Cho em hỏi vấn đề nhịn ăn ...

Theo tôi, nếu nói nhịn ăn để "thanh lọc" cơ thể nghe rất tức cười. Tôi cho rằng nhịn ăn dài ngày theo kiểu "tuyệt thực" cũng có tác dụng của riêng nó. Tôi có thể phân tích về mặt lý thuyết như sau: Cơ thể người ta cũng giống như các loài động vật khác có những cơ chế nhằm đảm bảo sự sống còn trong những điều kiện đói dài ngày (như ngủ đông chẳng hạn). Tôi cho rằng cơ chế này có liên quan nhiều đến hệ thống nội tiết tố. Ở con người, sự "no đủ" đã làm cho hệ thống này tê liệt. Nhịn đói là một phương pháp để đánh thức bản năng sống còn này. Tôi cũng cho rằng nếu tập nhịn đói lâu ngày, cơ thể con người sẽ phải qua một (hoặc nhiều) ngưỡng khác nhau. Điều quan trọng là phải qua được các ngưỡng đó, nếu không thì có tập cũng như không.
Bản thân tôi không tập nhịn đói dài ngày. Nhưng tôi nhận thấy việc nhịn đói vào buổi chiều và tối có tác dụng làm đầu óc tỉnh táo hẳn và rất có lợi cho việc ngồi thiền nếu hay bị hôn trầm.