CLB Qu...ầ...n & vợ...t (Tennis) 7X SG - Nơi giảm xì trét, giữ eo, tiêu năng lượng hiệu qủa nhất của

Lại Go-go ...
Huy ơi , coi chừng té ...
Được virgopig sửa chữa / chuyển vào 06:11 ngày 13/04/2005

Khí thế quá ! Các bác đánh ở sân nào vậy ? Hè này em về cho em tham gia với được không ạ ?

Khí thế quá ! Các bác đánh ở sân nào vậy ? Hè này em về cho em tham gia với được không ạ ?

À, địa chỉ này đây phải không ạ ? Vậy chắc em không đủ điều kiện rồi, nếu hè về thì em chỉ ở nhà 1-2 tháng thôi !

À, địa chỉ này đây phải không ạ ? Vậy chắc em không đủ điều kiện rồi, nếu hè về thì em chỉ ở nhà 1-2 tháng thôi !

Hạ thấp người
Cùng với "quan sát bóng", thuật ngữ thường được nhắc nhiều nhất trong quần vợt là "khuỵu gối xuống". Điều này nghe có vẻ cũ rích, nhưng thực ra đó lại là lời khuyên quý giá cho các tay vợt thuộc mọi trình độ.
Lợi ích mà bạn có thể đạt được nếu thực hiện tốt những hướng dẫn trên là:
- Nhiều độ xoáy hơn: Đẩy người lên trước khi bạn đánh trái bóng và nhấc toàn bộ cơ thể lên khi bạn thực hiện điểm tiếp xúc sẽ tạo ra nhiều độ xoáy hơn bởi vì lúc đó vị trí mở vợt của bạn sẽ ở vị trí thấp và quỹ đạo vợt sẽ theo hướng di chuyển từ thấp lên cao.

- Sâu hơn: Sự chuyển động của cơ thể từ thấp lên cao đảm bảo rằng bạn sẽ đánh lên vào trái bóng, điều này đồng nghĩa với việc tạo ra một khoảng cách an toàn rất lớn so với lưới và sẽ cắm sâu xuống vạch cuối sân của đối thủ rất tốt.

- Cân bằng tốt hơn: Thế đứng thấp của bạn, được tạo ra do bạn khụyu gối, sẽ cân bằng trọng lực giúp bạn có được sự cân bằng rất tốt. Các cú đánh từ đất sẽ rất tuyệt vời mà không hề có vấn đề gì nếu bạn có được sự cân bằng đó.
Khụyu chân để thực hiện các quả đánh thuận tay và trái tay là rất cần thiết để có thể thực hiện tốt các quả đánh này. Khi bạn tới phòng tập thể dục, bạn nên thực hiện các bài tập đặc biệt tạo áp lực lên đôi chân để bắp đùi của bạn mạnh hơn. Và điều đó sẽ đem lại cho bạn cơ hội trên sân đấu.
(Nguồn: vnexpress)

Hạ thấp người
Cùng với "quan sát bóng", thuật ngữ thường được nhắc nhiều nhất trong quần vợt là "khuỵu gối xuống". Điều này nghe có vẻ cũ rích, nhưng thực ra đó lại là lời khuyên quý giá cho các tay vợt thuộc mọi trình độ.
Lợi ích mà bạn có thể đạt được nếu thực hiện tốt những hướng dẫn trên là:
- Nhiều độ xoáy hơn: Đẩy người lên trước khi bạn đánh trái bóng và nhấc toàn bộ cơ thể lên khi bạn thực hiện điểm tiếp xúc sẽ tạo ra nhiều độ xoáy hơn bởi vì lúc đó vị trí mở vợt của bạn sẽ ở vị trí thấp và quỹ đạo vợt sẽ theo hướng di chuyển từ thấp lên cao.

- Sâu hơn: Sự chuyển động của cơ thể từ thấp lên cao đảm bảo rằng bạn sẽ đánh lên vào trái bóng, điều này đồng nghĩa với việc tạo ra một khoảng cách an toàn rất lớn so với lưới và sẽ cắm sâu xuống vạch cuối sân của đối thủ rất tốt.

- Cân bằng tốt hơn: Thế đứng thấp của bạn, được tạo ra do bạn khụyu gối, sẽ cân bằng trọng lực giúp bạn có được sự cân bằng rất tốt. Các cú đánh từ đất sẽ rất tuyệt vời mà không hề có vấn đề gì nếu bạn có được sự cân bằng đó.
Khụyu chân để thực hiện các quả đánh thuận tay và trái tay là rất cần thiết để có thể thực hiện tốt các quả đánh này. Khi bạn tới phòng tập thể dục, bạn nên thực hiện các bài tập đặc biệt tạo áp lực lên đôi chân để bắp đùi của bạn mạnh hơn. Và điều đó sẽ đem lại cho bạn cơ hội trên sân đấu.
(Nguồn: vnexpress)

Ông Đức này viết dài khó hiểu quá . Chủ nhật này ông làm ơn làm phước từ giã vợ con ra sân làm mẫu cho anh em tui chắp tay học hỏi coi nào .
Sau đó , nếu thắng độ cái đám vô danh tiểu tốt nhiều chuyện tụi tui thì mời thầy Đức đi cafe . Còn nếu ngược lại thì .... hehehe . ... thầy mời tụi tui nhé .
Kính thầy , dạo này mấy tay 1088 , Virgopig , Badsnipper lên tay lắm , đánh nhiều cú tuyệt đẹp luôn ...

Ông Đức này viết dài khó hiểu quá . Chủ nhật này ông làm ơn làm phước từ giã vợ con ra sân làm mẫu cho anh em tui chắp tay học hỏi coi nào .
Sau đó , nếu thắng độ cái đám vô danh tiểu tốt nhiều chuyện tụi tui thì mời thầy Đức đi cafe . Còn nếu ngược lại thì .... hehehe . ... thầy mời tụi tui nhé .
Kính thầy , dạo này mấy tay 1088 , Virgopig , Badsnipper lên tay lắm , đánh nhiều cú tuyệt đẹp luôn ...

Bác Hiếu ạ, hầu như ngày nào em cũng ở ngoài đường , sáng Chủ Nhật lại lang thang cùng 7XSG, có khi còn đi săn ảnh với các bác cả ngày, tối CN em mà vác vợt đi tiếp thì nguy cơ em trở thành kẻ độc thân tại gia là điều khó tránh khỏi đấy bác ạ, gần đây em nghe đồn tối CN thì các bác không chơi tennis rồi mà ( Chỉ chơi 2,4,6), nếu mà vẫn còn thì tối mai em sẽ uốn ba tấc lưỡi xin phép gấu mẹ nhà em đi giao lưu cùng các bác ạ.
Kính các bác một ly, em cũnh chỉ biết võ vẽ vài đường banh thôi bác ơi, làm ơn đừng cho em đi tàu bay giấy nhe bác
We kill people so that others can live! [nick] [/]
Được ducsnipper sửa chữa / chuyển vào 18:23 ngày 16/04/2005