Cho mình hỏi về cách bỏ thuốc lá ạh!

Hôm nay cũng cố gắng và tiến bộ, tuy nhiên cũng chơi gần chục điếu! Chán

bâyh có loại kẹo cao su có thể dứt đc cơn nghiện thuốc lá đó bạn ạ

Hình như loại này có bổ xung thêm nicotin thì phải!
Vẫn đang cố gắng!

mình có 1 cách dễ dàng và hiệu quả nhất. Bạn nói với bạn trai là, anh iu, lúc nào anh them thuốc, hãy gọi điện cho em; em sẽ đến và làm dịu cơn thèm thuốc và kèm theo khuyến mãi.

Kinh nghiệm của tôi :
Học lớp 5 đã biết hút thuốc lá cho đến lúc ra trường, đi làm.
từ thuốc lá tự cuốn, Sapa, Sông cầu, Du Lịch, Hero, Jet, 555 và thuốc lào Vĩnh Bảo.
Mẹ, đêm đông nằm trong phòng có 5; 6 thằng, một thằng hút một điếu du lịch phải nói thèm nhỏ rãi, khói thuốc thơm, ngọt ngào lan tỏa...
Ấy thế mà khi đi làm được 5 năm, quyết định bỏ chỉ trong vòng nửa tháng. OK.
Bí quyết :
Hãy hút, nhưng đừng nuốt khói hoặc thở ra, hãy cứ ngậm trong miệng, đến khi tan, đảm bảo không chịu nổi đến 3 hơi. Vừa đắng, vừa khai ...vừa...
Bây giờ chỉ còn thích ngửi mùi điếu thốc thôi, không bao giờ hút.
Lại phát sinh vấn đề : hay bị sâu răng

mình cũng hút từ năm lớp 6, đến giờ cũng gần 2 chục năm rồi!
Phải nói kinh nghiệm của pác hơi bị độc! Ngày mai sẽ cố thử áp dụng, nếu hiệu quả sẽ truyền bá kinh nghiệm này cho những a e khác!
Nhưng nghe pác kể, thấy cũng hơi kinh!

Chỉ cần sau bữa ăn mà bạn không hút thì đã là 1 thành công lớn rồi. Mọi việc sau đó nhỏ như con thỏ!

Ơ lắm anh thế, anh có biết hút đâu

Hôm nay cũng tiến bộ nhiều! Cùng cố lên nào!

Ông già em kể hồi trẻ cũng nghiện thuốc lá kinh lắm, lĩnh lương xong là ổng vòng ra chợ mua thuốc lá cho cả tháng rồi mới tính đến mua thức ăn cho vợ con. Về sau thấy vợ con khổ quá thì ổng quyết chí bỏ thuốc lá . Hồi đó là những năm đầu 90, chưa có kẹo cao su như bây giờ, ổng lấy ít muối cho vào túi ni lon lúc nào cũng mang theo bên người, khi nào thèm thuốc thì bỏ ra cho một vài hạt vào mồm nhấm nháp, dần dần như vậy là bỏ được thuốc lá.
Nói chung cái này cũng phải có ý chí cao mới làm được. Bravo bố của con
May quá, mình học Xây dựng, đồ án thức đêm nhiều tuyệt nhiên chưa dính đến thuốc lá, nhiều lúc thấy đám bạn hút hoặc tâm trạng bực bội stress cũng nghĩ đến thuốc lá, nhưng rồi cũng kịp ngừng lại, đếch phải vì cái lí do độc hại như báo chí kể mà nghĩ sẽ tốn tiền, cái tiền đó để ăn quà vặt sướng hơn .
Mà tớ đi xem bói, họ nói cõi âm họ coi 3 thứ mà người trần mắc phải: rượu chè, thuốc lá, cờ bạc là có tội đấy