Chữa nám da bằng nguyên liệu tự nhiên

Để khắc phục các đốm đổi màu và nám da, các bạn có thể tham khảo một vài cách chữa trị bằng nguyên liệu tự nhiên sau:
- Cam: vắt lấy nước cam rồi trộn thêm sữa chua, sau đó đắp lên mặt và để trong 15 phút, rồi rửa sạch với nước. my pham ohui han quoc
- Chanh: cắt 1 quả chanh làm 4 rồi vắt nước chanh vào 1 cốc nhỏ. Nhúng một miếng bọt biển vào nước cốt chanh và thoa miếng bọt biển vào vùng da đổi màu hoặc nám. Thực hiện 2 lần/ngày (sáng, tối). ohui han quoc
- Đu đủ: xay nhuyễn 1 quả đu đủ rồi trộn với 1 thìa cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên da, để 20 phút, sau đó rửa sạch.
- Đào: xay nhuyễn 1 quả đào và trộn với 1 thìa sữa chua. Rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước mát.my pham whoo
- Chuối: trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh.
- Dưa chuột: xay nhuyễn 1 quả dưa chuột cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Thoa lên mặt 2-3 lần/ngày, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh. my pham ohui
- Cà chua: hàng ngày uống 1 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua.
- Dâu tây: xay nhuyễn dâu tây cùng với 1 thìa canh lòng trắng trứng gà và 1 thìa cà phê nước chanh. Đắp hỗn hợp này lên mặt và để 15-20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 1-2 lần/tuần.
Dì bạn có thể thay đổi chế độ ăn để trị nám da:
- Bổ sung estrogen tự nhiên trong thức ăn: đậu nành (đặc biệt là mầm đậu nành), hà thủ ô, sữa tươi, giá đỗ,…
- Tăng cường ăn các loại rau xanh; các loại rau củ quả có màu như cà chua, dưa hấu, bắp cải tím; cà rốt, khoai lang… và thức ăn có nhiều omega-3 như cá hồi, dầu ôliu,…ohui
- Uống đủ nước (1,5-2 lít/ngày), tập thể dục thường xuyên, mát-xa da mặt hàng ngày...