Chuyện khó nói... Mong các bác giúp em...

Chuyện khó nói... Mong các bác giúp em...

Em nhờ nick của em gái, vì nick của em mới quá, mà phải có ít nhất 10 bài viết mới được post bài trong box này...

chuyện là thế này ạ, kể từ hồi em biết chuyện chăn gối đến nay đã được 4 năm, nhưng chưa bao giờ em biết đến cảm giác sung sướng, chưa bao giờ em đạt được khoái cảm.
Em và chồng em đã hết sức cởi mở, thử đủ các cách, nhưng ko có kết quả gì... kể cả os cũng ko làm em rung động nữa...
Em ko có cảm giác gì cả, em nghĩ có thể do hồi bé em đã cắt 1 bên buồng trứng nên giờ em bị thế này chăng? Em cũng ko biết nữa, nhưng em thực sự ko muốn chuyện này ảnh hưởng đến hạnh phúc của mình... em mong các anh chị ở đây cho em lời khuyên, em thấy bế tắc quá...

Đúng là việc bị cắt một bên buồng trứng làm cho em bị suy giảm khả năng ********. Nhưng cái làm cho em bị suy giảm nhiều nhất lại chính là vấn đề tâm lý của em. Sự lo âu, hồi hộp và không tự tin ở bản thân mình sẽ làm em bị thất bại khi "lâm trận" nhiều hơn là do lượng hooc môn ******** của em tác động. Việc đầu tiên em nên làm là tự mình làm cho mình tự tin hơn, và... tập luyện cho cơ thể mình, xúc cảm của mình làm quen với những rung động mà đáng lẽ ra em phải được hưởng.
Nói cách khác, em nên tập thủ dâm để cơ thể và tinh thần tập lại với cách cảm nhận xúc cảm.
Chưa có một nghiên cứu chính thức nào đối với hiện tượng này, nhưng theo các nhà nghiên cứu về ********, y và sinh học, hầu hết đàn ông đều đã từng thủ dâm, còn ở phụ nữ, tỷ lệ này có thể thấp hơn một chút. Một số người đưa ra cả con số ước đoán cụ thể: 70% nhân loại đã từng thủ dâm, lâu hay mau, ít hoặc nhiều? trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời; 20% cũng làm như vậy, nhưng không biết (hoặc không nghĩ) hành động đó gọi là thủ dâm; 10% còn lại là những người? nói dối. Con số này thay đổi tùy theo tình trạng xã hội, giáo dục và gia đình. Tuy đây chỉ là con số ước đoán và có thể nó sẽ khác ước đoán của những người khác, nhưng điều đó đã cho thấy một thực tế rằng, rất nhiều người đã từng thủ dâm ít nhất một lần trong đời.
Thủ dâm được hiểu là hình thức ******** tự mình, nghĩa là tự mình kích thích lên các điểm nhạy cảm trên cơ thể để đạt khoái cảm. Đây là nhu cầu sinh lý rất tự nhiên của con người, giống như đói cần phải ăn, khát cần phải uống. Những người trẻ tuổi muốn khám phá cảm giác và giải toả nhu cầu ********, những người phải xa ******** một thời gian muốn tìm lại cảm giác quen thuộc..., thậm chí là đứa trẻ muốn sờ nghịch bộ phận sinh dục, hậu môn để tìm cảm giác êm ái, ấm áp từ bầu vú mẹ ngày nào... đều đã, đang và có thể sẽ thủ dâm. Đó không phải là một cái gì xấu xa, đáng lên án và cần phải loại bỏ. Đó là một điều hết sức bình thường.
Hiện tại, chưa có ai chứng minh được tác hại của thủ dâm trên bất cứ phương diện gì, cả tinh thần lẫn thể xác. Tuy nhiên, nếu thực hiện việc đó quá nhiều, ảnh hưởng đến các hoạt động khác giống như chứng ?onghiện ********? thì không nên. Bởi cũng giống như bất cứ một hoạt động nào khác của con người, năng lượng sẽ bị tiêu hao trong quá trình chúng ta làm việc, vận động. Vì thế, một số người cảm thấy mệt mỏi sau khi thủ dâm cũng là điều dễ hiểu. Hơn nữa về mặt tâm lý, lạm dụng ********, ?onghiện ********? có thể là một dạng bệnh lý. Họ có biểu hiện yếu kém rõ rệt về tinh thần, không kiểm soát được nhu cầu và hưng phấn của bản thân. Họ cũng thường mang mặc cảm tội lỗi (chẳng hạn cho đó là ?ocăn bệnh quái ác không bỏ được?) và chính sự dằn vặt khổ sở này mới gây tác hại. Nói một cách khác, thủ dâm không làm hao mòn thân xác và suy nhược thần kinh, mà chỉ có những người yếu kém về mặt tinh thần, bệnh hoạn, thiếu tự chủ, thiếu sự kiềm chế, thiếu mục đích của cuộc sống và thiếu giải trí đã lạm dụng thủ dâm như một phương tiện thường xuyên nhằm để trấn an những bức xúc hoặc thỏa mãn những đòi hỏi thân xác chưa đến độ chín muồi.
Thanh niên mới lớn thường thực hiện việc này 3 đến 4 lần một tuần, thậm chí có bạn thủ dâm vài lần một ngày. Tuy nhiên, không có một ?ohạn mức? cụ thể nào cho từng người. Tần suất thủ dâm hoàn toàn là do nhu cầu, mong muốn và điều kiện cá nhân... của mỗi người quyết định, miễn là không ảnh hưởng đến người khác, và không ảnh hưởng đến việc sinh hoạt, học tập và công tác của bản thân. Nếu việc thủ dâm không những có thể giúp làm giảm nhu cầu ******** tăng cao (khi chưa có ******** để giải toả), mang lại khoái cảm và niềm vui thực sự trong cuộc sống mà còn là tiền đề để có thể tập trung học tập, công tác tốt thì chẳng có lý do gì để phê phán. Với riêng các bạn nữ, do đặc thù về cấu tạo cơ thể nên việc thủ dâm có thể sẽ dẫn đến việc rách **********, nhiễm trùng âm đạo nên cần phải lưu ý một chút, như rửa sạch tay trước khi thủ dâm, không đưa vật quá cứng, không đảm bảo vệ sinh vào trong âm đạo...
Có một bài tập giúp cho phái đẹp trở lên hấp dẫn hơn trong hoạt động ******** cũng như có một sức khỏe sinh sản tốt hơn. Đó là bài tập Kegel, giúp cải thiện các cơ vùng xương chậu.
Kegel là bài tập thể dục dành cho vùng đáy xương chậu, mang tên người bác sĩ đã sáng tạo ra nó vào năm 1948. Bác sĩ Kegel nhận thấy các cơ ở vùng chậu gắn với xương chậu và hoạt động như một cái võng, ôm lấy cơ quan sinh dục của người phụ nữ. Quá trình mang thai, tuổi tác hay trọng lượng cơ thể quá nặng sẽ làm cho âm đạo suy yếu. Bài tập Kegel nhằm kích hoạt các cơ, giúp cơ quan sinh dục của các bà, các cô săn chắc hơn.
Bài tập Kegel giúp người phụ nữ dễ đạt khoái cảm ******** hơn. Điều này thực sự quan trọng, nhất là khi hàng triệu phụ nữ khắp nơi trên thế giới than phiền rằng họ khó đạt được hứng thú trong quan hệ chăn gối. Sau khi tập Kegel, âm đạo của họ trở nên nhạy cảm hơn; người phụ nữ sẽ cảm nhận rõ hơn sự cọ xát của người ******** trong lúc ân ái.
Bài tập giúp cho khoái cảm của người phụ nữ mạnh hơn, đặc biệt khi các cơ được sử dụng trong bài tập chính là những cơ được họ huy động vào thời điểm đạt khoái cảm.
Nhờ bài tập này, phái yếu chủ động hơn trong phòng the và trở nên hấp dẫn hơn. Đơn giản vì đàn ông thích ******** của mình có một âm đạo khoẻ mạnh, đủ sức tạo cho họ nhiều hứng thú và điều này đôi lúc còn quan trọng hơn cả vẻ đẹp ngoại hình.
Các động tác tập Kegel giúp phòng ngừa bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu thường gặp ở phụ nữ (nhiều phụ nữ bị đái són khi họ cười hay ho). Tập luyện Kegel, các cơ bao quanh bàng quang của người phụ nữ sẽ có khả năng giữ nước tiểu tốt hơn.
Bình thường, phải mất vài năm âm đạo của bạn mới săn chắc trở lại sau một lần chuyển dạ. Thời gian này sẽ rút ngắn lại nếu bạn kiên trì với Kegel.
Có nhiều phụ nữ chỉ tập bài tập Kegel sau khi sinh con. Nhưng các bác sĩ khuyên họ nên bắt đầu sớm hơn, để phòng các chứng sa dạ con và đái són. Một điều quan trọng nữa là: nên tập Kegel liên tục để giữ cho cơ âm đạo được khỏe mạnh khi bạn đã có tuổi. Tới tuổi mãn kinh, các cơ của phụ nữ sẽ yếu đi. Nhưng nếu tập Kegel đều đặn, bạn sẽ khắc phục được điều này.
Tập Kegel như thế nào?
Đây là một bài tập hết sức đơn giản, chỉ mất vài phút mỗi ngày. Có nhiều cách tập Kegel. Dễ nhất là tập co cơ âm đạo rồi thả lỏng, khoảng 200 lần một ngày.
Hãy bắt đầu bằng cách xác định cơ này. Luồn một ngón tay của bạn vào âm đạo và tìm cách kẹp lấy ngón tay của bạn. Bạn sẽ cảm thấy âm đạo co lại. Có những phụ nữ nhờ bác sĩ phụ khoa của họ giúp việc này.
Hãy co cơ âm đạo rồi thả lỏng như khi bạn đi tiểu, và cố gắng nín lại giữa dòng (nhưng không khép hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này.
- Trong khi luyện tập, hãy nhớ là không dùng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông. Nếu sau khi tập mà bạn cảm thấy mỏi các cơ này thì chứng tỏ bạn chưa tập đúng cách rồi. Bạn có thể đặt tay lên bụng trong khi tập. Nếu thấy bụng hơi phập phồng là chưa đạt. Một số phụ nữ cảm thấy khó tách biệt các cơ bụng, chân, lưng và mông với cơ âm đạo, nhưng gắng kiên trì, rồi sẽ thành công.
Thở đều, chậm và sâu.
Những kiểu tập Kegel phức tạp hơn
Kiểu 1: Co thắt cơ âm đạo một chút, đếm đến 5.
Co thắt thêm chút nữa, đếm đến 5.
Co thắt hết mức có thể, đếm đến 5.
Thả lỏng ngược trở lại, từng nấc một, mỗi nấc đếm đến 5.
Kiểu 2: Co cơ âm đạo 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần.
Co thắt và thả lỏng càng nhanh càng tốt. Lặp lại 25 lần.
Tưởng tượng bạn đang cố kéo một vật gì đó vào trong âm đạo của bạn. Giữ nó lại trong 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần.
Tưởng tượng bạn đang cố đẩy cái gì đó ra khỏi âm đạo của bạn. Giữ 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần.
Bạn có thể tập Kegel ở mọi nơi, mọi lúc, vì chẳng ai phát hiện là bạn đang tập cả. Mỗi sáng lúc ngủ dậy, trên xe buýt, trong phòng làm việc, khi xem ti vi hay ngay cả lúc ân ái, hãy tận dụng mọi thời điểm có thể để tập Kegel.
Đánh giá hiệu quả bài tập
Nếu bạn có kinh tế vững vàng, có thể mua máy chuyên đo cơ vùng chậu để kiểm tra độ chắc khỏe của âm đạo. Nhưng còn một cách ít tốn kém hơn: hãy hỏi chính người đàn ông của mình. Anh ấy sẽ cảm nhận được những tiến bộ của bạn trong chuyện chăn gối. Đa số các phụ nữ thấy có kết quả sau 3 tuần tập luyện
(nguồn: Tâm sự bạn trẻ)

Em cảm ơn bác busicare và các bạn ở đây nhiều nhiều.
Em bị cắt một bên buồng trứng là do hồi nhỏ em bị khối u buồng trứng, lúc phát hiện ra thì đã sắp vỡ, phải cắt bỏ ngay. Mặc dù em lấy chồng rồi nhưng kinh nguyệt đến giờ vẫn ko đều lắm, bác sĩ bảo ko phải lo vì những người như em thường bị như vậy. Từ hồi đó, cứ 6 tháng em lại đi kiểm tra phần phụ một lần.
Có một vấn đề là em ko hề bị sức ép tâm lý trong sinh hoạt vợ chồng, có chăng thì bây giờ em mới bị căng thẳng vậy, còn trước đây thì em thoải mái, bằng chứng là khi 2 vợ chồng gẫn gũi, love fruice của em ra rất nhiều, nhưng em vẫn ko thể đạt được khoái cảm, chưa từng một lần nào... ...
Em cũng ko phải chưa từng thủ dâm, em đã thử, vì có người bạn bày cho em cách đó... cũng có một cảm giác lạ lạ nhưng em ko biết có phải là nó hay ko, nhưng em thấy nó chỉ thoáng qua rất nhanh, nhưng sau khi TD, em cảm thấy rất mệt mỏi, và ko được thoải mái, nên em ko dám nữa... nhưng đúng là chỉ khi em TD cho mình, em mới có cảm giác này, nhưng rất thoáng qua, nhanh đến mức em cũng chẳng biết nó thế nào, và có lúc, em TD cũng ko có tác dụng gì cả...
Em nghĩ rất có thể vấn đề của em là bệnh lý, chưa hẳn là do tâm lý, vì em cũng ko mất hẳn ham muốn. Thời gian này thì em sợ chuyện chăn gối thật sự, và vợ chồng em kiêng cũng lâu rồi... Em thấy rất khó khăn. Em sẽ thử tập theo bài tập Kegel xem sao, em cảm ơn bác busi nhiều ạ...
Em mong các bác cho em lời khuyên, mong các bác nghiêm túc giúp em ạ, vì em rất khó khăn mới dám hỏi các bác chuyện này ạ .... Em rất bế tắc khi nghĩ rằng mình cứ như ko phải phụ nữ vậy...

Cái này ko phải do bệnh đâu! Nói thế nào nhỉ? Do thần kinh mình cả đấy!
Trước khi xung trận bạn nên tắm nước nóng cho cơ thể thoải mái. Mặc một chiếc váy ngủ gợi cảm và 2 vợ chồng cùng xem 1 đoạn phim *** nhẹ nhàng.
Rùi OS. khoảng 20p đã. Rùi mới vào trận. Bạn nên thoải mái và tận hưởng đừng có nghĩ chuyện khác nhất là chuyện mình có đạt được hay ko? Nên thay đổi nhiều tư thế vì điểm G của mỗi người khác nhau.
Nếu bạn đã từng TD thì bạn hãy tự xem xem như thế nào mà khi TD bạn có khoái cảm vào thời điểm nào. Rùi áp dụng khi với Chồng mình.
Bạn ko thể tận hưởng mà cũng phải lao động và góp phần cùng chồng nữa! Chúc bạn thành công! Vì mỗi lần QH phụ nữ có thể đạt hơn 10 lần khoái cảm đấy bạn ạh.

mình nghĩ do bạn lam việc căng thẳng quá nên ảnh hưởng đến thần kinh
khi làm việc quá căng thẳng hoặc bận bịu thì cũng làm người ta ko có tâm trạng và khoái cảm cho việc này

cho P hỏi chút
vàng 1: mua cái này ở đâu nhỉ? thể loại nhẹ nhàng ý. Chứ mấy cái đĩa lậu đc liệt vào loại Nặng mất rồi.
vàng 2: giờ mới biết. Hay nhỉ?. 1 lần xxx/ 10 lần kc / ... khoảng bi lâu nhỉ???

[/quote]
cho P hỏi chút
vàng 1: mua cái này ở đâu nhỉ? thể loại nhẹ nhàng ý. Chứ mấy cái đĩa lậu đc liệt vào loại Nặng mất rồi.
vàng 2: giờ mới biết. Hay nhỉ?. 1 lần xxx/ 10 lần kc / ... khoảng bi lâu nhỉ???
[/quote]
Hờ hờ!
Vàng 1: Dow trên mạng ấy! Vào chỗ Châu á thôi! hehe!
Vàng 2: do thần kinh chỉ đạo. Mỗi lần khoái cảm cách nhau mấy phút. Bác hỏi bao lâu em vẫn chưa hiểu gì hehe! Nếu Bác hỏi mỗi lần kéo dài bao lâu thì chỉ được khoảng 1p thôi! hơn 1 tẹo. . Ông xã thấy mình lên đây trả lời bài thế này thế nào cũng cười chít.