chỗ tập yoga cho nam, bác nào biết chỉ em

câu hỏi như trên

Yoga cũng phân biệt nam với nữ nữa sao ???
cứ đến các trung tâm yoga mà đăng ký thôi

đa số các trung tâm yoga toàn nữ, nơi nào có cả nam cả nữ tập thì hơi hiếm đó bác chủ topic ạ
có đứa bạn cũng định đi tập yoga mà tới chỗ 100% thế là đi về luôn

Tập yoga chung cho nam và nữ. Làm gì có chỗ nào tập toàn nam

Tớ đang tập ở Yoga AD, số 57 Láng Hạ. Ở đây ko phân biệt nam nữ nhưng đa phần người tập là nữ. Cũng có một hai bạn nam. Lúc đầu vào thì thấy hơi ngại, nhưng khi tập thì chỉ tập trung vào cô giáo nên chả ai còn ngại gì cả nữa. Nói chung tập rất hiệu quả, tập xong thấy người nhẹ hẳn đi và rất sảng khoái. bác nào thích thì đi tập cùng em. Tập 2h30 đến 4h chiều thứ 2,4,6 hàng tuần. Có cả giờ ngoài hành chính cho các bác bận đi làm đấy.

ý em ko phải là toàn nam tập, mà chẳng hạn như lớp 20 mạng thì tầm 4-5 nam ấy, tập cho nó khí thế, chứ 1 mình hoặc toàn nam cả cũng chán

@nobita mình đi làm rồi nên giờ đó ko đi đc, tập tối thui, djao này người oải quá muốn đi tập cho thư thái tâm hồn

Bác thấy oải trong người mà chọn Yoga tập là đúng sách rồi đấy ạ. Tập xong là thấy hiệu quả ngay, ko cần phải đợi lâu. (Kinh nghiệm từ em ra) Nói chung ở các trung tâm Yoga đều có giờ sau hành chính cho người đi làm đấy. Bác tìm từ khóa Yoga Hà nội trên google thì ra nhiều lắm. Chúc bác sớm tìm được lớp phù hợp !

theo thiển ý của em vẫn là hoà hợp với thiên nhiên đi bộ, đi xe đạp...hết ạh dĩ nhiên ko thể chôi bỏ dc tác động của yoga tới sức khoẻ thế chất và tinh thần nhưng em vẫn giữ ý kín trên ạh hi vọng bác có được cảm giác chạm vào cơ thể mình sau thời gian ngắn với bộ môn yoga

Tập thể dục như đi bộ, đi xe đạp... thì chủ yếu tác động vào cơ bắp, tất nhiên là rất tốt rồi. Còn Yoga thì chủ yếu tác động vào các tuyến nội tiết, các huyệt, điều hòa nhịp thở và ảnh hưởng chủ yếu đến các bộ phận bên trong cơ thể. Trong mỗi hoàn cảnh thì mỗi người tự tìm ra cách thức vận động phù hợp với bản thân. Như mình thì vẫn tập yoga mà vẫn chạy bộ

Chủ top liên hệ admin fẹt hỏi xem sao

@nobita bác chịu khó nhỉ ?

Tập Yoga đặc biệt tốt cho nữ giới, nhất là nữ giới ở tuổi mãn kinh em cò Hương tập thử đi nhé

Vì tốt cho các chị em ở tuổi mãn kinh nên các ông chồng cũng thích vợ đi tập Yoga