Chữa tăng huyết áp cho bà bầu bằng thực phẩm tự nhiên

Tăng huyết áp là bệnh nguy hiểm, rất hay gặp ở phụ nữ có thai, nhất là từ giai đoạn tháng thứ 5 trở đi. Điều này gây ra rất nhiều stresss cho chị em vì có thể có những ảnh hưởng không mong muốn đến thai nhi, vì vậy có rất nhiều chị em trở lên bối rối không biết phải điều trị bệnh như thế nào? Nhưng các chuyên gia y tế thường khuyến cao rằng, nếu có chế độ dinh dưỡng khoa học cũng có thể giúp mẹ bầu hạn chế được những nguy cơ bệnh huyết áp cao gây nguy hiểm cho mẹ và bé.

Dưới đây sẽ là cách điều trị cao huyết áp khi mang thai bằng những loại thực phẩm dinh dưỡng và có tác dụng ổn định huyết áp hiệu nghiệm. Các mẹ hãy tham khảo và áp dụng ngay để có thai kì khỏe mạnh.

Những thực phẩm dinh dưỡng chữa cao huyet ap

Cá hồi
Lượng omega 3 trong cá hồi rất cần thiết cho phụ nữ mang thai, không những vậy, nó còn giúp tăng những choleteron tốt, giảm triglyceride, làm chậm sự phát triển mảng bám trên thành động mạch, nhờ vậy sẽ giúp tụt huyết áp hiệu quả.



Sữa ít béo
Sữa có chứa rất nhiều canxi, là dưỡng chất đặc biệt cần thiết cho thai kỳ để giúp thai nhi phát triển xương, răng. Nhưng đặc biệt, với mẹ bầu bị cao huyết áp nếu thường xuyên uống sữa cũng sẽ cung cấp lượng canxi, magie và kali cho cơ thể giúp ích cho việc giảm huyết áp hiệu nghiệm.

Tuy nhiên, các mẹ cao huyết áp chỉ nên uống sữa ít béo vì sữa này có hàm nồng độ canxi cao hơn và cũng ngăn ngừa sự tăng cân quá nhiều trong thai kỳ.

Chuối
Chuối là mỗi thực phẩm không thể thiếu trong thai kì, rất giàu vitamin, kali, chất xơ, acid folic… ăn chuối sẽ giúp đào thải bớt nồng độ natri dư thừa gây huyet ap cao ra khỏi cơ thể, giữ mức huyết áp ổn định, phụ nữ mang thai nên bổ sung 1-2 trái chuối mỗi ngày.

Cam
Ăn cam cũng là cách điều trị cao huyết áp khi mang thai khá lý tưởng, hơn nữa, loại trái cây này lại rất giàu vitamin C, chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt và giúp duy trì mức huyết áp ổn định, các mẹ bầu không nên bỏ qua loại trái cây này.