clb cầu lông gia đình 80hanoi

@ TK: Cái hội độc thân : "vì một thế giới ko tình yêu " giải tán lâu roài bi giờ nó mọc lên hội ở giá

@TK: 2 cốc trà đá hnay có vẻ chưa đủ chị nhỉ, đáng ra là fải thêm 1 cafe hoặc thêm 1 trà đá nữa_ giống HLV ấy ^)^ may ra mới lấy lại sức, hee. hnao cafe chị nhỉ ( ăn mảnh tí )

Bắt quả tớm định ăn mảnh nhá nhá. Kiểu này phải đưa ra hội để xử thoai

ư
CHÀI AI !
HÔNG CHỊU TẬP TÀNH GÌ CẢ TOÀN RỦ NHAU ĐI ĂN MIỂNG THÍA NÀY Á

1. Cách cầm vợt cầu lông
Source:
How to Grip the Racket in Badminton
Ghi chú: Các thuật ngữ được hiểu như sau:
- Mặt vợt (racquet face): toàn bộ phần khung vợt dùng để giữ lưới, và lưới.
- Thân vợt (racquet neck): phần khung vợt nối giữa mặt vợt và cán vợt.
- Cán vợt (racquet grip): bộ phận của vợt dùng để giữ vợt khi thi đấu, bao gồm cán gỗ (hình trụ 8 cạnh) và ốp cán (thường có hình nón cụt).
A. Cách cầm vợt cho người mới tập chơi:
a) Nắm thân vợt bằng tay không thuận.
user posted image
cool.gif Giữ cho mặtt vợt vuông góc với mặt đất.
user posted image
c) Nắm cán vợt giống như khi bắt tay, bàn tay đặt vào đoạn giữa của cán vợt.
user posted image
d) Các ngón tay bao lấy cán vợt, ngón cái đặt trên cạnh vợt hướng về phía đầu vợt
user posted image
e)Ngón trỏ và ngón giữa rời nhau sao cho tạo cảm giác thoải mái nhất
user posted image
f) Cách cầm vợt được coi là đúng khi khe chữ V giữa ngón cái và ngón trỏ nằm đúng trên đường sinh hình trụ tám cạnh của cán vợt.
user posted image
* Lưu ý:
- Vợt phải được nắm chắc nhưng không chặt (nghĩa là không dùng toàn bộ bàn tay xiết chặt lấy cán vợt như nhiều bạn vẫn mắc phải). Khi cầm đúng, vợt phải đủ linh động để có thể quay quanh trục tạo bởi ngón cái và ngón trỏ.
- Các chỉ dẫn trên được áp dụng trong trường hợp đánh cầu thuận tay (forehand). Nếu bạn mới tập chơi, nên cố gắng hạn chế tối đa việc đánh cầu trái tay (backhand).

típ tục nứa đi aloneness ui có vậy thui sao ?
hihi 5phút thư giãn nhé :
Nếu như em là sắt
Thì anh là Carbon
Dẫu dài ngắn vuông tròn
Vẫn sắc son trong một
Nếu như em là cột
Anh xin làm căn nhà
Dù bão tố phong ba
Vẫn ôm em, che chở
Nếu như em là phở
Thì anh là nước lèo
Ðời có cuốn vèo vèo
Ta bên nhau em nhỉ
Nếu như em là chỉ
Anh lại biến thành kim
Dù kim có khó tìm
Dù chỉ gầy dễ đứt....
Giả như em có sứt
Thì anh cũng rốn lồi
Lồi rốn với sứt môi
Chúng ta đi cùng lối
Giả như em sợ tối
Anh sẽ là ngọn đèn
Dù dầu đắt xăng lên
Anh vẫn luôn toả sáng.....
Còn nếu em là ván
Anh sẽ xin làm đinh
Ðóng một triệu chuyện tình
Cũng không khi nào hết
Nếu em làm biển biếc
Anh làm sóng bạc đầu
Dù tận dưới lòng sâu
Cũng ngoi lên mặt biển
Nếu như em định tiến
Anh cũng không chịu lùi
Cả hai chẳng chịu lui
Thì ôm nhau chịu trận
Nếu tình là số phận
Anh sẽ năng lên chùa
Cầu khấn rõ là to
Mong lấy em làm vợ
Nếu em là chủ nợ
Anh một kẻ thiếu tiền
Khe khẽ đến bên em
Rồi cuỗm tiền chạy mất
Hóa thân là hành khất
Anh gõ cửa nhà em
Trong lúc trời nhá nhem
Xin nụ hôn tình ái
Nếu như em củ chuối
Anh sẽ làm Chí Phèo
Chí và Nở gặp nhau
Hỏi sao không có cháo
Nếu như em là gáo
Anh sẽ xin làm que
Trọc một lỗ vào khe
Khối người dùng múc nước
Nếu có một điều ước
Anh ước đến bên em
"Hôn thật khẽ thật êm
Hôn êm đềm mãi mãi"
Giả như em làm Vãi
Anh cạo đầu làm sư
Tu ở đền ông Từ
Vẫn vô tư mà sống
còn nứa ....................

Hết 5'' thư giãn. Post tiếp đi cho bà con ngâm cứu nào

Tớ tìm được trên mạng có cả hình nữa, nhưng ko biết cách post hình. Thôi tớ chuyển cho bạn hội phó nhé^^ để bạn ý post hộ

Tớ post trước hình, lát chú thích nhé.
À mà có khi thứ 7 cứ mang máy ảnh đi chụp HLV cho nhanh, học cho dễ vào nhỉ

Ờ phải đấy, chứ học chay thế này tiếp thu không ổn lém. Mà cả nhà ơi, tuần trước tớ chẳng tham gia được buổi cầu lông nào cả, cả nhà có thấy bạn lạ mặt làm huấn luyện viên cho tớ (cái hôm tớ có mặt ý) không? Gửi lời cảm ơn bạn ý hộ tớ cái nhá!