CLB bóng đá 7X Sài Gòn (7XSGFC) - Sáng chủ nhật hàng tuần từ 7g - 8g tại sân 163 Đào Duy Anh, Phú Nh

Anh Bekôol chăm lo cho toàn đội quá, hôm trước là chuyên môn, giờ lại là vấn đề chấn thương. Quá tuyệt, thánh ku2 anh bekool.

anh bé ku già mun nem , anh là thần tượng của em ... muah....

Kinh quá Vequocdoan ạ.. rảnh lang thang copy về cho anh em đọc chơi mà
Cướp bóng
Cướp bóng là chỉ việc sử dụng những động tác hợp lý, đúng luật để đoạt hoặc phá bóng trong tầm khống chế của đối phương, còn cắt bóng là sử dụng những động tác kỹ thuật cần thiết để đỡ hoặc phá những đường chuyền của đối phương. Trên thực tế cắt bóng là một kỹ thuật phòng ngự tích cực và rất hiệu quả.
a-Ý nghĩa, tác dụng của việc cướp và cắt bóng trong thi đấu:
Trong thi đấu bóng đá, cướp và cắt bóng là một hoạt động tích cực để giành quyền khống chế bóng, phá, cản đường tiến công của đối phương, biến phòng thủ thành tiến công, biến bị động thành chủ động và là một yêu cầu rất quan trọng mà tất cả mọi cầu thủ đều cần phải nắm vững và chuẩn bị kỹ càng. Khi tiến hành cướp, cắt bóng trước hết các cầu thủ phải chiếm được vị trí thích hợp để phong tỏa, ngăn cản và gây khó khăn cho việc khống chế bóng của đối phương, đồng thời phải tích cực tranh cướp bóng để thu hẹp khoảng trống và hạn chế tầm hoạt động của đối phương nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho hàng phòng thủ thực hiện tốt nhiệm vụ của mình.
b-Phân loại và cấu trúc động tác của kỹ thuật cướp, cắt bóng:
Cướp bóng bao gồm các kỹ thuật cướp và xoạc bóng. Căn cứ vào phương hướng thực hiện và có thể chia ra thành: Cướp bóng chính diện, cướp bóng từ hai bên, xoạc bóng chính diện và xoạc bóng từ hai bên.
Cắt bóng bao gồm những kỹ thuật như: Đá bóng, đánh đầu, xoạc bóng và dừng bóng?
Thông thường cấu trúc động tác của kỹ thuật cướp, cắt bóng bao gồm 3 khâu chủ yếu là: chọn lựa vị trí, thời cơ cướp, cắt bóng và động tác thực hiện tiếp theo sau khi đã cướp và cắt bóng.
i-Lựa chọn vị trí:
Khi đối mặt với đối phương đang khống chế bóng, cần phải duy trì một khoảng cách bằng một bước lớn, để lúc nào cũng có thể thọc chân ra cướp bóng được.
ii-Thời cơ cướp, cắt bóng:
Khi đối phương đang quay lưng về phía mình và chuẩn bị nhận bóng thì phải nhanh chóng quyết định xông lên cắt bóng, phá bóng hay đeo bám chặt để gây khó khăn cho đối phương rồi áp sát cướp bóng. Khi đối phương đang khống chế bóng và đứng đối diện với mình, không nên tùy tiện xông lên mà cần phải lựa chọn vị trí và chờ thời cơ. Khi đối phương dừng bóng hoặc dẫn bóng mà bóng lại cách xa thân người thì phải nhanh chóng quyết định để lao lên cướp bóng.
iii-Động tác sau khi cướp, cắt bóng:
Sau khi cướp, cắt bóng cần phải nhanh chóng phối hợp các bộ phận trong cơ thể để tạo điều kiện thuận lợi cho việc thực hiện động tác tiếp theo nhằm liên tục tiến hành hoạt động tranh cướp bóng hoặc nhanh chóng khống chế xử lý bóng sau khi đã cướp được bóng.
c-Những động tác và phương pháp cướp, cắt bóng thường sử dụng
i-Cướp bóng chính diện:
Mặt hướng thẳng vào đối phương, hai chân mở ra đứng chân trước chân sau, hai gối hơi khuỵu xuống, hạ thấp trọng tâm cơ thể và đặt vào khoảng giữa hai chân, khi chân người dẫn bóng (sau khi tiếp xúc bóng) sắp hoặc vừa chạm đất thì người cướp bóng đạp mạnh chân sau xuống đất và bước dài về phía trước, dùng má trong lòng bàn chân hướng thẳng vào bóng để cắt cản bóng rồi nhanh chóng bước dài chân sau về phía trước và chuyển trọng tâm cơ thể lên chân trước để cướp bóng. Nếu chân của cả hai bên cùng đồng thời chạm bóng thì người cướp bóng phải thuận đà hất chân lên trên để bóng lăn qua mu bàn chân của đối phương, đồng thời phải nhanh chóng chuyển trọng tâm cơ thể lên chân trước, để có thể dễ dàng khống chế bóng nếu như khoảng cách đối với bóng tương đối xa, thì có thể dùng mũi bàn chân để chọc vào bóng (Hình 39).
http://www.agu.edu.vn/courseware/tdth/images/Image73.gif
Hình 39
ii-Va chạm hợp lý cướp bóng từ hai bên:
Khi chạy tới ngang với đối thủ đang dẫn bóng thì hạ thấp trọng tâm cơ thể và dùng một bên cánh tay của đối phương (cánh tay phải dính sát vào cơ thể của mình). Khi chân xa của đối phương vừa rời đất, lập tức dùng phần cánh tay sát dưới vai va chạm vào bộ vị tương ứng của đối phương khiến anh ta bị mất thăng bằng rời khỏi bóng để thừa thời cơ cướp và giành quyền khống chế bóng (Hình 40).
http://www.agu.edu.vn/courseware/tdth/images/Image74.gif
iii-Xoạc bóng chính diện:
Mặt hướng đối diện với người dẫn bóng, hai chân mở ra đứng chân trước chân sau, hai đầu gối hơi khuỵu xuống, hạ thấp trọng tâm cơ thể và đặt vào khoảng giữa hai chân. Khi chân chạm bóng của người dẫn bóng sắp sửa hoặc vừa chạm đất thì đạp mạnh một chân xuống đất đồng thời chân kia xoạc dọc trên mặt đất lao thẳng vào bóng (có thể dùng của hai chân xoạc thẳng vào bóng). Khi tay vừa chạm đất xoay nghiêng phần thân trên và ngả ra phía sau rồi nhanh chóng đứng dậy để thực hiện động tác tiếp theo (Hình 41).
http://www.agu.edu.vn/courseware/tdth/images/Image75.gif
iv-Xoạc bóng nghiêng từ phía sau:
Khi người dẫn bóng đã vượt qua được mình và không thể dùng phương pháp nào khác để cướp bóng thì có thể áp dụng kỹ thuật xoạc bóng nghiêng từ phía sau. Căn cứ vào chân xoạc bóng có thể chia ra thành xoạc bóng bằng chân cùng bên với chân dẫn bóng của đối phương hoặc xoạc bóng bằng chân ngược bên với chân dẫn bóng của đối phương.
- Xoạc bóng bằng chân cùng bên với chân dẫn bóng của đối phương:
Khi đối phương đã đẩy bóng vượt qua mà không thể dùng cách nào để chạm được vào bóng thì người xoạc bóng dừng chân ngược bên với chân dẫn bóng của đối phương đạp mạnh xuống đất và dùng má ngoài của chân cùng bên với chân dẫn bóng của đối phương xoạc dọc trên mặt đất, lao thẳng vào bóng và hướng ra ngoài đồng thời dùng mu hoặc mũi bàn chân đá hoặc chọc bóng đi. Khi má ngoài của chân xoạc bóng chạm đất, các bộ phận khác như: cạnh ngoài cẳng chân, cạnh ngoài đùi và phần mông cũng lần lượt chạm và trượt trên mặt đất (Hình 42).
http://www.agu.edu.vn/courseware/tdth/images/Image76.gif
Hình 42
-Xoạc bóng bằng chân ngược bên với chân dẫn bóng của đối phương:
Khi người dẫn bóng đẩy bóng vượt qua, người cướp bóng dùng chân cùng bên với chân dẫn bóng của đối phương đạp mạnh xuống đất và dùng má ngoài của chân ngược bên xoạc bóng trên mặt đất lao thẳng vào bóng và dùng lòng bàn chân đạp vào bóng. Tiếp theo cạnh ngoài cẳng chân, cạnh ngoài đùi và phần mông cũng lần lượt chạm và trượt trên mặt đất (Hình 43).

http://www.agu.edu.vn/courseware/tdth/images/Image77.gif
d-Phương pháp luyện tập kỹ thuật cướp, cắt bóng:
- Hai người một nhóm cách nhau khoảng 2m, một người dẫn bóng, người còn lại bước lên phía trước thực hiện kỹ thuật cướp bóng chính diện bằng má trong lòng bàn chân. Nếu cả hai người cùng đồng thời chạm bóng thì thực hiện động tác tâng hoặc giật bóng. Để nắm vững được về thời cơ cướp bóng và điểm tiếp xúc bóng hai người phải tuần tự thay đổi nhau tiến hành tập luyện.
- Hai người một nhóm, kề vai chạy chậm và quan sát sự di chuyển trọng tâm cơ thể của đối phương để nắm vững thời điểm và phương pháp va chạm.
- Hai người một nhóm, một người dẫn bóng chạy chậm, người còn lại từ bên cạnh thực hiện va chạm hợp lý để tranh cướp bóng.
- Luyện tập động tác xoạc bóng. Trước hết làm động tác xoạc bóng tại chỗ, sau đó mới tập luyện động tác xoạc bóng từ phía sau trong khi đang chạy
- Luyện tập xoạc bóng chết (cố định).
- Hai người một nhóm một người chạy chậm dẫn bóng, người kia thực hiện các kỹ thuật xoạc bóng
Source : Sưu tầm

Có gì kinh đâu anh. Đã thể hiện rõ những bài anh post còn gì. Những bài đó mà tập luyện thì em nghĩ đội banh mình sẽ là đội chuyên nghiệp lun đó.

Vậy là đúng kỹ thuật đấy chứ... . Tông phải Mad cứ như va vào tường ấy, người 65kg đây mà dội lại như banh
Được bekooool sửa chữa / chuyển vào 00:11 ngày 01/04/2009

o`o`

ku Mad học kỹ mấy cái này nha. Hic, ku em toàn cướp bóng chính diện ( người ) , banh qua mà người ở lại hoặc nằm vất vưỡng trên sân ^^

Update tình hình Ngân Sách 7 xị FC tính đến ngày 29/03/2009 .
Thu tiền sân : 17 người : 330,000 USD
Đóng tiền sân : 260,000 USD
Ăn sáng : 60,000 USD
Còn lại : 10,000 USD
Cộng số dư tuần trước : 481,000 USD
Balance : 491,000 USD

Hic, tối qua đá banh với tụi công ty, em bị lật sơ mi, tưởng nhẹ, tối về nó sưng lên một cục, sáng đi bác sĩ băng bó, bảo phải nghỉ đá bóng khoảng một tháng, giờ phải nằm nhà, chít em rồi các bác ơi

May mà anh em không nghe lời HaiBi và Yummy chọn đồng phục màu hồng...