Chữa trị nám da nhanh nhất tại gia không cần đi spa

Bệnh nám da là vấn đề thường gặp của da và ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm. Nó tạo ra những mảng tối để hình thành trên mặt. An Mỹ Khang xin chia sẻ với bạn các cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả bằng các sản phẩm tự nhiên

Bệnh nám da phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ sử dụng thuốc ngừa thai. Những người sống ở những nơi có nhiều ánh sáng mặt trời có nhiều khả năng bị nám da vì các tia mặt trời có thể làm cho các mảng tối màu đen xuất hiện.

Triệu chứng của bệnh nám da

Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh nám da mặt là sự thay đổi màu da sẫm màu, thường xuất hiện ở má, mũi và trán, cánh tay và vùng cổ cũng có thể bị ảnh hưởng bởi nám.

Thông thường bệnh nám da được chẩn đoán bởi một bác sĩ da liễu có kinh nghiệm chỉ bằng cách nhìn vào sự phân bố và sắc tố của da. Đôi khi một mẫu da được chiết xuất để xem kỹ hơn dưới kính hiển vi.

Cách trị nám tại nhà

Nếu bạn quan tâm đến cách trị nám tại nhà, bạn sẽ rất vui khi biết có rất nhiều lựa chọn. Tuy nhiên, tránh những thứ có thể gây ra sự tái xuất hiện bệnh nám da như tiếp xúc cao với ánh nắng mặt trời là rất quan trọng.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Bằng cách bảo vệ làn da của bạn khỏi nắng, bạn không chỉ giúp cải thiện sự xuất hiện của da bị nhiễm trùng. Một số điều bạn có thể làm để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bao gồm:

Mặc quần áo che mặt, tai và cổ.

Mặc kính mát UV.

Sử dụng kem chống nắng có chứa SPF 30 trở lên.

Sử dụng kem chống nắng tốt cho da bị nám trước khi đi ra ngoài vào ánh sáng mặt trời.

Tận dụng kem chống nắng mỗi giờ trong ngày.

Thực phẩm trị nám

Một trong những biện pháp đặc trị nám tốt nhất là ăn các thực phẩm làm tăng khả năng chống lại tia UV từ mặt trời. Lý do các loại thực phẩm này trị nám da hiệu quả là vì chúng tự nhiên tăng cường lớp giáp biểu bì.

Một số loại thực phẩm bảo vệ da khỏi ánh mặt trời này bao gồm:

Cà chua



Cà chua không những trị nám da mà còn rất tốt cho sức khỏe

Cà chua có chứa chất chống oxy hoá được gọi là lycopene có thể tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Không chỉ cà chua, nhưng bất kỳ loại hoa quả, rau củ màu đỏ nào cũng có thể hoạt động như một chất chống nắng tự nhiên nhờ chất chống oxy hóa lycopene.

Tuy nhiên, nguồn lycopene tốt nhất được tìm thấy trong bột cà chua. Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ lớn của cà chua ăn, bạn có thể nhận được chất bổ sung lycopene ở bên ngoài, sẽ là một thay thế tốt.

Cà rốt


Cách trị nám tại nhà bằng carrot

Một thức ăn tuyệt vời để ăn để bảo vệ nắng tự nhiên là cà rốt. Cà rốt chứa beta-carotene, chất chống oxy hoá giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và sửa chữa tế bào da.

Chúng tôi khuyên bạn nên ăn khoảng 1 củ cà rốt mỗi ngày để có được beta-carotene hàng ngày cần thiết để tăng cường làn da của bạn và giúp làm tan mỡ.

Ngoài ra, bạn có thể uống 30 miligam beta-carotene để tránh ánh nắng mặt trời. Bạn cũng có thể áp dụng beta-caroten trên các khu vực bị ảnh hưởng điều trị nám tự nhiên

Trà xanh


Một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất về nám da là trà xanh. Trà xanh có chứa catechins giúp bảo vệ da khỏi tác động của việc tiếp xúc với tia UV.

Khoai lang

Giống như cà rốt và cà chua được nói bên trên với beta-carotene trong khoai lang giúp bạn bổ sung chúng vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn để nó có thể được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nám da.

Cá hồi

Nếu bạn thích cá hồi thì bạn sẽ thích thực tế là nó chứa rất nhiều axit béo omega-3 giúp tăng cường tế bào da. Acid eacosapentaenoic (EPA), docosahexaenoic acid (DHA), axit alpha-linolenic (ALA) là axit béo omega-3 trong cá hồi và có thể giúp cải thiện khả năng chịu đựng tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Astaxanthin là một chất chống oxy hoá được tìm thấy trong cá hồi tự nhiên mang lại cho nó màu đỏ / cam. Chất chống oxy hoá này có thể làm giảm các đốm đen và bảo vệ da khỏi tia bức xạ mặt trời. Trong thực tế, astaxanthin có hiệu quả như vậy trong việc cung cấp các sắc tố làm giảm các vết nám da mặt bảo vệ nắng mà một số chuyên gia nghĩ rằng nó sẽ làm cho một kem trị nám da ngay tại nhà

Cá hồi có thể khá đắt tiền những ngày này vì vậy nếu bạn không thể có được bàn tay của bạn trên cá hồi nhiều như bạn muốn chúng tôi đề nghị bổ sung astaxanthin 4 mg và mỗi ngày.

Trái cây


Trái cây chứa nhiều loại vitamin và chất chống oxy hoá có thể giúp làm giảm các đốm đen do da bị nám và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Một số loại trái cây này bao gồm nho, dâu tây, quả việt quất, lựu và cam. Ăn các loại trái cây này sẽ cung cấp cho da của bạn các vitamin và chất chống oxy hoá cần thiết để bảo vệ da và nắng.

Vitamin C

Một trong số các cách trị nám tại nhà tốt nhất là các vitamin như vitamin C. Vitamin C cũng là vitamin tan trong nước, có thể giúp đậm màu sắc. Nó làm điều này bằng cách ngừng sản xuất melanin trong da và giảm melanin oxy hóa.

Cách sử dụng: Nếu bạn sử dụng bột vitamin C chỉ cần kết hợp nó với một ít nước và áp dụng trực tiếp vào các vùng bị ảnh hưởng trên mặt. Nếu bạn quyết định sử dụng bột vitamin C trộn nó với một ít nước chanh cũng là một cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất.

Cho dù bạn sử dụng vitamin C, huyết thanh, bột để trị nám hoàn toàn, hãy đảm bảo rằng bạn để nó trên vùng bị ảnh hưởng ít nhất 20 phút trước khi rửa.

Ngọc Tố An

Có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên, Ngọc Tố An có trong những và nó giúp loại bỏ chất nhờn bằng cách tăng tỷ lệ luân chuyển da mới. Một số lợi ích khác liên quan đến việc sử dụng Ngọc Tố An trên da bao gồm: Bổ huyết – tăng lượng lưu thông máu lên da của bạn, điều kinh, giúp nhuận da, tăng đàn hồi cho da, giúp giảm sắc tố gây nám, sạm da, trị nám, trị tàn nhang. Giúp da căng mịn, hồng hào tươi trẻ.

Tất cả các lợi ích mà Ngọc Tố An cung cấp giúp thúc đẩy giảm sắc tố hoặc thay đổi màu sắc, và cũng giúp bảo vệ da của bạn chống lại tia mặt trời.

Cách sử dụng:

Uống 2 viên/lần, ngày 2 -3 lần.

Mỗi đợt sử dụng từ 1 - 3 tháng và có thể tiếp tục sử dụng đến khi đạt hiệu quả tốt nhất.

* Lưu ý:

- Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

- Phụ nữ có thai, băng huyết, người có đồng tử mở rộng không nên dùng.

Bảo quản: Để nơi khô mát, tránh ánh sáng trực tiếp, nhiệt độ dưới 30độC, để xa tầm tay của trẻ em.

Nước chanh

Nước chanh có chứa axit xitric có thể được sử dụng để tự nhiên làm sáng màu sắc không mong muốn gây ra bởi nám.

Cách sử dụng: Đơn giản chỉ cần dùng nước chanh trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng trên các vùng bị nám da mặt và giữ nó trong ít nhất 20 phút mà không rửa. Ngoài ra còn có các loại kem dưỡng trị nám, kem dưỡng da và mặt nạ được chiết xuất từ chanh có thể được sử dụng để điều trị nám da mặt.

Nguồn: http://anmykhang.com/tong-hop-14-cach-tri-nam-tai-nha-hieu-qua-nhanh-nhat