Cho mình hỏi 1 chút về TCQ Mình đang tập TCQ,nhưng mới tập mấy buổi đầu.Xem mấy video TCQ thấy có 1 số bài người ta đưa chân từ từ lên cao mà mình chịu ko làm nổi.Mình muốn hỏi tập TCQ có cần tập thêm mấy cái ép dẻo với tập xoạc ko.Nếu cần thì mình phải tập ngay bây giờ vì 20 tuổi rồi,sợ lớn hơn nữa ko tập được nữa.
Tất nhiên là khởi động của thái cực quyền cũng có những bài tập ép dẻo. Tuy nhiên cách thực hiện lại từ tốn chậm rãi đúng theo tư tưởng của môn phái
