Chuột rút!

Chuột rút!

Tôi có vấn đề về chuột rút. Công việc của tôi không phải đi lại nhiều, tôi cũng bình thường ban ngày chân tôi không có vấn đề gì, nhưng rất thường xuyên trong khi ngủ bắp chân dưới tôi bị chuột rút rất đau đớn, và có những đêm tôi bật dậy không dưới 2 lần. Sáng dậy cơ bắp chân rất nhức nhối. Tình trạng này bắt đầu cũng đã mấy năm nay, không xảy ra liên tục hàng đêm, mà chỉ trong một vài khoảng thời gian. Xin hỏi đó có phải triệu chứng của bệnh gì không, và phải chữa trị ra sao. Xin cảm ơn!

Có thể lúc ngủ, bạn bị lạnh.

Bạn tham khảo thêm ở các link dưới:
- http://www.vnexpress.net/Vietnam/Suc-khoe/2005/09/3B9E20BC/
- http://vi.wikipedia.org/wiki/Chu%E1%BB%99t_r%C3%BAt
- http://www.ykhoanet.com/dominhtuan/dominhtuan037.htm
Bạn viết rằng triệu chứng chuột rút không phải xảy ra thường xuyên mà theo từng đợt. Vậy bạn coi lại xem liệu có phải đó là những lần đêm ngủ bị lạnh, hay ban ngày quá nóng ra nhiều mồ hôi hoặc có thay đổi trong chế độ ăn (ít hoa quả...).
Về điều trị bạn có thể theo cách các bài báo hướng dẫn như uống sữa, ăn nhiều hoa quả đặc biệt nho, chuối, uống đủ nước nên pha thêm chút muối khi trời nóng quá....
Nếu không đỡ nữa thì nên đi khám.
Hy vọng giúp được bạn.

Bạn nên ăn uống bổ sung can xi trong khẩu phần thức ăn, hoặc uống viên sủi Canxi Sandoz.
Ngoài ra khi bắt đầu cảm thấy sắp có cơn chuột rút ở bắp chân, bạn cố duỗi thẳng chân ra, bàn chân để thẳng, sau đó cố gắng gập các ngón chân càng sâu càng tốt.
Mình đã thử cách này và thấy nhiều lần tránh được chuột rút

Chuột rút thì anh xã mình cũng hay bị lắm . Mấy người bán thuốc khuyên anh xã mình nên ăn chuối trước khi đi ngủ . Bọn họ cũng giải thich cặn kẽ vì sao nên ăn chuối nhưng mình không để tâm lắm . Nói chung là anh xã mình thấy ăn chuối cũng đỡ bị chuột rút hơn . Bạn thử xem sao , ngoài ra thì uống cũng nên uống nhiều sữa .

Bác này giống em.
Em chỉ cần ngồi bệt ở chiếu một lúc là chân đã tê cứng. Mọi người bảo bấm thật đau vào gan bàn chân thì hết. Mình chả thấy công hiệu gì