể dục, tạ có, yoga có...Người cũng firm hẳn ra
Nhưng mà đúng là trời nóng thế này ko có điều hoà là cả 1 vấn đề...
Nếu muốn có hiệu quả mà sạch sẽ thì có thể tập ở nhà...Tự tập Yoga là 1 phương pháp hay...

ở hà nội có chỗ nào dạy múa bụng không các bác, (đừng nói với em ra Sheraton nhé)

Em ơi!! Lại nhầm roài!!! Tập thể dục, ra mồ hôi thì mới tốt chứ! Tiêu mỡ nhanh, thải độc nhanh, cơ thể sảng khoái!!!
Tuy nhiên nên mặc đồ bó, gọn gàng cho đỡ vướng víu khó chịu thì tốt hơn!

..Công nhận nhiều chú , rất năng động giỏi giang

Sáng 5-6 giờ hoặc 6-7 h tập thể hình ...ăn sáng đến cơ quan .
6-9 h tối lại theo học Cao Học hoặc Tiếng Anh ...
Thứ 7 , Chủ nhật mới có thời gian tụ tập cà phê cà pháo với bạn bè , không đi bơi ,chơi tennis cuối tuần
Các chú cố lên , chị em bọn em hoan nghênh nhiệt liệt
Yêu thể thao năng động nhanh nhẹn body đẹp là hấp dẫn chị em cưa cẩm dễ lắm đấy ạ

Có nàng à, nghe đâu ở tận bên Gia Lâm thì phải và chừng 50K/buổi. Tớ cũng đang định đi học, để có gì sẽ hỏi cụ thể lại cho nàng nha!

Hix, đi Gia lâm thì xa quá bác ạ, có chỗ nào loanh quanh quận Hai bà Trưng, Hoàn Kiếm, Đống Đa không nhỉ
Trên youtube có dạy mấy đường cơ bản cũng hay phết, các bác vào tham khảo
http://www.youtube.com/watch?v=6oAJPMw9UVk
http://www.youtube.com/profile_videos?user=kimbrgsm1&p=r