Cho mình hỏi về cách bỏ thuốc lá ạh!

Cho mình hỏi về cách bỏ thuốc lá ạh!

Có pác nào biết hay có cách nào có thể bỏ được thói quen hút thuốc lá không!

Nếu chữa được mình sẽ hậu tạ! Thanks mem!

Bạn trai mình ngày nào cũgn bỏ 1 lần buổi ságn và tối lại hứa ngày mai sẽ bỏ !
Tóm lại là phải rất kiên nhẫn với chính mình đấy ! mỗi ngày tự giảm dần , uốgn nhiều nước , ăn nhiều kẹo ..........nói chugn là cực kỳ khó bỏ đấy

hix, tại sao đàn ông lại thích hút thuốc lá nhỉ >"< Mùi khói thuốc khó chịu, nghẹt thở, choáng váng... Nói chung là chẳng hay ho chút nào
Đừng hy vọng có thể bỏ hẳn thuốc, mà chỉ cần hút in ít đi đã là tốt lắm rồi bạn >.< Mỗi ngày hút ít đi một chút, ăn nhiều ngủ nhiều vui chơi nhiều cho... quên đi
Chúc bạn sớm quản lý đc bao thuốc

Tập mãi mới đc mà lại đi bỏ

Thanks! mình cũng đã áp dụng cách này nhưng đâu lại vào đấy! Chán

nếu ko bo? được thuốc lá thi? bạn hoặc la? quá nghiện, hoặc la? ý chí quá kém. Mi?nh thấy đaf có rất nhiê?u ngươ?i bo? đc, tất ca? la? ơ? ý chí thôi.

Đúng là bỏ thuốc lá rất khó nhưng cũng không khó lắm nếu bạn thật sự quyết tâm. Trước kia mình cũng nghiện nặng thuốc lào và thuốc lá nhưng giờ mình đã bỏ được gần 3 năm rồi.
Lúc nào bạn cũng phải nghĩ ở trong đầu là : "không được hút thuốc !!!!!!!" . Và đặc biệt trong lúc uống rượu thì là lúc mà thèm thuốc nhất , lúc này bạn có thể cầm điếu thuốc lên hút nhưng hãy bẻ ngay nó đi sau khi bạn đã hút được một hơi và tốt nhất là ngồi càng xa người hút thuốc càng tốt. Bình thường khi làm việc hoặc đi chơi mà cảm thấy thèm thuốc thì hãy làm một việc gì đó cho quên cơn vật đi. Không nên lạm dụng kẹo cao su để bỏ thuốc vì rất có thể không bỏ được thuốc mà lại nghiện thêm kẹo . Và hãy từ chối tất cả những lời mời của người khác khi đưa cho mình điếu thuốc.
Nói chung là bạn phải thật quyết tâm thì mới bỏ được. Chúc bạn thành công.

thanks pác! Thấy mấy chỗ vàng vàng, mình sẽ cố thử làm theo.

em cũng cần tham khảo để về khuyên ông già em, gan phổi đi hết rồi mà thuốc lá đốt như tàu tây