Chương trình tập thể dục dành cho trẻ em

Tập thể dục không chỉ tốt cho người lớn mà còn rất có ích cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em. Đối với con trẻ, dường như biện pháp tốt nhất để khuyến khích bé tập thể dục là việc noi gương và thúc đẩy.

Chương trình tập thể dục tại nhà dành cho trẻ em này là hệ thống các bài tập được công ty cung ứng huấn luyện viên cá nhân GET PT thiết kế riêng phù hợp với từng độ tuổi và thể trạng của bé, nhằm có thể kết hợp nhịp nhàng, khoa học với các hoạt động khác của bé như: học tập, nghỉ ngơi và thư giãn.
Chương trình tập luyện này sẽ kích thích tăng trưởng chiều cao cho bé nhờ phát triển hệ xương ở các chi, hình thành cơ bắp, nâng cao sức mạnh và sự dẻo dai giúp duy trì trọng lượng của bé ở mức tốt nhất, tránh nguy cơ bị mắc bệnh béo phì, tiểu đường.
Ngoài ra, hiệu quả mà chương trình mang lại cho bé
- Giúp thư giãn mỗi khi bé bị căng thẳng hay lo âu, hồi hộp, thậm chí là trầm cảm.
- Khiến bé cảm thấy tự tin hơn.
- Xây dựng một hình mẫu thể chất tích cực.
- Giúp bé ngủ ngon giấc và có sự tập trung cao độ khi học tập, vui chơi.