1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

CLB Thể Hình - Phần 2

Chủ đề trong 'Diễn đàn thể thao' bởi nicebody, 28/07/2007.

Trạng thái chủ đề:
Đã khóa
  1. Có 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
Trang 10/100
  1. langtu37

    langtu37 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    17/05/2007
    Bài viết:
    1.339
    Đã được thích:
    0
    Bác nucuoichoem làm ở đâu mà giải thích chuyên nghiệp thế nhỉ.
    langtu37, 21/08/2007
    #91
  2. K1

    K1 Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    25/06/2002
    Bài viết:
    783
    Đã được thích:
    0
    Bác Nicebody đâu rồi ấy nhỉ?từ dạo nhà mất net,chưa mò lên mạng đc,hôm nay mới có dịp...tình hình là tui tập xong 3 tuần thứ 2 cho người mới bắt đầu rồi,bác up tiếp đê.Mà tiếp theo đó là 3 tuần thứ 3 đúng ko nhỉ?
    Thanks.
    K1, 22/08/2007
    #92
  3. bookboy

    bookboy Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    25/03/2007
    Bài viết:
    574
    Đã được thích:
    0
    các bác cho em hoi luôn khi tập các môn cần sức mạnh như thể hình thì thở ra bằng miệng như thê nào là đúng kỹ thuật?????
    bookboy, 23/08/2007
    #93
  4. la_belle_vie

    la_belle_vie Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    10/06/2005
    Bài viết:
    124
    Đã được thích:
    0
    Dạ, em thon gọn hơn trước bác ạ. Nhân đây em cung xin hỏi luôn: Với những bài tập cho cơ bắp chândưới, thường có 2 bài tập là: ngồi ghế nhún chân hoặc là đứng gánh nhùn chân. Con bài tập nào giúp cho cơ chân to ra không ạ (ngoai trư đi đá bóng nhé, chả là em muốn cái chân em to bè ra chút xíu, mặc dù cũng chưa đến nỗi xấu qua)
    la_belle_vie, 24/08/2007
    #94
  5. goldbody2

    goldbody2 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    11/07/2007
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    cho mình hỏi cách thở khi lên xà đơn, tập thế nào để lên được nhiều lần
    goldbody2, 24/08/2007
    #95
  6. vinaheart

    vinaheart Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    29/07/2005
    Bài viết:
    289
    Đã được thích:
    2
    Chẳng bác nào giúp nhỉ, up cái vậy
    vinaheart, 25/08/2007
    #96
  7. nucuoichoem

    nucuoichoem Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    24/07/2007
    Bài viết:
    152
    Đã được thích:
    0
    Tập ở nhà không giúp được
    Ko nghĩ trên đời lại có thằng đàn ông ngại và tự ti đến mức ko dám đến CLB để tập..
    nucuoichoem, 25/08/2007
    #97
  8. metallicaqa

    metallicaqa Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    30/04/2004
    Bài viết:
    309
    Đã được thích:
    0
    Topic nàylâu lắm rùi ko có bài mới nhỉ. Hi vọng các cao thủ tiếp tục lên đây trao đổi
    metallicaqa, 27/08/2007
    #98
  9. bogiama2

    bogiama2 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/10/2006
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Khi bạn kéo tay đưa cằm lên xà đơn, hít vào. Thả tay xuống, thở ra.
    bogiama2, 27/08/2007
    #99
  10. bogiama2

    bogiama2 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/10/2006
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    bogiama2, 27/08/2007
    #100
Trang 10/100
Trạng thái chủ đề:
Đã khóa

Chia sẻ trang này