CLB Thái cực quyền miễn phí ở Bách Thảo các sáng chủ nhật

Thái cực quyền theo mình hiểu là khi tĩnh thì hơi thở sâu tới gót chân(hơi thở chân thật) và khi động thì miên man như làn gió. Nếu tập Thái cực quyền như vậy là đang trên hành trình trở lại tuổi thơ.
Hơi thở chân thật là hơi thở của trẻ sơ sinh. Bình thường bạn vẫn đang thở nhưng không nhận thức được hơi thở của mình. Trải qua quá trình tập luyện, đến một lúc nào đó bạn sẽ luôn cảm nhận được hơi thở của mình. Đến lúc đó bạn sẽ nhận ra cơ thể mình thông thoáng như trẻ em và hơi thở của mình cũng êm dịu như trẻ sơ sinh.
Hơi thở chân thật là Thái cực quyền ở trạng thái tĩnh.
Thái cực quyền có hai giá trị nhân văn lớn:
1. Con đường tình yêu: Nếu một người tập Thái cực quyền ngộ ra "Khí" và vợ của anh ta cũng tập Thái cực quyền và cũng ngộ ra "Khí". hai "Khí" giao nhau đó là Con Đường Tình Yêu.
2. Mỗi đứa bé từ 3 tuổi trở xuống đều là bậc thầy Thái Cực Quyền nhưng khả năng của các bé sẽ dần bị mất đi theo năm tháng lớn lên. Một ông bố hay bà mẹ tập Thái cực quyền có công phu sẽ biết cách chăm sóc con mình từ khi mới đẻ cho đến khi lớn lên để chúng vẫn giữ được những khả năng đặc biệt về cơ thể của trẻ em...
Tập Thái cực quyền là để có cơ hội chăm sóc bản thân và chăm sóc vợ con, nâng tầm chất lượng cuộc sống...
Tập Thái cực quyền tại:
Cơ sở 1: Đỉnh Núi Nùng, công viên Bách Thảo, Hà Nội vào sáng các ngày chủ nhật - 7h30, tối thứ 5 - 18h
Cơ sở 2: Phòng khám Vũ Gia Đường, Số 5A ngõ 120, đường Kim Giang, Q.Hoàng Mai, Hà Nội và chiều thứ 7: 16h - 18h
Bạn nào quan tâm liên hệ số: 01688835793
Mời các bạn tham gia lớp tập và Like trang
www.facebook.com/hoithochanthat

Tập Thái Cực Quyền chính là tu Phúc. Phúc của con người tương ứng với phân gáy, Vì vậy người có Phúc thì phần gáy sẽ đầy đặn thanh thoát...
Phần quan trọng nhất trong luyện tập Thái Cực Quyền là việc buông lỏng được phần gáy. Trẻ em ánh mắt mở to là vì chúng lỏng gáy, lớn lên ánh mắt thu nhỏ lại là do gáy bắt đầu bị thắt lại. Khi bạn nhìn bầu trời... với một tâm hồn rộng mở và hòa vào nó là bạn đã bắt đầu buông lỏng được phần gáy rồi đó...Hãy dùng cảm nhận đó áp dụng vào việc luyện công(ánh mắt khi luyện công phải buông lỏng như khi bạn nhìn bầu trời hay nhìn mặt hồ)...
Khi các bạn đến tập Thái Cực quyền với mình sẽ được hướng dẫn kỹ thuật buông lỏng gáy trước tiên...
Hướng dẫn Thái Cực Quyền tại:
Cơ sở 1: Đỉnh Núi Nùng, công viên Bách Thảo, Hà Nội vào sáng các ngày chủ nhật - 7h30, tối thứ 5 - 18h
Cơ sở 2: Phòng khám Vũ Gia Đường, Số 5A ngõ 120, đường Kim Giang, Q.Hoàng Mai, Hà Nội và chiều thứ 7: 16h - 18h
Bạn nào quan tâm liên hệ số: 01688835793
Mời các bạn tham gia lớp tập và Like trang
www.facebook.com/hoithochanthat

Các bạn tập Thái cực quyền sẽ luyện tập theo thứ lớp của ba tầng công phu của Thái Cực Quyền:
1. Thái cực quyền dưỡng sinh: Tập cơ bản công với hơi thở, có hướng dẫn hơi thở 4 thì để dễ cảm nhận đan điền hơn. Khi đã cảm nhận được đan điền thì chuyển sang tập Thái cực quyền chiến đấu.
2. Thái cực quyền chiến đấu: luyện tập kình lực.
3. Thái cực quyền Thiền định: giá trị chân thật và cốt tủy của Thái cực quyền
Hướng dẫn Thái Cực Quyền tại:
Cơ sở 1: Đỉnh Núi Nùng, công viên Bách Thảo, Hà Nội vào sáng các ngày chủ nhật - 7h30, tối thứ 5 - 18h
Cơ sở 2: Phòng khám Vũ Gia Đường, Số 5A ngõ 120, đường Kim Giang, Q.Hoàng Mai, Hà Nội và chiều thứ 7: 16h - 18h
Bạn nào quan tâm liên hệ số: 01688835793

SUỐI NGUỒN TRÍ TUỆ VÀ TÌNH THƯƠNG : đó là mục đích tối hậu, giá trị cốt lõi mà mình muốn các bạn hướng tới và nhận được trong quá trình công phu....
Giáo trình Thái cực quyền mới:
1. Bài tập thực hành về buông lỏng ánh mắt và tinh thần...Dùng ánh mắt và tinh thần buông lỏng ấy vào việc tập luyện
2.Thiền định với âm thanh: kỹ thuật phát âm om và om mani padme hum: tác dụng thư giãn tinh thần và khai mở tâm thức
3. Cơ bản công với hơi thở: các bài tập đơn giản hiệu quả để điều hòa thân thể và vơi thở
4. Ngồi thiền với kỹ thuật thở 4 thì: Đây là bài luyện nội công, tạo dựng hạ đan điền và định lực
5. Khi đã có đan điền thì mới học trạm trang, quyền, thôi thủ.....
6. Thiền định với âm thanh bậc cao
7. Thiền định
Hướng dẫn Thái Cực Quyền với hơi thở miễn phí tại:
Cơ sở 1: Đỉnh Núi Nùng, công viên Bách Thảo, Hà Nội vào sáng các ngày chủ nhật - 7h30, tối thứ 5 - 18h
Cơ sở 2: Phòng khám Vũ Gia Đường, Số 5A ngõ 120, đường Kim Giang, Q.Hoàng Mai, Hà Nội và chiều thứ 7: 16h - 18h
Bạn nào quan tâm liên hệ số: 01688835793
Mời các bạn tham gia lớp tập và Like trang
www.facebook.com/hoithochanthat

Kết quả của công phu là sự kết hợp giữa thần và khí:
- SUỐI NGUỒN TRÍ TUỆ TÌNH THƯƠNG: sự kết hợp giữa thần và khí
- Âm thanh: sự kết hợp giữa thần và khí
- Kình thái cực quyền liên miên bất đoạn: sự kết hợp giữa thần và khí
- Hiệp khí của aikido: sự kết hợp giữa thần và khí
- Hơi thở: sự kết hợp giữa thần và khí
Còn kết hợp như thế nào để có kết quả như vậy thì cần phải học hỏi và luyện tập chuyên cần

HƠI THỞ CHÂN THẬT là tìm về giá trị thật của hơi thở...
Để tìm lại giá trị thật của hơi thở bạn hãy tập thở theo các tiêu chí sau:
1. Thở vào biết thở vào, thở ra biết thở ra. Theo dõi hơi thở vào ra, không thủ ý vào điểm nào trên cơ thể.
2. Thóp bụng trong suốt quá trình thở (Các bài tập kiễng chân sẽ giúp bạn tìm được cảm giác thóp bụng trong suốt quá trình tập thở). Thóp được bụng trong quá trình tập thở thì mông sẽ thu về, hơi thở thông xuống chân.
3. Hơi thở êm dịu không phát ra tiếng động
4. Nếu kết hợp việc thở với động tác khởi thức của thái cực quyền thì đưa tay lên hít vào(thóp bụng), thu tay về thở ra... Các thế khác tương tự.

5. Hơi thở toàn thân sâu tới tận gót chân.
Mục đích của việc tập luyện là để đạt đến việc theo dõi hơi thở đúng. Việc theo dõi hơi thở đúng gọi là TÂM TỨC TƯƠNG Y.
Cái Tâm có sáng thì hơi thở mới thông......

Mời các bạn tham gia lớp tập và Like trang
www.facebook.com/hoithochanthat

CLB Hơi Thở Chân Thật
Mục đích tập luyện: tìm lại giá trị thật của hơi thở.

Qui trình tập luyện ở CLB Hơi Thở Chân Thật - lớp sơ cấp:
1. Nếu có người mới đến thì Người đứng lớp sẽ hướng dẫn người mới tập thôi thủ
2. Cả lớp cùng tập thôi thủ với nhau 15'. Khi đến lớp tập các bạn sẽ được làm quen với việc nhiều người kết nối với nhau, cùng thôi thủ
3. Sau thôi thủ mọi người sẽ tập cơ bản công với hơi thở 1h
4. Người hướng dẫn sẽ thôi thủ riêng với từng người, giúp họ nhận ra đâu là ý lực(hư - cảm xúc), đâu là thân lực (thực - kình lực).
5. Cả lớp lại thôi thủ với nhau 15'
6. Tập khởi thức 5' cuối
7. Ai có thắc mắc sẽ được giải đáp....
8. Kết thúc buổi học.

Qui trình tập luyện ở CLB Hơi Thở Chân Thật - lớp trung cấp:
1. Nếu có người mới đến thì người đứng lớp sẽ hướng dẫn người mới tập thôi thủ
2. Cả lớp cùng tập thôi thủ với nhau 10'. Khi đến lớp tập các bạn sẽ được làm quen với việc nhiều người kết nối với nhau, cùng thôi thủ
3. Sau thôi thủ mọi người sẽ tập cơ bản công với hơi thở 1h
4. Cả lớp chia cặp thôi thủ với kình lực 20'
5. Cả lớp lại thôi thủ với nhau 10'
6. Đánh quyền 20'
7. Ai có thắc mắc sẽ được giải đáp....
8. Kết thúc buổi học.

Mình nhận hướng dẫn Hơi thở chân thật miễn phí tại
Cơ sở 1: Đỉnh Núi Nùng, công viên Bách Thảo, Hà Nội vào sáng các ngày chủ nhật - 7h30, tối thứ 5 - 18h
Cơ sở 2: Phòng khám Vũ Gia Đường, Số 5A ngõ 120, đường Kim Giang, Q.Hoàng Mai, Hà Nội và chiều thứ 7: 16h45 - 18h45
Bạn nào quan tâm liên hệ số: 01688835793